不必點火、不必精準辨穴，一學就會！
隨時隨地都可自行舒緩不適症狀
★台北市立聯合醫院針灸科主任吳建隆、中醫師李思儀 專業推薦
★專業針灸師貼心獨創研發！全彩圖片、真人示範溫灸法，大人小孩都適用，家中必備保健書籍！
★獲日本NHK《早安日本》等眾多媒體節目介紹，好評不斷，見證者感謝信函如雪片般飛來！
★附四大體質自我檢測表和專屬溫灸法，針對自己體質，讓溫灸效果更加倍！
便利商店熱飲區寶特瓶，皆可使用！
寶特瓶＋熱水就搞定！最簡單的自我保健法
初學者也可以輕鬆體會溫灸效果
「咦？真的這麼簡單嗎？」沒錯！寶特瓶溫灸就是如此簡單到不可思議！
傳統溫灸使用艾草灸，需要點火，會產生煙味，在溫灸期間不可亂動，而且必須精準貼在穴道位置上，才能發揮效果。
反觀寶特瓶溫灸，只要把熱水倒進寶特瓶，熱敷在穴道附近，無須精準找出那一點，只要從線（經絡）與面（範圍）掌握穴道的大略位置，就能輕鬆發揮溫灸效果！
不論是在辦公室或家中，可隨時隨地依不同症狀、體質進行溫灸，亦可適用於小孩：
◎不同症狀的溫灸法：消除疲勞、肩膀痠痛、腰痛、眼睛疲勞、頭痛、失眠、撞傷瘀青、挫傷腫脹、雙腳冰冷、腿部浮腫、感冒初期症狀、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、胃部不適、便祕、手腳冰冷、生理痛、缺乏幹勁、情緒低落……
◎不同體質的溫灸法：乾冷體質、濕冷體質、乾熱體質、濕熱體質
◎適合幼童的溫灸法：感冒時、肚子受寒、噁心想吐、腹痛、腹瀉、便祕、半夜哭鬧、很難入睡、情緒高漲，無法安靜……
★為什麼本書大獲好評？
◎寶特瓶取得方便，經濟實惠：只要到便利商店購買熱飲區的寶特瓶，即可使用。
◎方法簡單，安全安心：以1：2的比例加入冷水和熱水（水溫約80℃），熱敷在穴道附近即可。
◎可靈活運用瓶身和瓶底：用瓶底熱敷穴道周邊，用瓶身熱敷經絡，用圓弧部分貼合眼窩和肩頸等凹處。寶特瓶接觸肌膚的面積較大，即使稍微偏離穴道位置也能發揮功效。
◎不再為找不到穴道煩惱，任何不適症狀馬上看圖照做，居家常備，救急又舒緩！
‧讀者暖心好評：
「手腳冰冷的症狀改善許多」 30多歲女性
懷孕時我曾經去針灸，但我很討厭診間的煙味。我也試過貼灸，雖然溫度很低，卻還是不小心灼傷，而且長期使用也很傷荷包。後來嘗試寶特瓶溫灸，手腳冰冷的症狀改善許多，很適合每天持續使用。
「今天的疲勞完全不會留到第二天」 40多歲女性
每次長時間演奏樂器之後，我都會做寶特瓶溫灸，疲勞感一掃而空，隔天神清氣爽，身體也活動自如。寶特瓶溫灸真的很舒服，要是能早一點接觸就好了。
「嚴重咳嗽，只做一次就痊癒」 20多歲女性
自從開始做寶特瓶溫灸，嚴重的咳嗽很快便痊癒，再也不會想咳嗽。這種感覺跟以前接受針灸治療時，感受到的舒暢感相同。而且只要使用家中現有物品，真的是太棒了。
「對於改善肩頸痠痛也很有效」 50多歲女性
我嘗試過針灸和留針法，家人很討厭燒出來的煙味。寶特瓶溫灸不會冒煙，溫灸時也能自由活動。不只可在家做，我也在公司置物櫃放了熱水專用寶特瓶，上班期間發生肩頸痠痛等症狀時，可隨時溫灸，減輕痛&# 2 6 9 7 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 2 6 8 3 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 2 ; &# 3 2 ; &# 5 1 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 4 6 1 5 ; b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 0 5 1 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 2 8 1 8 ; &# 3 7 1 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 0 0 5 4 ; &# 2 0 0 5 4 ; &# 2 2 3 5 2 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 0 8 8 2 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 2 0 8 1 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 2 ; &# 3 2 ; &# 5 2 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 4 6 1 5 ; b r / > &# 2 1 0 8 3 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5
隨時隨地都可自行舒緩不適症狀
★台北市立聯合醫院針灸科主任吳建隆、中醫師李思儀 專業推薦
★專業針灸師貼心獨創研發！全彩圖片、真人示範溫灸法，大人小孩都適用，家中必備保健書籍！
★獲日本NHK《早安日本》等眾多媒體節目介紹，好評不斷，見證者感謝信函如雪片般飛來！
★附四大體質自我檢測表和專屬溫灸法，針對自己體質，讓溫灸效果更加倍！
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寶特瓶＋熱水就搞定！最簡單的自我保健法
初學者也可以輕鬆體會溫灸效果
「咦？真的這麼簡單嗎？」沒錯！寶特瓶溫灸就是如此簡單到不可思議！
傳統溫灸使用艾草灸，需要點火，會產生煙味，在溫灸期間不可亂動，而且必須精準貼在穴道位置上，才能發揮效果。
反觀寶特瓶溫灸，只要把熱水倒進寶特瓶，熱敷在穴道附近，無須精準找出那一點，只要從線（經絡）與面（範圍）掌握穴道的大略位置，就能輕鬆發揮溫灸效果！
不論是在辦公室或家中，可隨時隨地依不同症狀、體質進行溫灸，亦可適用於小孩：
◎不同症狀的溫灸法：消除疲勞、肩膀痠痛、腰痛、眼睛疲勞、頭痛、失眠、撞傷瘀青、挫傷腫脹、雙腳冰冷、腿部浮腫、感冒初期症狀、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、胃部不適、便祕、手腳冰冷、生理痛、缺乏幹勁、情緒低落……
◎不同體質的溫灸法：乾冷體質、濕冷體質、乾熱體質、濕熱體質
◎適合幼童的溫灸法：感冒時、肚子受寒、噁心想吐、腹痛、腹瀉、便祕、半夜哭鬧、很難入睡、情緒高漲，無法安靜……
★為什麼本書大獲好評？
◎寶特瓶取得方便，經濟實惠：只要到便利商店購買熱飲區的寶特瓶，即可使用。
◎方法簡單，安全安心：以1：2的比例加入冷水和熱水（水溫約80℃），熱敷在穴道附近即可。
◎可靈活運用瓶身和瓶底：用瓶底熱敷穴道周邊，用瓶身熱敷經絡，用圓弧部分貼合眼窩和肩頸等凹處。寶特瓶接觸肌膚的面積較大，即使稍微偏離穴道位置也能發揮功效。
◎不再為找不到穴道煩惱，任何不適症狀馬上看圖照做，居家常備，救急又舒緩！
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「手腳冰冷的症狀改善許多」 30多歲女性
懷孕時我曾經去針灸，但我很討厭診間的煙味。我也試過貼灸，雖然溫度很低，卻還是不小心灼傷，而且長期使用也很傷荷包。後來嘗試寶特瓶溫灸，手腳冰冷的症狀改善許多，很適合每天持續使用。
「今天的疲勞完全不會留到第二天」 40多歲女性
每次長時間演奏樂器之後，我都會做寶特瓶溫灸，疲勞感一掃而空，隔天神清氣爽，身體也活動自如。寶特瓶溫灸真的很舒服，要是能早一點接觸就好了。
「嚴重咳嗽，只做一次就痊癒」 20多歲女性
自從開始做寶特瓶溫灸，嚴重的咳嗽很快便痊癒，再也不會想咳嗽。這種感覺跟以前接受針灸治療時，感受到的舒暢感相同。而且只要使用家中現有物品，真的是太棒了。
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我嘗試過針灸和留針法，家人很討厭燒出來的煙味。寶特瓶溫灸不會冒煙，溫灸時也能自由活動。不只可在家做，我也在公司置物櫃放了熱水專用寶特瓶，上班期間發生肩頸痠痛等症狀時，可隨時溫灸，減輕痛&# 2 6 9 7 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 2 6 8 3 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 2 ; &# 3 2 ; &# 5 1 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 4 6 1 5 ; b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 7 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 0 5 1 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 2 8 1 8 ; &# 3 7 1 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 2 6 3 8 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 0 0 5 4 ; &# 2 0 0 5 4 ; &# 2 2 3 5 2 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 0 8 8 2 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 2 0 8 1 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 2 ; &# 3 2 ; &# 5 2 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 7 5 0 6 ; &# 2 2 8 9 9 ; &# 2 4 6 1 5 ; b r / > &# 2 1 0 8 3 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 8 4 7 7 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 4 2 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5