每個人都希望越來越健康、美麗、帥氣，快樂又行動自如，這樣長壽才有意義；
難怪「抗老防衰」成為顯學，不管中西醫師均紛紛投入這個領域。
不過憑良心說，抗老防衰為中醫師的強項，比「醫學美容」自然、安全又能維持較長時間。
為了方便大家自我檢測、有恆施行，本書將各種養生保健妙法條分縷析，均以一、二、三標示，
只要照著進行就可看出效果。
抗老防衰沒有捷徑，按部就班施行自然水到渠成。
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不過憑良心說，抗老防衰為中醫師的強項，比「醫學美容」自然、安全又能維持較長時間。
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