超級均衡、營養、無麩質、限醣的健康飲食菜單搭配低溫烹調法，
作者完全無私分享無麩質飲食帶給身體的好處，
可以替身體自然排毒，讓皮膚變好、體重變輕、身體能量增加。
請一起開始享受無麩質的飲食生活吧！
麩質容易導致「腸漏症」，而腸漏，是發炎的關鍵，與各種慢性疾病及慢性症狀息息相關。本書提供各式美味的無麩質食譜，值得一試！
－－吳佳鴻醫師專業推薦
你的身體容易過敏嗎？或吃完某些食物容易有不適的症狀卻一直找不到理由嗎？
那有可能是一種「麩質過敏症」？什麼是「麩質」？
簡單來說，就是「麵筋」，是存在於小麥、大麥、黑麥中的一種蛋白質混合物。
這種蛋白質中獨具的化學性質，能在添加水後彼此結合，
成就現今所見的糕點、麵包及麵食。
攝取這些蛋白質，將導致腹腔病患者小腸隱性的炎症萎縮和增生。
不僅影響腸道，而且是一種全身性疾病，
可能對皮膚、肝臟、關節、腦、心臟和其他器官造成傷害，
所以很多人因此產生「麩質過敏症」。
麩質過敏就是一種自身免疫性的疾病，是腸道對麵筋永久性不能容忍。
在有腹腔疾病的2 0 1 5 4 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 3 0 1 2 3 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 3 2 1 1 3 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 4 0 6 2 9 ; &# 3 1 5 6 3 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 2 5 0 3 3 ; &# 3 0 0 6 4 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 2 8 8 1 4 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 3 1 4 5 ; &# 3 3 1 0 8 ; &# 3 0 1 4 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 1 5 7 6 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 2 4 5 7 3 ; &# 3 0 0 5 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 0 2 8 4 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 3 5 9 3 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; b r / > &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 5 3 7 7 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 9 0 2 3 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; b r / > &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 5 9 3 5 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 2 5 0 3 3 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 2 1 3 6 1 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 5 3 8 6 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 4 7 3 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 4 0 6 1 7 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 5 9 3 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; b r / > &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 1 8 9 2 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 5 9 3 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 6 0 8 4 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 3 5 6 5 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 1 1 6 9 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 4 0 6 1 7 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 2 6 0 0 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; b r / > &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 0 1 7 1 ; &# 3 2 0 5 7 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 6 0 2 ; &# 3 3 2
作者完全無私分享無麩質飲食帶給身體的好處，
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請一起開始享受無麩質的飲食生活吧！
麩質容易導致「腸漏症」，而腸漏，是發炎的關鍵，與各種慢性疾病及慢性症狀息息相關。本書提供各式美味的無麩質食譜，值得一試！
－－吳佳鴻醫師專業推薦
你的身體容易過敏嗎？或吃完某些食物容易有不適的症狀卻一直找不到理由嗎？
那有可能是一種「麩質過敏症」？什麼是「麩質」？
簡單來說，就是「麵筋」，是存在於小麥、大麥、黑麥中的一種蛋白質混合物。
這種蛋白質中獨具的化學性質，能在添加水後彼此結合，
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攝取這些蛋白質，將導致腹腔病患者小腸隱性的炎症萎縮和增生。
不僅影響腸道，而且是一種全身性疾病，
可能對皮膚、肝臟、關節、腦、心臟和其他器官造成傷害，
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麩質過敏就是一種自身免疫性的疾病，是腸道對麵筋永久性不能容忍。
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