醫學大發現！憂鬱症不是心理疾病，而是「大腦疲勞」所致！
超過2萬人都說有效的「腦部減壓操」，
快速放鬆腦部，矯正歪斜體態，不再鑽牛角尖。
人際、工作、運勢，都變好了！
襪子總是破在腳跟？常跌倒或撞到他人？
用餐時經常將飯菜灑出？不自覺的用手撐著臉頰？
小心，是憂鬱症的前兆！
日本紓壓教育第一人、「腦部減壓操」發明者──美野田啟二親身實證！
歷經嚴重車禍，原本對人生充滿怨恨，做完「腦部減壓操」後，
不再自閉，甚至連疤痕都消失，也不再容易生病，每天都充滿活力。
【特別收錄】獨創「壓力檢測表」，30秒測出是否有【憂鬱傾向】！
▼超神準！「壓力檢測表」搶先做
本書獨家提供檢測壓力的十大方法，符合項目越多，小心！越有憂鬱症傾向。如下：
Q1 襪子的腳跟處，是否常磨損？
Q2 閉眼踏步時，身體是否會傾斜？
Q3 雙腳的長度是否一樣？
Q4 手臂肌肉是否過度緊繃？
Q5 踏上兩台體重計，數字是否相同？
Q6 趴姿並彎曲雙腳時，是否會抬起上半身？
Q7 是否常跌倒或撞到他人？
Q8 用餐時，是否經常將飯菜灑出？
Q9 是否經常用手撐著臉頰？
Q10步伐是否較窄，走路變慢？
▼為什麼從外表、行為，就能看出「憂鬱程度」呢？
做完檢測表的你，結果如何呢？本書作者美野田老師表示，長期承受壓力，身體會產生四種反應，包括：自律神經失調、內分泌失調、免疫力降低、肌肉不平衡。其中，只有「肌肉不平衡」可由肉眼看出，其他三項皆需透過精密檢查。因此，只要外表或行為出現如檢測表中的症狀，就需特別小心，壓力已開始改變外在行為，嚴重者，甚至會造成失眠、腰痛、沮喪等。
▼每天10分鐘，透過「腦部減壓操」刺激抗重力肌，壓力一定會消失！
不論你的身體出現上述哪1 2 3 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 2 8 7 1 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 1 8 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 2 5 9 0 3 ; &# 2 5 7 4 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 1 4 4 8 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 9 3 7 ; &# 3 6 0 0 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 1 0 5 0 ; &# 2 8 6 0 8 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 7 0 3 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 6 7 4 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 4 9 ; &# 4 8 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 7 9 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 3 9 6 8 6 ; &# 3 0 7 0 3 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 7 4 9 8 ; &# 2 6 0 1 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 3 2 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 7 3 3 ; &# 9 7 3 3 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 5 0 ; &# 3 3 8 3 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 9 7 3 3 ; &# 9 7 3 3 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 8 2 3 1 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 5 3 9 1 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 8 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 2 0 2 8 0 ; &# 2 3 6 3 7 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 8 2 3 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 0 1 4 2 ; &# 8 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 2 0 2 8 0 ; &# 2 3 6 3 7 ; &# 2 5 8 0 5 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &a
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用餐時經常將飯菜灑出？不自覺的用手撐著臉頰？
小心，是憂鬱症的前兆！
日本紓壓教育第一人、「腦部減壓操」發明者──美野田啟二親身實證！
歷經嚴重車禍，原本對人生充滿怨恨，做完「腦部減壓操」後，
不再自閉，甚至連疤痕都消失，也不再容易生病，每天都充滿活力。
【特別收錄】獨創「壓力檢測表」，30秒測出是否有【憂鬱傾向】！
▼超神準！「壓力檢測表」搶先做
本書獨家提供檢測壓力的十大方法，符合項目越多，小心！越有憂鬱症傾向。如下：
Q1 襪子的腳跟處，是否常磨損？
Q2 閉眼踏步時，身體是否會傾斜？
Q3 雙腳的長度是否一樣？
Q4 手臂肌肉是否過度緊繃？
Q5 踏上兩台體重計，數字是否相同？
Q6 趴姿並彎曲雙腳時，是否會抬起上半身？
Q7 是否常跌倒或撞到他人？
Q8 用餐時，是否經常將飯菜灑出？
Q9 是否經常用手撐著臉頰？
Q10步伐是否較窄，走路變慢？
▼為什麼從外表、行為，就能看出「憂鬱程度」呢？
做完檢測表的你，結果如何呢？本書作者美野田老師表示，長期承受壓力，身體會產生四種反應，包括：自律神經失調、內分泌失調、免疫力降低、肌肉不平衡。其中，只有「肌肉不平衡」可由肉眼看出，其他三項皆需透過精密檢查。因此，只要外表或行為出現如檢測表中的症狀，就需特別小心，壓力已開始改變外在行為，嚴重者，甚至會造成失眠、腰痛、沮喪等。
▼每天10分鐘，透過「腦部減壓操」刺激抗重力肌，壓力一定會消失！
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