《改寫分手》沒有提供避免分手的方程式，更無法改寫你的分手故事，但可以改寫你對分手這個詞語的認知，繼而改變你面對分手的方式。分手，其實可以是一道人生風景，可以是智慧的練習場，也可以是生命真正的開始。
「《改寫分手》書內的二十六篇有關分手的文章，除了幾篇有關親情或友情分手、一篇對分手作評論之外，全部都是主人翁分手的慘痛經歷、真實個案（噢！有一篇是不忍心說分手，不是被人家提分手，難得難得，值得表揚 ……），分手之所以令人不安到要寫篇文章，似乎是因為被人家提分手，而不是你是分手主人家，你給分手ed，你五年、十年不能重新振作，你要看心理醫生、你酗酒、你想自殺、你訴苦、你寫文章、你去 life dynamic、你信教 ……都是因為這個被動式吧？
所以值得學習，卻不值得同情。」──林愛華（序）
「《改寫分手》書內的二十六篇有關分手的文章，除了幾篇有關親情或友情分手、一篇對分手作評論之外，全部都是主人翁分手的慘痛經歷、真實個案（噢！有一篇是不忍心說分手，不是被人家提分手，難得難得，值得表揚 ……），分手之所以令人不安到要寫篇文章，似乎是因為被人家提分手，而不是你是分手主人家，你給分手ed，你五年、十年不能重新振作，你要看心理醫生、你酗酒、你想自殺、你訴苦、你寫文章、你去 life dynamic、你信教 ……都是因為這個被動式吧？
所以值得學習，卻不值得同情。」──林愛華（序）