和初心者站在同一陣線，我們實際走訪每一條步道，
從此愛上登山健行，因為台灣最美的風景就在山林步道間！
新手也能現在就出發，輕輕鬆鬆拍下按讚美照，走出不一樣的台灣行旅。
從低海拔闊葉林、高海拔針葉林到高山草原，台灣山林風貌萬千，蘊藏豐富的自然資源及人文歷史遺跡，除了國內登山愛好者，每年也吸引無數國外旅客慕名而至。
開啟台灣山野之門，才能真正認識島嶼之美，本書精選分佈全台的24條步道，匯集山野專家提點的注意事項，深入步道的歷史故事和自然生態，以新手的標準提供建議步行時間和行程難度。
從簡單到進階，從「日歸步道」出發，循序漸進邁向「山野祕境」，無論新手或老手都能走出屬於自己的山之道。
走進山野步道，發現土地與先民的故事，
在流泉綠意中深呼吸，愛上步道健行。
【入門篇】日歸步道健行
用一日的時光，尋覓郊山絕景；在荒煙蔓草間，循前人足跡，走進台灣的故事。
【挑戰篇】深入山野祕境
深入人跡罕至的山林，發掘獨一無二的美景，盡情享受踏出第一步的悸動。
【本書特色】
◎深入介紹步道自然生態及人文故事，增加路程的豐富度。
◎新手Q & A解答新手步道登山可能遇到的問題。
◎介紹健行及登山裝備，讓人能做好事前準備。
◎提供步道路線圖和海拔高度圖，能更快掌握步道狀況。
◎搭配步道情報如交通方式、步道總長、步行時間等，提供行程建議、適合季節及注意事項甚至周邊順遊，讓規劃行程更便利。
◎條列每條路線不可錯過的特色看點。
◎推薦步道順遊景點、美食或飯店，舒緩登山健行後的疲憊。
【編輯室報告】向山行，發現台灣最動人角落
在鳶嘴山稜線步道上，遇見十幾位從紐西蘭遠道而來的朋友，特地安排假期到台灣健行，從南到北走過七條難度不一的步道，身手矯健的阿姨告訴我們，台灣山林的美麗不輸紐西蘭。
有一次在台北七星山頂與法國女孩閒聊，她們也覺得台灣人好幸運，搭車就能到達步道入口，半天時間即能擁抱壯闊山海景色，不爬山實在太浪費。日出雲海、峽谷飛瀑、春櫻秋芒，最迷人的風景都藏在叢山峻嶺間，連國外旅客也慕名而至，住在這塊土地上，怎麼能夠錯過！
森林佔全島面積的58.5%，從低海拔熱帶闊葉林、溫帶針葉林、高山箭竹冷杉到寒帶草原，林相風貌萬千，蘊藏豐富的自然資源及多樣物種，如同一座會呼吸的自然生態博物館。一步一步，踩踏著樹葉和泥土堆疊的柔軟，呼吸芬多精和負離子調和的清新，陽光穿越樹葉縫隙，灑落金黃和煦，閉上眼睛感受微風溫柔的撫觸，蟲鳴伴奏清脆鳥語，如迴盪耳邊的小步舞曲，每一次走進山林，都是一場五感淨化儀式，療癒辦公室的壓力和城市的烏煙瘴氣。
為了和初心者站在同一陣線，派出「肉腳編輯團隊」實際走訪每一條步道，我們了解，對新手而言，心魔就是擔心體力不好。其實，親近山林不一定總是汗流浹背、氣喘吁吁，書中難度1至2顆星的入門路線，來回大約都只需一到三小時，平緩易行、一年四季各有韻味，悠閒散步到終點，依然維持網美形象。若對體力有點信心，3顆星以上的路線等著你挑戰，也許上山過程有點辛苦，登頂那一刻的滿足卻無法言喻。
本書精選分佈全島的24條步道，匯集山野專家提點的注意事項，深入步道的歷史故事和自然生態，以新手的標準提供建議步行時間和行程難度，此外，同時收錄順遊景點和特色美食，運動後更能理直氣壯吃頓大餐，好好犒賞自己。從簡單到進階，從「日歸步道」出發，循序漸進邁向「山野祕境」，即使是平常沒運動習慣的健行新手，也能悠遊山林懷抱，走出自己的山之道。
Cindy Lee
從此愛上登山健行，因為台灣最美的風景就在山林步道間！
新手也能現在就出發，輕輕鬆鬆拍下按讚美照，走出不一樣的台灣行旅。
從低海拔闊葉林、高海拔針葉林到高山草原，台灣山林風貌萬千，蘊藏豐富的自然資源及人文歷史遺跡，除了國內登山愛好者，每年也吸引無數國外旅客慕名而至。
開啟台灣山野之門，才能真正認識島嶼之美，本書精選分佈全台的24條步道，匯集山野專家提點的注意事項，深入步道的歷史故事和自然生態，以新手的標準提供建議步行時間和行程難度。
從簡單到進階，從「日歸步道」出發，循序漸進邁向「山野祕境」，無論新手或老手都能走出屬於自己的山之道。
走進山野步道，發現土地與先民的故事，
在流泉綠意中深呼吸，愛上步道健行。
【入門篇】日歸步道健行
用一日的時光，尋覓郊山絕景；在荒煙蔓草間，循前人足跡，走進台灣的故事。
【挑戰篇】深入山野祕境
深入人跡罕至的山林，發掘獨一無二的美景，盡情享受踏出第一步的悸動。
【本書特色】
◎深入介紹步道自然生態及人文故事，增加路程的豐富度。
◎新手Q & A解答新手步道登山可能遇到的問題。
◎介紹健行及登山裝備，讓人能做好事前準備。
◎提供步道路線圖和海拔高度圖，能更快掌握步道狀況。
◎搭配步道情報如交通方式、步道總長、步行時間等，提供行程建議、適合季節及注意事項甚至周邊順遊，讓規劃行程更便利。
◎條列每條路線不可錯過的特色看點。
◎推薦步道順遊景點、美食或飯店，舒緩登山健行後的疲憊。
【編輯室報告】向山行，發現台灣最動人角落
在鳶嘴山稜線步道上，遇見十幾位從紐西蘭遠道而來的朋友，特地安排假期到台灣健行，從南到北走過七條難度不一的步道，身手矯健的阿姨告訴我們，台灣山林的美麗不輸紐西蘭。
有一次在台北七星山頂與法國女孩閒聊，她們也覺得台灣人好幸運，搭車就能到達步道入口，半天時間即能擁抱壯闊山海景色，不爬山實在太浪費。日出雲海、峽谷飛瀑、春櫻秋芒，最迷人的風景都藏在叢山峻嶺間，連國外旅客也慕名而至，住在這塊土地上，怎麼能夠錯過！
森林佔全島面積的58.5%，從低海拔熱帶闊葉林、溫帶針葉林、高山箭竹冷杉到寒帶草原，林相風貌萬千，蘊藏豐富的自然資源及多樣物種，如同一座會呼吸的自然生態博物館。一步一步，踩踏著樹葉和泥土堆疊的柔軟，呼吸芬多精和負離子調和的清新，陽光穿越樹葉縫隙，灑落金黃和煦，閉上眼睛感受微風溫柔的撫觸，蟲鳴伴奏清脆鳥語，如迴盪耳邊的小步舞曲，每一次走進山林，都是一場五感淨化儀式，療癒辦公室的壓力和城市的烏煙瘴氣。
為了和初心者站在同一陣線，派出「肉腳編輯團隊」實際走訪每一條步道，我們了解，對新手而言，心魔就是擔心體力不好。其實，親近山林不一定總是汗流浹背、氣喘吁吁，書中難度1至2顆星的入門路線，來回大約都只需一到三小時，平緩易行、一年四季各有韻味，悠閒散步到終點，依然維持網美形象。若對體力有點信心，3顆星以上的路線等著你挑戰，也許上山過程有點辛苦，登頂那一刻的滿足卻無法言喻。
本書精選分佈全島的24條步道，匯集山野專家提點的注意事項，深入步道的歷史故事和自然生態，以新手的標準提供建議步行時間和行程難度，此外，同時收錄順遊景點和特色美食，運動後更能理直氣壯吃頓大餐，好好犒賞自己。從簡單到進階，從「日歸步道」出發，循序漸進邁向「山野祕境」，即使是平常沒運動習慣的健行新手，也能悠遊山林懷抱，走出自己的山之道。
Cindy Lee