如果假日比平常多睡2小時以上，
小心！你就是睡眠不足的人。
如果以為窩在家睡一整天就是休息，
注意！「疲勞」正在侵蝕你的身心健康……
向昨天的疲勞揮揮手說：「再見！」
用本書重新改變你「好好休息」的習慣。
睡覺無罪，但為&# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 2 0 4 7 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 2 9 3 3 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 1 2 1 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 1 2 1 4 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 3 8 5 0 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 9 6 6 ; &# 2 4 9 4 2 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 6 5 3 0 6 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 1 5 7 4 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 7 9 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 3 8 2 8 1 ; &# 3 6 0 0 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 7 7 1 ; &# 6 5 3 0 7 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 3 2 2 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 3 0 4 9 6 ; &# 3 6 0 3 2 ; &# 2 9 2 4 6 ; &# 3 3 9 4 5 ; &# 6 5 3 0 7 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 0 5 9 8 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 4 9 8 ; &# 7 8 ; &# 7 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 2 3 8 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 2 0 8 0 9 ; &# 6 5 3 0 7 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 7 8 8 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 5 1 7 1 ; &# 2 5 1 9 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 0 8 4 3 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 9 1 6 5 ; &# 8 2 3 0 ; &# 8 2 3 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 4 3 7 5 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 2 2 5 1 9 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 1 3 0 ; &# 2 1 2 1 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 3 6 3 2 1 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 7 4 0 2 ; &# 2 3 0 4 1 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 1 1 8 5 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 2 4 5 1 5 ; &# 3 8 7 2 8 ; &#
小心！你就是睡眠不足的人。
如果以為窩在家睡一整天就是休息，
注意！「疲勞」正在侵蝕你的身心健康……
向昨天的疲勞揮揮手說：「再見！」
用本書重新改變你「好好休息」的習慣。
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