孩子一生病就看醫生？
其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」
6大體質檢測x20招對症保健
日本專業推拿師媽媽教你，只要摸摸頭、搓搓背，
改善多病體質，孩子生病不慌張！
【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」
這些孩子在生活中常出現的狀況，父母通常很難掌握真正發生的原因及理由，更別說要對症處理了。其實，只要透過觀察孩子的「舌頭」，搭配「撫觸按摩」，就能緩解不適，為孩子打造健康體質。
◆連續觀察舌頭3天，是最簡單的體檢！
中醫認為：「舌頭乃內臟之鏡」，舌頭呈現出的樣貌會反應身體狀態。只要持續觀察舌頭的顏色、形態、舌苔的顏色及厚度等，就能從中察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象，及早預防疾病，輕鬆達到健康管理。
◆六種舌象，快速了解孩子的體質！
觀察舌頭，就能發現孩子的病症，一般來說，正常的舌頭應該呈淡紅色，表面滑順不凹凸、無斑點及龜裂，舌上有層薄白苔。如果舌頭出現異象，只要按壓對應的穴道，配合按摩，即可改善疾病。
‧舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽，身體過度疲勞
‧舌頭側邊呈紅色，中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
‧舌頭顏色偏淡、沒有厚度→【血虛】代表孩子容易情緒不安，睡不好、常做夢
‧舌頭呈紫色，表面有褐色斑點，背面靜脈浮出→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
‧舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂，有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
‧舌頭偏白，上面覆蓋厚重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節，身體容易不適。
◆透過按壓穴道，改善孩子的不適！
愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……，當孩子發生這些狀況時，請別急著責罵或看醫生，只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能緩解孩子的不適，幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
‧【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」，搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近，可緩和怒氣、安定心神。
‧【咳嗽】按摩頸部的天突穴，吸入芳香的精油薰香，可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
‧【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖系統的「中極穴」，並多吃芝麻、麻糬，對尿床有改善效果。
‧【沒有食慾】用手指按壓「足三里穴」，可平衡食慾，也可溫熱肚臍及心窩中間，可調整胃腸狀態。
‧【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」，或是溫熱、搓揉腰間最細的部分，就能補足身體「氣」。
◆按摩X飲食，一次解決爸媽育兒疑點
．孩子總是沒有食慾，什麼東西都不想吃，怎麼辦？
．每到換季，小朋友就不停咳嗽，鼻涕流不停？
．我的小孩已經上學了，為什麼還會尿床？
．最近小孩肚子常咕咕叫，還拉肚子，怎麼回事？
遇到孩子以上生活中的教養難題時，父母只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能一來舒緩孩子狀況，二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
【易怒】
◎穴道按摩：刺激頭部頂端的「百會穴」，能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
◎按摩區域：溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群，可緩和焦躁感，使人變得冷靜。
◎推薦料理：蜂蜜漬柚子，柚子具有香氣，能讓淤塞住的「氣」順利流動。
【尿床】
◎穴道按摩：可用手指按壓主治生殖系統症狀的中極穴，改善尿床狀況。
◎按摩區域：平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親，常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
◎推薦料理：多吃芝麻、麻糬、山藥等等，像是黑芝麻醬日式年糕是不錯的選擇。
◆1～3歲小朋友這樣按摩
小孩的身體範圍較小、如果找不太到正確穴道位置時，可以嘗試較大範圍的「按摩區域」照護。只要觸碰或搓揉「按摩區域」，一樣有效果，且更安全。
◎穴道按壓：輕柔按壓穴道約3~5次。
◎區域按摩：輕輕搓揉約1分鐘直到該區域變溫熱。
◎指甲按摩：均勻地按2 5 7 0 5 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 2 5 3 5 1 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 7 9 6 9 ; &# 3 8 9 1 8 ; &# 2 6 2 7 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 2 6 8 6 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 3 0 1 2 3 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 5 8 9 2 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 5 4 8 4 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 3 4 0 1 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 2 9 0 3 3 ; &# 3 6 4 8 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 3 3 9 5 1 ; &# 3 3 9 7 9 ; &# 3 6 0 2 8 ; &# 2 4 0 6 7 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 2 5 9 7 5 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 0 1 4 0 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 6 2 6 2 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 8 ; &# 2 8 2 7 1 ; &# 2 1 2 7 3 ; &# 3 7 3 4 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 2 8 2 7 1 ; &# 2 1 2 7 3 ; &# 2 1 0 5 0 ; &# 2 8 6 0 8 ; &# 3 1 3 4 8 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 2 0 7 2 5 ; &# 3 0 8 2 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 4 9 0 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 6 7 0 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 1 9 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 1 3 1 2 ; &# 2 1 0 2 9 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 3 5 4 7 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 8 9 2 8 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 2 7 2 9 8 ; &# 2 6 5 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 5 1 9 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 9 4 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9
其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」
6大體質檢測x20招對症保健
日本專業推拿師媽媽教你，只要摸摸頭、搓搓背，
改善多病體質，孩子生病不慌張！
【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」
這些孩子在生活中常出現的狀況，父母通常很難掌握真正發生的原因及理由，更別說要對症處理了。其實，只要透過觀察孩子的「舌頭」，搭配「撫觸按摩」，就能緩解不適，為孩子打造健康體質。
◆連續觀察舌頭3天，是最簡單的體檢！
中醫認為：「舌頭乃內臟之鏡」，舌頭呈現出的樣貌會反應身體狀態。只要持續觀察舌頭的顏色、形態、舌苔的顏色及厚度等，就能從中察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象，及早預防疾病，輕鬆達到健康管理。
◆六種舌象，快速了解孩子的體質！
觀察舌頭，就能發現孩子的病症，一般來說，正常的舌頭應該呈淡紅色，表面滑順不凹凸、無斑點及龜裂，舌上有層薄白苔。如果舌頭出現異象，只要按壓對應的穴道，配合按摩，即可改善疾病。
‧舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽，身體過度疲勞
‧舌頭側邊呈紅色，中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
‧舌頭顏色偏淡、沒有厚度→【血虛】代表孩子容易情緒不安，睡不好、常做夢
‧舌頭呈紫色，表面有褐色斑點，背面靜脈浮出→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
‧舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂，有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
‧舌頭偏白，上面覆蓋厚重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節，身體容易不適。
◆透過按壓穴道，改善孩子的不適！
愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……，當孩子發生這些狀況時，請別急著責罵或看醫生，只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能緩解孩子的不適，幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
‧【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」，搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近，可緩和怒氣、安定心神。
‧【咳嗽】按摩頸部的天突穴，吸入芳香的精油薰香，可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
‧【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖系統的「中極穴」，並多吃芝麻、麻糬，對尿床有改善效果。
‧【沒有食慾】用手指按壓「足三里穴」，可平衡食慾，也可溫熱肚臍及心窩中間，可調整胃腸狀態。
‧【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」，或是溫熱、搓揉腰間最細的部分，就能補足身體「氣」。
◆按摩X飲食，一次解決爸媽育兒疑點
．孩子總是沒有食慾，什麼東西都不想吃，怎麼辦？
．每到換季，小朋友就不停咳嗽，鼻涕流不停？
．我的小孩已經上學了，為什麼還會尿床？
．最近小孩肚子常咕咕叫，還拉肚子，怎麼回事？
遇到孩子以上生活中的教養難題時，父母只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣，就能一來舒緩孩子狀況，二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
【易怒】
◎穴道按摩：刺激頭部頂端的「百會穴」，能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
◎按摩區域：溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群，可緩和焦躁感，使人變得冷靜。
◎推薦料理：蜂蜜漬柚子，柚子具有香氣，能讓淤塞住的「氣」順利流動。
【尿床】
◎穴道按摩：可用手指按壓主治生殖系統症狀的中極穴，改善尿床狀況。
◎按摩區域：平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親，常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
◎推薦料理：多吃芝麻、麻糬、山藥等等，像是黑芝麻醬日式年糕是不錯的選擇。
◆1～3歲小朋友這樣按摩
小孩的身體範圍較小、如果找不太到正確穴道位置時，可以嘗試較大範圍的「按摩區域」照護。只要觸碰或搓揉「按摩區域」，一樣有效果，且更安全。
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◎區域按摩：輕輕搓揉約1分鐘直到該區域變溫熱。
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