史上NO.1 針對國人體型量身打造，
1週間腰圍速減10CM！
隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】
紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿
脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！
針對5大高危險群、11種易胖行業
7日消脂操，涼夏速瘦！
全面擊退【腰．臀．腿．肚．脖】贅肉
自由組合40式，美體效果再升級
不可思議！躺著就能不斷變瘦~~~~~~
還能改善多年肩頸痠痛、腰酸背痛喔！
專業醫師黃如玉說：「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態！」
「拼命亂動」是做心酸，「改變體態」才會真瘦！
掌握【1脊骨醫學保健觀】
＋
【2骨盆枕全效瘦身操】
＋
【3無壓力生活術】＝局部贅肉一定瘦！
★本書特殊之處
◎首推「體態檢測10法」，揪出頑強肥胖禍首！
◎專家設計&示範40招骨盆枕體操，掌握關鍵、不再苦練！
◎量「身」訂製7日消脂課，按表操課一定瘦！
◎解析5大情緒壓力，由內徹底遠離肥胖威脅！
★不做會後悔的骨盆枕3大特色
◆簡單方便，持續性高
骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主，簡單舒緩，很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶，平常可&# 2 0 3 1 6 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 8 7 5 2 ; &# 2 2 6 6 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 9 6 7 0 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 4 9 3 ; b r / > &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 2 5 9 1 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 3 2 6 7 6 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 3 1 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 3 6 5 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 7 2 3 ; &# 3 7 7 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 8 6 1 3 ; &# 2 2 6 0 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 3 7 7 2 3 ; &# 3 7 7 0 6 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 0 5 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 9 6 7 0 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 6 5 7 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; b r / > &# 3 4 2 4 9 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 6 2 8 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 7 4 9 8 ; &# 2 6 0 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 4 3 5 9 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 2 8 9 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 2 8 0 ; &# 2 3 6 3 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 6 7 7 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 1 3 2 2 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 2 0 4 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 0 7 0 3 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 1 2 2 8 9 ;
1週間腰圍速減10CM！
隨書附贈：席捲日本最強效瘦身好物、加長、加寬型【骨盆枕】
紓壓伸展． 修飾肩背．消滅凸肚． 緊實臀腿
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不可思議！躺著就能不斷變瘦~~~~~~
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專業醫師黃如玉說：「瘦身敵人是緊繃的肌肉與錯誤的體態！」
「拼命亂動」是做心酸，「改變體態」才會真瘦！
掌握【1脊骨醫學保健觀】
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◎專家設計&示範40招骨盆枕體操，掌握關鍵、不再苦練！
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◆簡單方便，持續性高
骨盆枕的動作是以放鬆和伸展為主，簡單舒緩，很適合沒有運動習慣或剛開始瘦身的人持續練習。充氣式材質便於隨身攜帶，平常可&# 2 0 3 1 6 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 8 7 5 2 ; &# 2 2 6 6 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 1 3 5 4 ; &# 3 8 2 9 0 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 9 6 7 0 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 4 9 3 ; b r / > &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 2 5 9 1 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 3 2 6 7 6 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 3 1 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 6 1 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 3 6 5 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 7 2 3 ; &# 3 7 7 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 8 6 1 3 ; &# 2 2 6 0 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 3 7 7 2 3 ; &# 3 7 7 0 6 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 0 5 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 9 6 7 0 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 6 5 7 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; b r / > &# 3 4 2 4 9 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 0 4 0 6 ; &# 2 6 5 1 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 6 2 8 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 7 4 9 8 ; &# 2 6 0 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 4 3 5 9 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 2 8 9 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 0 2 8 0 ; &# 2 3 6 3 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 6 7 7 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 1 3 2 2 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 2 0 4 9 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 0 7 0 3 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 1 2 2 8 9 ;