你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！
啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：
「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」
只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……
通通都能不藥而癒！
這套源自隋朝的養生法，
強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。
所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，
卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，
氣血通了，全身阻滯都消散，
代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！
全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，
1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺，
讓你輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！
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