台灣首席家醫科醫師林青穀，教你如何跑好人生的馬拉松！
人生是一場馬拉松，不是百米衝刺！
人近中年，就像來到馬拉松的折返點，通過之後，
便需要以不同的價值觀、生存技巧去面對，
才能漂亮完成這場屬於自己的賽程！
朋友A說：「林兄，你不是在音樂廳就在球場，不是在種菜就是騎車……你是最會享福的生活達人！」
病人B說：「林醫師，你真的是我認識的人當中，最認真過生活的醫生！」
醫生C說：「林院長，您到底有沒有在上班呀？看您過的日子，真令人羨慕！」
是的，這是享譽全台的林青穀醫師現在的生活。
但事實上，他也曾面臨許多人生的低潮與關卡！
憂鬱症一再襲擊、身心孱弱，又面對接二連三的各種挑戰，他一一克服、迎身面對，
不但自己重拾健康、快樂，也在醫術與醫病關係上獲益良多！
他相信，人到中年，可以越活越健康、越活越快樂、越活越好命！
這本書中，他以最切身的經歷，與你分享有關情緒、疾病、飲食和運動的38個養生處方，
並期許每個人都能在下半場，為自己打造更快樂自在的好命人生！
林醫師這樣看待人生
‧豐富的人生正是來自於灰色地帶
‧不要整天牽掛小孩，他們自然會長大
‧在大自然的教室裡，當個無知的學生
‧多勞動、多體驗生活，會更懂得珍惜擁有
林醫師這樣面&# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 4 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 3 0 0 4 1 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 6 8 6 ; &# 3 5 3 3 8 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 1 3 6 1 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 1 4 5 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 0 1 6 ; &# 2 4 7 5 8 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 5 0 4 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 6 6 4 9 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 7 8 4 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 2 6 8 6 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 7 3 2 7 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 5 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; b r / > b r / > &# 2 6 5 1 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 2 5 1 9 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 5 1 ; &# 4 8 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 7 9 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 2 9 2 2 8 ; &# 2 3 6 6 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 4 3 8 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 3 6 5 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 6 2 0 8 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 6 3 0 5 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 5 3 4 7 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 3 6 8 8 0 ; &# 2 8 4 7 2 ; &# 3 2 7 6 9 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 5 8 0 ; &# 3 6 5 7 5 ; &# 2 4 2 3 0 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 2 1 6 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 2 6 7 7 5 ; &# 2 2 6 2 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 2 3 1 ; &# 2 9 5 7 5 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 4 2 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; b r / > &# 8 2 3 1 ; &# 2 1 2 2 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 2 0 0 0 ; &# 3 7 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 0 5
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朋友A說：「林兄，你不是在音樂廳就在球場，不是在種菜就是騎車……你是最會享福的生活達人！」
病人B說：「林醫師，你真的是我認識的人當中，最認真過生活的醫生！」
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是的，這是享譽全台的林青穀醫師現在的生活。
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不但自己重拾健康、快樂，也在醫術與醫病關係上獲益良多！
他相信，人到中年，可以越活越健康、越活越快樂、越活越好命！
這本書中，他以最切身的經歷，與你分享有關情緒、疾病、飲食和運動的38個養生處方，
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林醫師這樣看待人生
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