106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法
65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩，打敗壞體質
祛痰除濕 滋陰降火
減肥先除濕，增重先降火
讓你一身暢快、一生輕盈的養生妙招
常用的中藥和食材，到底該怎麼吃?
106款藥膳食療&# 8 5 9 4 ; &# 3 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 3 0 8 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 3 1 0 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 3 4 5 9 ; &# 3 2 9 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 8 3 6 3 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 2 7 8 6 1 ; b r / > &# 5 4 ; &# 5 3 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 2 9 3 7 ; &# 2 5 3 0 7 ; &# 8 5 9 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 2 5 9 7 0 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 0 3 8 ; &# 3 0 1 8 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 1 3 4 8 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 2 5 9 4 3 ; &# 2 2 7 5 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; b r / > b r / > &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 2 4 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 5 0 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 7 0 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 3 7 0 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 4 8 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 6 0 2 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 2 1 4 7 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 4 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 2 3 9 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 8 1 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 9 1 8 ; &# 2 5 0 3 3 ; &# 2 2 2 3 5 ; &# 2 3 3 9 5 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 5 5 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 3 ; &# 3 2 ; b r / > b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 8 3 4 8 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 3 7 3 2 5 ; b r / > &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 3 9 6 3 4 ; &# 2 7 7 3 7 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 2 7 9 4 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 8 6 0 8 ; &# 2 8 8 7 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 0 0 7 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 4 0 5 ; &# 3 5 1 8 6 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 2 5 3 4 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 3 3 1 3 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 2 1 9 ; &# 3 3 1 3 1 ; &
65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩，打敗壞體質
祛痰除濕 滋陰降火
減肥先除濕，增重先降火
讓你一身暢快、一生輕盈的養生妙招
常用的中藥和食材，到底該怎麼吃?
106款藥膳食療&# 8 5 9 4 ; &# 3 2 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 3 3 0 8 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 3 3 1 0 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 3 4 5 9 ; &# 3 2 9 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 2 9 6 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 2 8 3 6 3 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 2 7 8 6 1 ; b r / > &# 5 4 ; &# 5 3 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 1 0 6 7 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 2 9 3 7 ; &# 2 5 3 0 7 ; &# 8 5 9 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 2 0 9 7 ; &# 2 5 9 7 0 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 0 3 8 ; &# 3 0 1 8 3 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 1 3 4 8 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 2 5 9 4 3 ; &# 2 2 7 5 0 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; b r / > b r / > &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 2 4 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 5 0 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 7 0 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 7 7 9 ; &# 3 7 0 3 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 4 8 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 6 0 2 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 2 1 4 7 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 3 4 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 2 3 9 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 8 1 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 9 1 8 ; &# 2 5 0 3 3 ; &# 2 2 2 3 5 ; &# 2 3 3 9 5 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 5 5 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 3 ; &# 3 2 ; b r / > b r / > &# 2 5 1 0 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 8 3 4 8 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 3 7 3 2 5 ; b r / > &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 3 9 6 3 4 ; &# 2 7 7 3 7 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 2 7 9 4 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 8 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 3 1 6 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 8 6 0 8 ; &# 2 8 8 7 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 0 0 7 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 4 0 5 ; &# 3 5 1 8 6 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 2 5 3 4 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 1 9 2 ; &# 2 8 6 2 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 3 3 1 3 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 2 1 9 ; &# 3 3 1 3 1 ; &