推薦人
（按姓氏筆畫排序）
林黛羚╱全齡住宅規劃師
吳東龍╱日本設計觀察家
高耀威╱彩虹來了負責人
蔡瑞珊╱青鳥文化制作執行長
內容介紹
#出版不到二個月破三萬六冊，即刻六刷，長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜
#改寫日本新一代簡單生活的理念，找回生活真正的自由
#日本「極簡主義」（Minimalist）新生代代表人物
在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，
可以帶你回歸真正「自由」的人生。
想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，
而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，
而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。
獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！
透過本書的生活實踐，你將發現，
所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。
只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，
只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，
當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。
國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。
19歲那時成為打工族，開始離家獨居。
開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。
現在的我，住在一間小房子裡。
生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，
生活裡，開始充滿的都是重要的事物。
作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，
從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。
他的「東西不多」，日子過得心滿意足，
圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。
★★★各界好評★★★
吳東龍╱日本設計觀察家——
簡單的最高境界，其實是自由。
物品的自由，就是不買「限量」而是「經典商品」，因為經典，反而不需追隨潮流也不畏過季而更顯自由自在。思考的自由，則是沐浴在對自己有益的高品質資訊中，有益自己更活得輕鬆！人際關係的自由，書中講到「只和能帶來利益的人往來」，「利益」是指體貼、風趣、值得尊敬與相處愉快。
書中還有其他47個獲得自由的方式，可作為參考！
林黛羚╱全齡住宅規劃師——
簡單生活是過日子最基本的防弱措施，在超高齡化的時代，人人都應該實在老去之前學會簡單，才能實踐自由有尊嚴的下半場人生。
★極簡生活≠空無一物！
雖然其他人寫過類似的書，不過卻讓我誤以為，極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為，其實是「為了讓自己更加自由」，沒想到講出這個大道理的作者，居然只有二十幾歲呢！(20歲大學生)
書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀，都非常打動我。雖然我已經結婚了，沒辦法悉數照辦，但還是想在可能的範圍內試試看。總之，看了書之後，我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)
★「極簡主義」是接下來最強的生活方式
作者的做法相當有高效，而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行，到底還要持續到什麼時候？我認為本書的「無為」觀，背後所帶來的個人真正自由，是在這社會存活下來的必要手段。（30歲上班族）
★極簡原來也可以買東西，聰明買，把你從無謂的家事勞動中解放出來
我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞，很心動，馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書，馬上就想買一臺。
會選掃地機器人，是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話，則因為沒有餐餐開伙，使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況，有效率的勞力付出，讓我更有時間和精力做自己想做的事情。（譯者）
●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案
提供你開始迎接簡單且豐美的生活
提案一 居住和空間變得簡單
室內設計「動線極簡」
建立優質的飲食和睡眠
聰明消費法
提案二 提升內在和外表的質感
打造嚴選中的嚴選品
善用愛用品的「租借」和「共用」
增加物件的「脫手管道」
提案三 簡化複雜的人際關係
儲存別人的信賴
將「經驗」轉化成資產
不當「恩惠的奴隸」
1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西
3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞
5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好
6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
本書特色
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心&# 3 8 7 2 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 2 9 2 4 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 0 4 0 7 ; &# 3 8 4 8 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 0 6 3 7 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 5 4 4 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > / l i > l i i d = " &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; " c l a s s = " t i t l e " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; s v g w i d t h = " 1 6 " h e i g h t = " 1 6 " > p o l y g o n p o i n t s = " 8 , 0 0 , 1 6 1 6 , 1 6 " s t y l e = " f i l l : # f f f ; " / > / s v g > / l i > l i i d = " t a b l e _ c o n t e n t s " c l a s s = " " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 1 2 3 0 5 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 3 5 2 1 1 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 4 2 0 7 ; &# 1 2 3 0 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 3 5 9 2 0 ; &# 2 3 5 0 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 3 2 9 ; &# 3 7 6 6 6 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > b r / > &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 3 6 2 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 0 0 0 1 ; b r / > &# 4 8 ; &# 4 9 ; &# 2 2 2 3 5 ; &a
（按姓氏筆畫排序）
林黛羚╱全齡住宅規劃師
吳東龍╱日本設計觀察家
高耀威╱彩虹來了負責人
蔡瑞珊╱青鳥文化制作執行長
內容介紹
#出版不到二個月破三萬六冊，即刻六刷，長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜
#改寫日本新一代簡單生活的理念，找回生活真正的自由
#日本「極簡主義」（Minimalist）新生代代表人物
在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，
可以帶你回歸真正「自由」的人生。
想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，
而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，
而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。
獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！
透過本書的生活實踐，你將發現，
所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。
只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，
只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，
當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。
國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。
19歲那時成為打工族，開始離家獨居。
開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。
現在的我，住在一間小房子裡。
生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，
生活裡，開始充滿的都是重要的事物。
作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，
從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。
他的「東西不多」，日子過得心滿意足，
圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。
★★★各界好評★★★
吳東龍╱日本設計觀察家——
簡單的最高境界，其實是自由。
物品的自由，就是不買「限量」而是「經典商品」，因為經典，反而不需追隨潮流也不畏過季而更顯自由自在。思考的自由，則是沐浴在對自己有益的高品質資訊中，有益自己更活得輕鬆！人際關係的自由，書中講到「只和能帶來利益的人往來」，「利益」是指體貼、風趣、值得尊敬與相處愉快。
書中還有其他47個獲得自由的方式，可作為參考！
林黛羚╱全齡住宅規劃師——
簡單生活是過日子最基本的防弱措施，在超高齡化的時代，人人都應該實在老去之前學會簡單，才能實踐自由有尊嚴的下半場人生。
★極簡生活≠空無一物！
雖然其他人寫過類似的書，不過卻讓我誤以為，極簡就只是「什麼也不買」而已。這本書完全顛覆了我的觀念。簡極的一切作為，其實是「為了讓自己更加自由」，沒想到講出這個大道理的作者，居然只有二十幾歲呢！(20歲大學生)
書中提出的「不當恩惠的奴隸」、「思考脫手管道」等等極簡價值觀，都非常打動我。雖然我已經結婚了，沒辦法悉數照辦，但還是想在可能的範圍內試試看。總之，看了書之後，我目前正在考慮著要不要購買掃地機器人。(26歲家庭主婦)
★「極簡主義」是接下來最強的生活方式
作者的做法相當有高效，而且聰明。「通勤、談戀愛、結婚、家裡有許多裝飾品或家具」像這樣的無用的愚行，到底還要持續到什麼時候？我認為本書的「無為」觀，背後所帶來的個人真正自由，是在這社會存活下來的必要手段。（30歲上班族）
★極簡原來也可以買東西，聰明買，把你從無謂的家事勞動中解放出來
我和作者一樣討厭做家事。看到作者介紹用機器代勞，很心動，馬上就想嘗試。尤其是掃地機器人。才譯完書，馬上就想買一臺。
會選掃地機器人，是因為洗衣機家裡已經有了。洗碗機的話，則因為沒有餐餐開伙，使用機率不高而作罷。本書也讓我重新審視了家事勞動的情況，有效率的勞力付出，讓我更有時間和精力做自己想做的事情。（譯者）
●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案
提供你開始迎接簡單且豐美的生活
提案一 居住和空間變得簡單
室內設計「動線極簡」
建立優質的飲食和睡眠
聰明消費法
提案二 提升內在和外表的質感
打造嚴選中的嚴選品
善用愛用品的「租借」和「共用」
增加物件的「脫手管道」
提案三 簡化複雜的人際關係
儲存別人的信賴
將「經驗」轉化成資產
不當「恩惠的奴隸」
1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金
2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西
3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞
5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好
6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾
本書特色
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心&# 3 8 7 2 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 6 2 9 ; &# 2 9 2 4 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 0 4 0 7 ; &# 3 8 4 8 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 0 6 3 7 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 3 1 4 ; &# 3 1 4 3 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 5 4 4 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 9 0 8 0 ; &# 2 6 6 8 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > / l i > l i i d = " &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; " c l a s s = " t i t l e " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; s v g w i d t h = " 1 6 " h e i g h t = " 1 6 " > p o l y g o n p o i n t s = " 8 , 0 0 , 1 6 1 6 , 1 6 " s t y l e = " f i l l : # f f f ; " / > / s v g > / l i > l i i d = " t a b l e _ c o n t e n t s " c l a s s = " " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 1 2 3 0 5 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 2 2 7 3 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 3 5 2 1 1 ; b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 2 4 2 0 7 ; &# 1 2 3 0 5 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 3 5 9 2 0 ; &# 2 3 5 0 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 7 3 2 9 ; &# 3 7 6 6 6 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > b r / > &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 3 6 2 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 0 0 0 1 ; b r / > &# 4 8 ; &# 4 9 ; &# 2 2 2 3 5 ; &a