又愛又恨的情緒馴服學 | 拾書所

又愛又恨的情緒馴服學

$ 253 元 原價 320
難以共處,卻又離不開!?
讓你「又愛又恨」的人,該怎麼相處?
老闆蠻橫、同事迷糊、夫妻冷戰、婆婆嚴厲、小孩哭鬧、鄰居無理……,
再難搞的傢伙,你都能「馴服」!
►►年度最有影響力報導獎(美國行為分析促進協會,SABA)◄◄
►►《紐約時報》年度最佳人氣專欄第一名◄◄
►►亞馬遜書店年度50大好書、4.5顆星推薦◄◄
►►歐普拉、美國NBC、ABC電視網、紐約時報、時代雜誌、新聞週刊、快速企業雜誌……一致好評報導◄◄

★你一定曾經歷以下的類似狀況,這本書你絕不能錯過──
▶ ▶總被愛發脾氣的老闆掃到颱風尾
▶ ▶經常被同事拖累進度,被迫要加班
▶ ▶有個不喜歡做家事,就會看電視、愛打電動的另一半
▶ ▶下班一回家,婆婆就開始碎碎念
▶ ▶上班已經很累了,才剛到家,孩子卻大哭大鬧,一直耍無賴
▶ ▶鄰居總是在公共區域堆放雜物,怎麼說都不理

★別讓「負面情緒」,把狀況搞得更糟!
親密伴侶總避免不了彼此叫囂或冷戰,有時還會對另一半冷嘲熱諷;關係密切往來的親友也少不了相互埋怨甚至攻擊;公司新到任菜鳥常迷糊出錯,害得你暴跳如雷卻還是得善後擦屁股……。
人們經常認為,這些囉嗦嘮叨、冷嘲熱諷、大呼小叫都是為了對方好,他們應該要理解你的苦心、為你改變才對。然而,人就如同動物一般,許多個性習慣都是天生的,即使他再怎麼喜歡你、愛你、尊敬你,也別以為能為你改變!
到了最後,這些來自「負面情緒」的惡言惡語,不僅沒能讓事情獲得改善,反倒會消磨掉原本的好感,甚至壓垮了情感而難以收拾。

★學會馴獸師觀點看「人類動物」,問題解決一大半
從馴獸師的觀點切入,你會發現,人類不過是會使用文字、語言的靈長類動物,當然也潛藏著根深柢固的「動物本性」。例如:用直覺購物、熱愛群體行動、喜歡孤獨、有階級意識、希望自己有主控權、對美食無法抗拒等等。
因此,很多人表現在外的行為,很可೦1 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 4 9 3 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 3 2 0 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 7 9 4 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 4 9 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 5 5 0 4 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 5 5 0 4 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 0 4 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 8 8 0 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 1 5 4 2 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 2 1 8 3 9 ; &# 3 8 9 8 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 7 8 4 1 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 5 9 0 5 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 6 3 9 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 3 4 9 8 7 ; &# 3 3 7 0 7 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 2 7 6 7 5 ; &# 2 2 2 8 5 ; &# 2 9 3 0 9 ; &# 3 3 8 7 9 ; &# 4 0 7 6 3 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 3 4 9 0 9 ; &# 3 1 3 6 1 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 9 7 3 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 5 3 4 7 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 2 6 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 8 5 5 5 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 5 5 9 ; b r / > &# 3 3 5 0 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 5 5 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 8 5 5 5 ; &# 3 8 3 6 4 ; &# 2 0 4 1 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 3 8 5 1 9 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 3 7 0 7 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 0 0 0 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; &# 2 7 6 7 5 ; &# 2 2 2 8 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 3 9 3 4 8 ; &# 2 9 5 6 0 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 0 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 4 8 4 ; &# 2 5 5 6 9 ; &# 2 1 6 0 8 ; &# 3 6 9 7 3 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6

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