淡定，是一種生活智慧，是一種歷經世事後，懂得放下、懂得看淡的生活哲學，即使世事再多變，也能淡然處之、榮辱不驚。學著淡定、豁達一些，適時放開胸懷，接受改變、拋開我執，才能讓我們的頭腦清醒，做出正確的判斷；才能讓心胸保持開放，不鑽牛角尖、不過度執著，用一種由內而外的輕快節奏不斷前進。
本書透過許多富有哲思的小故事，引導讀者學會放開我執、學會用淡定的心情來看待世事，如果，你堅守自己的心牢，不願邁開腳步，去改變生活、改變自己，那麼，你就是在跟自己過不去，生活就無法從容自在。所以，我們必須學會用得之淡然、失之坦然的生活態度，去面對種種磨難與考驗，生活才能游刃有餘、輕鬆自在；而在職場上，與人交鋒的時候，披上淡定的馬甲，則可以令對手心生忌憚，為自己贏取更多的籌碼。所以說，要學會淡定，也要學會放下，才能享受生活、擁抱快樂。
本書透過許多富有哲思的小故事，引導讀者學會放開我執、學會用淡定的心情來看待世事，如果，你堅守自己的心牢，不願邁開腳步，去改變生活、改變自己，那麼，你就是在跟自己過不去，生活就無法從容自在。所以，我們必須學會用得之淡然、失之坦然的生活態度，去面對種種磨難與考驗，生活才能游刃有餘、輕鬆自在；而在職場上，與人交鋒的時候，披上淡定的馬甲，則可以令對手心生忌憚，為自己贏取更多的籌碼。所以說，要學會淡定，也要學會放下，才能享受生活、擁抱快樂。