心理學經典鉅作《MIND OVER MOOD（掌握好心情）》第二版
認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」
全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。
★美國認知與行為治療師協會讚譽為「實踐認知行為療法優良自助書」。
★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」?項。
★美國Amazon評價4.5星、英國Amazon情緒障礙類書籍排行第一名、加拿大Amazon百大暢銷書。
憤怒、憂鬱、焦慮、恐懼、嫉妒、內疚、羞愧感…
為什麼這些煩人的情緒總是如影隨形擺脫不掉呢？
你曾因為這些情緒糾結不已，越想跳脫卻又越陷越深呢？
認知療法之父亞倫‧T. ‧貝克博士讚譽為「一本能真正改變人生的書」
全球熱銷突破100萬冊，已翻譯超過23種語言，深受各國學者、專業人士肯定。
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★第一版獲英國認知行為療法協會頒贈「最具影響力的認知行為療法書籍」?項。
★美國Amazon評價4.5星、英國Amazon情緒障礙類書籍排行第一名、加拿大Amazon百大暢銷書。
憤怒、憂鬱、焦慮、恐懼、嫉妒、內疚、羞愧感…
為什麼這些煩人的情緒總是如影隨形擺脫不掉呢？
你曾因為這些情緒糾結不已，越想跳脫卻又越陷越深呢？