有型之道:改善身體素質的竅訣 | 拾書所

有型之道:改善身體素質的竅訣

$ 166 元 原價 210
詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃,並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度,助你全面提昇體質,使肌肉發達有力,心肺功能更加強健,關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。

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