～美國亞馬遜網站五顆星好評！～
～全球暢銷超過70萬冊，國際繁體中文版轟動上市！～
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，
人人都有該有的「身體使用說明書」。
【本書特色】
◎超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
◎新版增修「肌肉激痛點速查圖典」，標示詳盡，100個激痛點【可能成因】、【症狀／痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑別診斷】。
◎隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！
【好評推薦】
．王亭貴 主任 台大醫院復健科
．林承箕 院長 台北完全優診所
．陳俊忠 教授 國立陽明大學運動健康科學研究中心
．溫佑君 老師 肯園創辦人、亞洲重量級芳療專家
．鄧復旦 教授 長庚大學及長庚醫院復健科
皮膚‧肌肉‧骨骼……
你不可不知的人體祕密
手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。
超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。
全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。
觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。
◎觸診三原則
1. 動作緩慢
2. 避免施加太多壓力
3. 專注當下的感覺
此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！
◎如何使用本書？
由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循; &# 2 4 2 0 7 ; &# 2 8 4 7 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 1 7 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 8 3 2 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 9 6 7 8 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 4 4 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 1 5 6 3 ; &# 3 3 1 8 0 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 0 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 6 5 8 0 ; &# 3 6 5 7 5 ; &# 3 2 0 6 8 ; &# 3 2 3 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 1 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 8 4 6 8 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 5 5 5 1 ; &# 3 6 8 4 8 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 4 1 8 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 6 6 5 0 ; &# 2 4 2 7 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 4 0 6 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 1 5 2 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 2 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 3 8 8 6 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 8 3 6 9 ; &# 2 2 2 1 8 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 2 1 1 ; &am
～全球暢銷超過70萬冊，國際繁體中文版轟動上市！～
無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員，
人人都有該有的「身體使用說明書」。
【本書特色】
◎超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
◎新版增修「肌肉激痛點速查圖典」，標示詳盡，100個激痛點【可能成因】、【症狀／痛徵】、【傳痛途徑】、【關聯性激痛點】、【鑑別診斷】。
◎隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！
【好評推薦】
．王亭貴 主任 台大醫院復健科
．林承箕 院長 台北完全優診所
．陳俊忠 教授 國立陽明大學運動健康科學研究中心
．溫佑君 老師 肯園創辦人、亞洲重量級芳療專家
．鄧復旦 教授 長庚大學及長庚醫院復健科
皮膚‧肌肉‧骨骼……
你不可不知的人體祕密
手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。
超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅程。
人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。
全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。
對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。
觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。
◎觸診三原則
1. 動作緩慢
2. 避免施加太多壓力
3. 專注當下的感覺
此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！
◎如何使用本書？
由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循; &# 2 4 2 0 7 ; &# 2 8 4 7 2 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 1 7 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 8 3 2 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 9 6 7 8 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > &# 4 9 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 4 4 9 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 1 5 6 3 ; &# 3 3 1 8 0 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 0 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 9 6 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 6 5 8 0 ; &# 3 6 5 7 5 ; &# 3 2 0 6 8 ; &# 3 2 3 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 1 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 8 4 6 8 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 5 5 5 1 ; &# 3 6 8 4 8 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 4 1 8 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 6 6 5 0 ; &# 2 4 2 7 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 2 4 0 6 ; &# 3 2 1 7 3 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 1 5 2 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 5 2 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 2 0 0 2 7 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 7 0 8 3 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 2 5 3 ; &# 2 5 3 2 4 ; &# 3 8 8 6 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 8 3 6 9 ; &# 2 2 2 1 8 ; &# 2 8 0 8 2 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 2 1 1 ; &am