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減壓 Destress
作者：
莉茲．懷爾德(LIZ WILDE)
出版社：
香港三聯書店
出版日期：
2002-11-01
ISBN碼：
9789620421761
編號：
6227789
$ 174 元
原價 220
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內容介紹
減輕身心壓力的100種自然方法- 簡單的壓力排除竅門- DIY（自己動手）治療- 心智訓練- 輕鬆睡覺策略- 緩解壓力的曼特羅（mantras）- 食物與心緒
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