美國最受信賴小兒科醫師．最新著作
千萬父母都在做，立刻解決0~5歲寶寶的睡眠問題！
美國亞馬遜網路書店第一名 讀者五星評價
美國、台灣部落客家長最推薦早期教育教科書
瑪丹娜、皮爾斯·布洛斯南、珠兒等名人大力推薦！
內容介紹
一整個晚上根本無法睡、寶寶抱在手上還睡得安穩，一放到床上就大哭…
你每天還在為孩子的睡眠問題抓狂嗎？
美國最受信賴小兒科醫師，教你如何讓你家寶寶乖乖睡的秘訣！
卡爾普醫師5大妙招，安撫寶寶好好睡
1.包巾包裹：把寶寶的手臂放在身旁，用包巾包裹好。
2.躺在大人胸口：讓寶寶趴在大人懷裡。
3.秀秀：白噪音能安撫寶寶（下雨聲、吹風機的聲音）。
4.搖搖：有節奏、慢慢地搖動。
5.吸吸：吸乾淨的手指、奶嘴、奶瓶。
哈維．卡爾普(Dr. Harvey Karp) 是美國著名小兒科醫生及兒童發展專家，在南加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院擔任兒科助理教授，行醫近 30 年，他照顧嬰兒的方式，受到美國小兒科醫學會、母乳協會等推薦，教導千萬家長，如何安撫嬰兒哭鬧不止，延長嬰兒睡眠時間，讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。
內文試閱：
前言
序
孩子還小的時候，你沒得睡覺。
孩子長大了，你沒得休息。
─俗諺
你在搖寶寶睡覺時，寶寶整個夜裡卻讓你不得安寧？每天晚上你家裡是否像個戰場，睡覺時間到了，寶寶卻哭鬧不休。
身為父母原是世界上最美妙的經驗，但是不睡覺的寶寶對你來說就像一個可怕的詛咒：
你覺得你好像在育兒課裡面拿到不及格的分數。
無論你怎樣盡力也沒辦法及格。
無論怎樣盡力也沒辦法睡個好覺。
大部分新手父母都一樣，疲憊的的心裡都這麼想著，一覺好眠簡直就是沙漠裡的海市蜃樓，難怪睡眠問題是所有家長抱怨的第一名。
睡眠問題不僅是發生在嬰兒，正在學走路的寶寶有三分之一會抗拒睡覺時間，一半會在夜裡醒轉（十個裡面還有一個會每夜醒來多次！）。難怪自從二O O四年美國國家睡眠協會（National Sleep Foundation）調查發現，美國有百萬父母每晚睡不到六小時（其中每五個家庭之中有一個因為嬰兒而睡不好的人，正在學走路的寶寶或幼稚園兒每八個有一個睡不好。）
精疲力盡的父母通常過度飲食、爭吵、意外、生病、焦慮，還可能造成憂鬱。疲倦就像一顆丟到池子裡的石頭，引發一波又一波的擔憂：
■「我是不是養成小孩的壞習慣？」
■「讓小孩哭個夠，會造成孩子的情感創傷嗎？」
■「是不是該讓孩子照計畫一樣？」
■「這麼糟的狀況有結束的一天嗎？」
現代父母與嬰兒相處的經驗少得可憐，有些甚至在生孩子前從沒接觸過嬰兒，這並不令人訝異。所以父母們當然會在書架，拼命找尋睡眠書籍（這二十年來，育兒書裡面最主要的大宗，來來去去都是睡眠教戰手冊）。
但是有許多育兒書都誤導父母，把事情變得更令人困惑，例如：
■「要多抱嬰兒，不可以寵過頭！」
■「把嬰兒包好，不要過度保護！」
■「愛你的孩子，把門關上，讓小孩哭，他自己會睡著！」
由此看來，難怪新手父母左右為難，一會兒覺得自己是職業嬰兒專家（順利的時候），一會兒卻覺得自己笨手笨腳（不順利的時候）。最重要的，現代父母背後並沒有一個強大的支持力量，像自己祖父母所有的，一個互相支持的大家庭，也沒有親近的鄰居，或是街上隨便找渴望帶小孩的大姊姊。
我向各位保證，自遠古以來所有的父母，每一位最終都可以克服這個困難，你也不例外。
所以，我要告訴你一個最棒的消息，只要幾個簡單的方法，含有一些古早智慧與突破性的科學，可以在一週之內幫助你解決孩子的睡眠困難。（更好的是，還可以預防孩子出現睡眠困難的情形！）
你會懷疑聽起來好像太美好，是嗎？你不是第一個這麼想的人。
十幾年前，除了家長，連許多醫生在聽我介紹我的「快樂寶寶好好睡」方法和書的時候，都不會懷疑，但今日這個方法已經獲得證實，並幫助了世界上數以百萬計的父母，撫平孩子的哭鬧，而且只要花幾分鐘！
同樣的情形也發生在我對正在學走路的寶寶所提出的方法，幾百年來困擾許多父母的問題解開了，他們領悟到正在學走路的寶寶無理取鬧的真正原因，馬上學會快速解除孩子鬧脾氣的方法，幾天時間就可以把孩子變得更有耐心，更願意聽從父母。
三十多年來照顧嬰兒的經驗，幫助我發現許多常見問題的實際解決方案，解決速度之快往往超乎預期。現在，我慎重地提出這些簡單卻出乎意外有用的方式，完美幫助你的寶寶一覺到天明！
時代的改變：我的目標與承諾
雖然聽起來令人不可置信，但六十多年前，美國母親很少有人餵母奶，經過人類有史以來、千萬個母親哺餵嬰兒母奶之後，這個國家的母親卻喪失了這種本能。
在數百萬美金的經費、數十年的努力、國家整體教育作戰之下，好不容易才打破了工廠製造牛奶配方比母乳好的迷思。這樣的努力是值得的，今日全美國的女性對於哺育母; &# 2 0 0 8 3 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 2 1 4 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 4 4 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 9 4 6 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 0 1 7 0 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 1 9 7 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 2 9 0 2 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 0 0 8 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 2 2 5 6 ; &# 2 5 8 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 2 3 5 6 6 ; &# 2 4 1 9 0 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 2 0 0 0 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 3 3 4 4 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 3 3 4 4 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 3 1 8 5 9 ; &# 3 1 9 4 6 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3
千萬父母都在做，立刻解決0~5歲寶寶的睡眠問題！
美國亞馬遜網路書店第一名 讀者五星評價
美國、台灣部落客家長最推薦早期教育教科書
瑪丹娜、皮爾斯·布洛斯南、珠兒等名人大力推薦！
內容介紹
一整個晚上根本無法睡、寶寶抱在手上還睡得安穩，一放到床上就大哭…
你每天還在為孩子的睡眠問題抓狂嗎？
美國最受信賴小兒科醫師，教你如何讓你家寶寶乖乖睡的秘訣！
卡爾普醫師5大妙招，安撫寶寶好好睡
1.包巾包裹：把寶寶的手臂放在身旁，用包巾包裹好。
2.躺在大人胸口：讓寶寶趴在大人懷裡。
3.秀秀：白噪音能安撫寶寶（下雨聲、吹風機的聲音）。
4.搖搖：有節奏、慢慢地搖動。
5.吸吸：吸乾淨的手指、奶嘴、奶瓶。
哈維．卡爾普(Dr. Harvey Karp) 是美國著名小兒科醫生及兒童發展專家，在南加州大學洛杉磯分校(UCLA)醫學院擔任兒科助理教授，行醫近 30 年，他照顧嬰兒的方式，受到美國小兒科醫學會、母乳協會等推薦，教導千萬家長，如何安撫嬰兒哭鬧不止，延長嬰兒睡眠時間，讓新手爸媽及寶寶更開心快樂。
內文試閱：
前言
序
孩子還小的時候，你沒得睡覺。
孩子長大了，你沒得休息。
─俗諺
你在搖寶寶睡覺時，寶寶整個夜裡卻讓你不得安寧？每天晚上你家裡是否像個戰場，睡覺時間到了，寶寶卻哭鬧不休。
身為父母原是世界上最美妙的經驗，但是不睡覺的寶寶對你來說就像一個可怕的詛咒：
你覺得你好像在育兒課裡面拿到不及格的分數。
無論你怎樣盡力也沒辦法及格。
無論怎樣盡力也沒辦法睡個好覺。
大部分新手父母都一樣，疲憊的的心裡都這麼想著，一覺好眠簡直就是沙漠裡的海市蜃樓，難怪睡眠問題是所有家長抱怨的第一名。
睡眠問題不僅是發生在嬰兒，正在學走路的寶寶有三分之一會抗拒睡覺時間，一半會在夜裡醒轉（十個裡面還有一個會每夜醒來多次！）。難怪自從二O O四年美國國家睡眠協會（National Sleep Foundation）調查發現，美國有百萬父母每晚睡不到六小時（其中每五個家庭之中有一個因為嬰兒而睡不好的人，正在學走路的寶寶或幼稚園兒每八個有一個睡不好。）
精疲力盡的父母通常過度飲食、爭吵、意外、生病、焦慮，還可能造成憂鬱。疲倦就像一顆丟到池子裡的石頭，引發一波又一波的擔憂：
■「我是不是養成小孩的壞習慣？」
■「讓小孩哭個夠，會造成孩子的情感創傷嗎？」
■「是不是該讓孩子照計畫一樣？」
■「這麼糟的狀況有結束的一天嗎？」
現代父母與嬰兒相處的經驗少得可憐，有些甚至在生孩子前從沒接觸過嬰兒，這並不令人訝異。所以父母們當然會在書架，拼命找尋睡眠書籍（這二十年來，育兒書裡面最主要的大宗，來來去去都是睡眠教戰手冊）。
但是有許多育兒書都誤導父母，把事情變得更令人困惑，例如：
■「要多抱嬰兒，不可以寵過頭！」
■「把嬰兒包好，不要過度保護！」
■「愛你的孩子，把門關上，讓小孩哭，他自己會睡著！」
由此看來，難怪新手父母左右為難，一會兒覺得自己是職業嬰兒專家（順利的時候），一會兒卻覺得自己笨手笨腳（不順利的時候）。最重要的，現代父母背後並沒有一個強大的支持力量，像自己祖父母所有的，一個互相支持的大家庭，也沒有親近的鄰居，或是街上隨便找渴望帶小孩的大姊姊。
我向各位保證，自遠古以來所有的父母，每一位最終都可以克服這個困難，你也不例外。
所以，我要告訴你一個最棒的消息，只要幾個簡單的方法，含有一些古早智慧與突破性的科學，可以在一週之內幫助你解決孩子的睡眠困難。（更好的是，還可以預防孩子出現睡眠困難的情形！）
你會懷疑聽起來好像太美好，是嗎？你不是第一個這麼想的人。
十幾年前，除了家長，連許多醫生在聽我介紹我的「快樂寶寶好好睡」方法和書的時候，都不會懷疑，但今日這個方法已經獲得證實，並幫助了世界上數以百萬計的父母，撫平孩子的哭鬧，而且只要花幾分鐘！
同樣的情形也發生在我對正在學走路的寶寶所提出的方法，幾百年來困擾許多父母的問題解開了，他們領悟到正在學走路的寶寶無理取鬧的真正原因，馬上學會快速解除孩子鬧脾氣的方法，幾天時間就可以把孩子變得更有耐心，更願意聽從父母。
三十多年來照顧嬰兒的經驗，幫助我發現許多常見問題的實際解決方案，解決速度之快往往超乎預期。現在，我慎重地提出這些簡單卻出乎意外有用的方式，完美幫助你的寶寶一覺到天明！
時代的改變：我的目標與承諾
雖然聽起來令人不可置信，但六十多年前，美國母親很少有人餵母奶，經過人類有史以來、千萬個母親哺餵嬰兒母奶之後，這個國家的母親卻喪失了這種本能。
在數百萬美金的經費、數十年的努力、國家整體教育作戰之下，好不容易才打破了工廠製造牛奶配方比母乳好的迷思。這樣的努力是值得的，今日全美國的女性對於哺育母; &# 2 0 0 8 3 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 2 1 4 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 4 4 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 9 4 6 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 0 1 7 0 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 1 9 7 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 2 9 0 2 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 0 0 8 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 2 2 5 6 ; &# 2 5 8 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 2 3 5 6 6 ; &# 2 4 1 9 0 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 2 0 0 0 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 3 6 8 5 5 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 3 3 4 4 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 3 3 4 4 ; &# 2 0 8 1 8 ; &# 3 1 8 5 9 ; &# 3 1 9 4 6 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 9 6 3 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3