笹本恒子，日本傳奇性的百歲女性攝影師，今年9月即將滿104歲，至今仍活躍於攝影界。
「70歲」讓你聯想到什麼？「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……？恒子在70歲喪偶後，選擇重新打造讓自己舒適的居家，開始重拾相機，熱情不懈地拍攝採訪自己感興趣的題材，並在96歲時展出成果，也讓恒子聲名大噪、獲獎肯定。
笹本恒子，以100歲還能持續工作為一件幸福的事，她肯定是目前世界上最忙碌的百歲女性，也是「人生七十才開始」的最佳例證。
恒子著書頗多，這本《100歲的幸福論》是她百歲人生的一個里程碑，也是她分享真實生活及其獨特人生哲學的著作。
「人生永遠沒有『來不及了』!」
「想做的事還有好多好多，哪有時間去想自己的年齡呢？」
百歲恒子如是說。
不同於大多數人一步入中年，就事事自我設限。
恒子對人生的源源不絕的好奇心與不遲疑的行動力，是她常保年輕活力的關鍵。
「『偷懶一下嘛！』、『放鬆一下嘛』，人只要一直這樣想，身心就會開始老化。」
樂觀確實是健康的關鍵，但是樂觀不代表漫不經心、隨性、放縱的生活。
百歲恒子在這本書中，十分真誠地細訴了她的生活細節，從食、衣、住、行等各個面向，真實地分享她幸福、充實、多采多姿的獨居生活。
食---「人生就是『吃』」
儘管一個人吃飯，恒子還是每天自己烹煮三餐。恒子認為上了年紀要吃得好、吃的精緻，更要重視要選用當季的新鮮食材，用心地料理出它的美味，並感恩大自然的贈與；一個人用餐，也不馬虎地布置餐桌……，對恒子來說，認真對待「食」，是日本美好的一種文化，同時也是她保持健康長壽的秘訣之一。
衣---「追求『時尚』是一輩子的樂趣」
愛美的恒子說：「比起年齡，我更希望自己的品味被人稱讚。」恒子年輕時學過裁縫，又有藝術、設計的背景，她身上的衣服幾乎都是自己設計縫製的，不論是布料、色彩、款式，她都有自己獨特的想法。在書中恒子也寫了一大篇章關於自己對色彩、穿搭、髮型、飾品搭配等看法。她認為人不論幾歲，都不應該隨便打理自己的外表，用心地打扮、穿搭、培養自己的品味，也是鍛鍊腦力、常保年輕的好方法！
住---「打造自己最後的城堡」
93歲時恒子因為腰椎受傷而需ව1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 0 3 1 ; &# 2 6 0 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 3 2 8 8 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 3 2 7 6 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 8 4 9 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 6 5 3 0 7 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 3 5 6 3 ; &# 2 5 2 1 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 4 1 3 ; &# 2 0 2 7 2 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 5 2 2 6 ; &# 3 7 6 6 6 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 2 0 4 6 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 5 1 6 3 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 6 9 6 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 2 4 7 8 ; &# 2 2 5 6 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 2 9 6 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 9 0 ; &# 2 3 5 1 8 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 8 3 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 5 5 0 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 9 0 ; &# 2 3 5 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 6 0 2 ; &# 6 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 4 6 5 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 3 6 8 9 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 6 2 6 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 9 1 5 ; &# 2 8 3 2 2 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 0 5 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 3 6 9 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 3 6 2 1 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 3 5 9 2 0 ; &# 2 3 5 0 0 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 4 4 2 5 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 2 8 3 3
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恒子著書頗多，這本《100歲的幸福論》是她百歲人生的一個里程碑，也是她分享真實生活及其獨特人生哲學的著作。
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百歲恒子在這本書中，十分真誠地細訴了她的生活細節，從食、衣、住、行等各個面向，真實地分享她幸福、充實、多采多姿的獨居生活。
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儘管一個人吃飯，恒子還是每天自己烹煮三餐。恒子認為上了年紀要吃得好、吃的精緻，更要重視要選用當季的新鮮食材，用心地料理出它的美味，並感恩大自然的贈與；一個人用餐，也不馬虎地布置餐桌……，對恒子來說，認真對待「食」，是日本美好的一種文化，同時也是她保持健康長壽的秘訣之一。
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愛美的恒子說：「比起年齡，我更希望自己的品味被人稱讚。」恒子年輕時學過裁縫，又有藝術、設計的背景，她身上的衣服幾乎都是自己設計縫製的，不論是布料、色彩、款式，她都有自己獨特的想法。在書中恒子也寫了一大篇章關於自己對色彩、穿搭、髮型、飾品搭配等看法。她認為人不論幾歲，都不應該隨便打理自己的外表，用心地打扮、穿搭、培養自己的品味，也是鍛鍊腦力、常保年輕的好方法！
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