俗諺：「提起，千斤重；放下，二兩輕。」在人生的路上，有些人是必須忘記的、有些事是不必放在心上的、有些痛苦是必須丟棄的，該放下時就要放下、該忘記時就要忘記，不要執迷不悟，當一個癡心人。人生難得在一忘，該忘記時，選擇忘記，可以減輕心靈重量，做個自在人。
這本書用許多充滿寓意的小故事，教導讀者用禪的智慧與出世的思想，面對生活、面對煩惱，並且，學會忘記、學會簡單、學會放下，減輕心靈負擔，讓自己活在輕鬆自在與快樂的氛圍中，過好每一天。
禪的智慧告訴我們：要活在當下，就是忘卻過去，不沉迷未來；放不下，苦的是自己。不是所有的人都能忘，能忘的人，就能放；能放的人，就能活得輕鬆。閱讀這本書，可說是一段觸動心靈的智慧之旅，值得細細品味。
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禪的智慧告訴我們：要活在當下，就是忘卻過去，不沉迷未來；放不下，苦的是自己。不是所有的人都能忘，能忘的人，就能放；能放的人，就能活得輕鬆。閱讀這本書，可說是一段觸動心靈的智慧之旅，值得細細品味。