★31萬粉絲擁護，推翻主流印象，重新定義可愛女人★
最美線條不會是天生，讓運動成為生活的一部分，
樂於挑戰昨天的自己，享受運動帶來的正能量！
樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂，打造「巧拼迷你健身房」，
不被體重數字迷惑，不被「白、瘦、鉛筆腿」框架，
每天動起來，提高運動堅持度，
天然好氣色，不用美肌也能自帶女神光！
★找到你的命定運動★
登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、
空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽，
秉著射手女敢於冒險的實驗精神，
林珈安多方嘗試各種運動，
讀者、網友都能透過她的分享，
挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。
★沒時間，不再是藉口★
身兼歌手、演員、LYLA.Accessories飾品創辦人的林珈安，
一天一樣只有24小時，
卻能擠出驚人毅力維持最佳線條，
電腦前（正在滑手機）的你，
還有什麼理由不快點動起來！
如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>>
※已經有運動習慣，想專注練出漂亮線條
※工作忙碌沒時間去健身房
※想加重運動強度卻不知從何著手
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