蔬菜療癒力，比你想像來得強大
吃對菜，你的病痛可以自然蔬解！
*解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密：
什麼體質吃什麼菜？
蔬菜不能混吃？
多吃蔬菜沒好事？
吃藥不如吃對菜？
久咳不停，喝冬瓜粥讓你不再咳？
多吃菠菜，便祕就此byebye？
失眠不用藥，就靠金針排骨紅棗湯？
女生沒事多吃韭菜炒蛋，白帶問題不見了？
沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁，惱人的濕疹遠離你！
照著吃，打造優質抗病體質，帶你遠離反覆難搞的頑病！
〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁
〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇
〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉
〔治便祕－體燥〕燙空心菜
〔防甲狀腺腫〕青椒炒海帶
〔治失眠〕金針排骨紅棗湯
〔治憂鬱〕麻油炒香菇
〔治口角炎〕番茄多多
〔治濕疹〕胡蘿蔔薏仁排骨湯
*家庭必備蔬菜指南大全NO.1
根據衛生署提供的579蔬果食用建議，國人普偏在蔬果的食用量上偏低或不足。建立良好的蔬果觀念，以及正式的食用方式，是生活必須的基本常識。《蔬療》針對國人常食用的的蔬菜進行完整的食用整理，著重現代人常犯的十一種怎麼也治不好的頑疾，教讀者在日常生活中，吃對蔬菜，打造良好的抗病體質。也可藉著吃的過程中，了解蔬菜的小知識，變成養生的大學問！可說是居家必備的蔬菜大全小百科！
按以下順序讀蔬菜／吃蔬菜，你也可以身體暢快，不生病！
一，理清觀念：吃蔬菜前的迷思和常見問題整理。
二，蔬菜大全，吃錯蔬菜會生病，了解再吃，菜到病除：小白菜性寒，體質虛涼，手腳冰冷的人不能多吃，但因為膳食纖維較2 8 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 2 2 7 2 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 3 7 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 1 5 4 7 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 4 9 4 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 0 8 0 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 4 8 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 5 2 3 3 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 3 0 8 1 3 ; &# 3 7 2 4 0 ; &# 3 3 0 1 8 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 3 2 6 8 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 5 6 0 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 3 2 3 2 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 1 1 5 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 5 5 6 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 3 3 3 9 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 2 6 4 1 2
吃對菜，你的病痛可以自然蔬解！
*解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密：
什麼體質吃什麼菜？
蔬菜不能混吃？
多吃蔬菜沒好事？
吃藥不如吃對菜？
久咳不停，喝冬瓜粥讓你不再咳？
多吃菠菜，便祕就此byebye？
失眠不用藥，就靠金針排骨紅棗湯？
女生沒事多吃韭菜炒蛋，白帶問題不見了？
沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁，惱人的濕疹遠離你！
照著吃，打造優質抗病體質，帶你遠離反覆難搞的頑病！
〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁
〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇
〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉
〔治便祕－體燥〕燙空心菜
〔防甲狀腺腫〕青椒炒海帶
〔治失眠〕金針排骨紅棗湯
〔治憂鬱〕麻油炒香菇
〔治口角炎〕番茄多多
〔治濕疹〕胡蘿蔔薏仁排骨湯
*家庭必備蔬菜指南大全NO.1
根據衛生署提供的579蔬果食用建議，國人普偏在蔬果的食用量上偏低或不足。建立良好的蔬果觀念，以及正式的食用方式，是生活必須的基本常識。《蔬療》針對國人常食用的的蔬菜進行完整的食用整理，著重現代人常犯的十一種怎麼也治不好的頑疾，教讀者在日常生活中，吃對蔬菜，打造良好的抗病體質。也可藉著吃的過程中，了解蔬菜的小知識，變成養生的大學問！可說是居家必備的蔬菜大全小百科！
按以下順序讀蔬菜／吃蔬菜，你也可以身體暢快，不生病！
一，理清觀念：吃蔬菜前的迷思和常見問題整理。
二，蔬菜大全，吃錯蔬菜會生病，了解再吃，菜到病除：小白菜性寒，體質虛涼，手腳冰冷的人不能多吃，但因為膳食纖維較2 8 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 3 1 4 4 ; &# 2 2 7 2 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 3 7 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 1 5 4 7 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 4 9 4 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 0 8 0 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 4 8 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 5 2 3 3 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 3 0 8 1 3 ; &# 3 7 2 4 0 ; &# 3 3 0 1 8 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 3 2 6 8 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 5 6 0 ; &# 2 5 9 1 0 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 0 2 8 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 3 2 2 0 2 ; &# 3 2 3 2 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 2 0 7 7 8 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 1 1 5 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 2 5 5 6 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 3 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 3 3 7 5 6 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 3 3 3 9 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 9 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 2 6 4 1 2