史密斯：「不要屈服於憂愁，要堅定地抗拒它，否則，憂愁這習慣就會得寸進尺。」
日子難過，關關難過關關過，就算再難過，你也要記住這條讓自己快樂的生活法則：把每一天過好，就是最大的幸福，因為快樂來自於每天美好的感覺。
日子再難過，更要好好的過，頭過身就過，只有還有一口氣，還怕挨不過？世界上最強大的力量，來自於你的心，最脆弱的力量，也是源自你的心。你可以做一個生命的勇者，在逆境中求生，戰勝生命的每一個挑戰，也可以做一個失敗者，被挫折打敗，放任自己在抱怨聲中一事無成，度過餘生。但你必須知道，其實，你擁有主宰生命的主導權，你的態度決定你要過哪一種人生。
這本書，是一本幫助你深入內心去讀懂未知的自己，發揮出自己那意想不到的巨大潛能，進一步激勵自己改變心態，讓自己從悲觀無力轉為積極樂觀，用自己內心那強大無比的力量，去面對生活中的種種困境與挑戰；讓自己學會接納自己，用心體驗生活中的每一個情境，從中獲得成長、啟迪，活出強大的自我及多彩多姿的人生。本書從生活的每一個面向切入，帶你做一趟深度的心靈充電之旅，幫助你改變思維，讓你活得更好，成就更美好、更豐盛的人生。
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