本書為你闡述如何揀選適合食物以攝取適當營養、分析健身計劃需要有營養的食物作為基本餐飲要素的原因、指出哪些食物最適宜與健體訓練互相配合、介紹多個卓有成效的健康生活飲食計劃的例子。
識飲識食：健康飲食的竅訣
- 作者： 莎拉‧布魯爾 (SARAH BREWER)
- 譯者： 張定基
- 出版社： 萬里機構
- 出版日期： 2001-10-01
- ISBN碼： 9789621420435
- 編號： 6210469
$ 166 元
原價 210