你為長相、身材煩惱。可曾想過，這煩擾你的是長相、身材，還是你自己？你覺得某人很煩。你想過嗎？是那個人在煩你，還是你拿他的言行煩擾自己？你因某事苦惱。想想看，是那件事，還是你的想法在給自己苦惱？你總是說，想起那件事就很煩。換言之，只要你不想，也就不煩，對嗎？
