第1週 這是所有技巧的基礎！全神貫注敲擊！
第2週 8分音符與8分休止符的基礎練習
第3週 挑戰8 Beat必修類型！1
第4週 挑戰8 Beat必修類型！2
第5週 8分音符系的節奏與過門
第6週 挑戰16分音符的基本樂句！
第7週 8分＆16分音符的過門
第8週 嘗試用16分音符增加節奏的廣度
第9週 挑戰8分與16分音符的連接節奏
第10週 全神貫注在3連音的基本技巧！
第11週 挑戰3連音節奏的基本技巧！
第12週 挑戰3連音＆6連音的基本型！
第13週 三連音系的過門
第14週 專注練習8分音符的重音敲擊基礎！
第15週 16分音符重音基礎1
第16週 16分音符重音基礎2
第17週 16分音符重音的應用型過門
第18週 強拍與弱拍的3連音重音
第19週 腳踏鈸的Half Open與重音
第20週 透過1拍半的樂句拓展視野
第21週 16分音符系的Funky過門
第22週 利用開鈸（Hi-Hat Open）增添8 Beat味道
第23週 16分音符樂句的開鈸
第24週 使用了開鈸的重音
第25週 16分音符打點的大鼓類型
第26週 挑戰Shuffle Beat
第27週 用腳挑戰跳躍式的Shuffle Beat！
第28週 挑戰Shuffle Beat的過門！
第29週 來體驗Jazz Beat的世界吧
第30週 意外的難關！？右手敲4分音符節奏
第31週 利用4分音符打擊系節奏強化左手！
第32週 挑戰具有跳躍感的Funk Beat！！
第33週 旋律是生命！跳躍的Funk Beat
第34週 挑戰8分音符系切分音！
第35週 挑戰16分音符系切分音！
第36週 挑戰三連音系切分音！
第37週 請先瞭解炫打的基本技巧
第38週 用Double Stroke隨心所欲敲出3連音！
第39週 利用RLL的順序讓16分音符增添變化
第40週 以音色為關鍵的Closed Rimshot
第41週 挑戰弱拍敲擊重音類型！
第42週 大鼓的Double Action
第43週 熱烈的律動！挑戰高速搖滾！
第44週 重低音的魅力！使用了中鼓的節奏
第45週 效果絕佳的隱藏風格＝Ghost Note
第46週 挑戰單手敲出16 Beat！
第47週 把炫打應用在節奏類型上
第48週 可以敲出炫打的過門
第49週 爵士風格的過門
第50週 爵士的精隨！ 4 Way Drumming
第51週 挑戰手腳並用的過門！
第52週 具有快感的高速連打！ 32分音符樂句！！

本書特色

持續就是力量！！收錄1年份2小節的練習內容,1年之後的你就能確實展現基礎演奏力
四大能力持續52週訓練,每天兩小節練習輕鬆上手!!
◎學習節奏型態
基本鼓組的節奏型態練習
經過1年之後
可以靈活運用各種節奏型態，打破僵化演奏方式！
◎強化技巧
熟悉各種音符以及敲擊技法等，紮穩基礎技巧
經過1年之後
大幅提高每一擊的精準度，實現穩定演奏！
◎必修過門
徹底記住經常出現的過門節奏型態
經過1年之後
靈活運用豐富的過門技巧，炒熱樂團的氣氛！
◎掌握各種曲風
練習各種曲風的特色律動及節奏型態
經過1年之後
大幅拓展演奏能力，可以精準演奏各種音樂風格！