使用本書的戒菸率高達90%！
「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！
推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。」
－輕鬆戒菸法創辦人 亞倫．卡爾
在英國被評為戒菸最有效的輔助工具，在世界各地獲得廣泛認同！
風靡日本，演藝人士：西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎，都用「輕鬆戒菸法」戒菸成功！
全球知名連鎖「輕鬆戒菸中心Easyway Clinics」創辦人，亞倫．卡爾Allen Carr曾經是抽了33年菸的老菸槍，從他決定要戒菸的那一刻起，他從每天100根菸，變成一根菸都不抽，如今他的戒菸診所遍布全球38國，著作熱銷世界900萬冊，成功幫助1000萬人擺脫菸癮──而你，也可以做得到！
你認為吸菸是一種習慣嗎？
你認為偶爾才吸一根就不算有菸癮嗎？
你認為吸菸可以幫助你集中精神或是紓解壓力嗎？
你認為吸菸量少的人就比較容易戒菸嗎？
你認為靠意志力就可以戒菸成功嗎？
戒菸並不是戒掉生理上的尼古丁毒癮，而是戒掉心理上對香菸的依賴，
只要澈底打破你對香菸的迷思，看清菸的真相，你就可以輕鬆說「不」！
為什麼要戒菸？
健康：吸菸者死於肺癌的機率是不吸菸者的12倍、鼻咽癌是10倍、口腔癌是6倍。
省錢：一包菸若以70元計算，一天2包，戒菸每年可以省下5萬多元。
形象：少了滿身菸味和被焦油玷汙的牙齒，可以讓你更有人氣！
輕鬆戒菸法的特色
無論菸癮輕重，同樣有效