詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃，並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度，助你全面提昇體質，使肌肉發達有力，心肺功能更加強健，關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。
有型之道：改善身體素質的竅訣
- 作者： TONI BATTISON 東尼‧貝特森
- 譯者： 張定基
- 出版社： 萬里機構
- 出版日期： 2001-09-01
- ISBN碼： 9789621420428
- 編號： 6172006
$ 166 元
原價 210