【關於本書】
你累了嗎？在許多研究機構進行的疲勞相關調查中，顯示多數人一直處於疲勞狀態，以日本來說，更造成每年約４０００億日元的經濟損失！
很多人以為，光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態，但日本的「疲勞專家」梶本修身教授卻說，很多消除疲勞法是錯誤的！
他除了在書中闡述正確的疲勞相關知識、能夠恢復疲勞的食品成分等，也希望藉由本書能讓你遠離過勞死、以及錯誤知識所帶來的傷害。
【本書特色】
1. 測試你的疲勞度：你是容易過勞死的潛在族群嗎？
2. 30億日圓的研究成果：提供15個最新的消除疲勞新常識。
3. 這樣做，消除疲勞：扭轉過去泡澡、吃高熱量食物、喝營養飲料就能消除疲勞的錯誤觀念。
4. 這樣吃，消除疲勞：19道健康食譜，打造不易疲勞的體質。
你累了嗎？在許多研究機構進行的疲勞相關調查中，顯示多數人一直處於疲勞狀態，以日本來說，更造成每年約４０００億日元的經濟損失！
很多人以為，光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態，但日本的「疲勞專家」梶本修身教授卻說，很多消除疲勞法是錯誤的！
他除了在書中闡述正確的疲勞相關知識、能夠恢復疲勞的食品成分等，也希望藉由本書能讓你遠離過勞死、以及錯誤知識所帶來的傷害。
【本書特色】
1. 測試你的疲勞度：你是容易過勞死的潛在族群嗎？
2. 30億日圓的研究成果：提供15個最新的消除疲勞新常識。
3. 這樣做，消除疲勞：扭轉過去泡澡、吃高熱量食物、喝營養飲料就能消除疲勞的錯誤觀念。
4. 這樣吃，消除疲勞：19道健康食譜，打造不易疲勞的體質。