本書以課題研究爲基礎，從做人的習慣、做事的習慣、學習的習慣、生活的習慣四個方面，介紹青少年應該培養哪些好習慣，糾正哪些壞習慣。同時介紹了21種有效且極具操作性的習慣培養方法，包括""榜樣法""、""體驗法"" 、""及時糾正法""、""家庭會議法""等等，附有生動的案例和小故事，適合家長與孩子共同閱讀。 要培養的好習慣包括誠信、負責、做事有條理、善於合作、主動學習、樂於探索、節約和堅持鍛煉身體等。而任性、虛榮、抱怨、害怕失敗、馬虎、沒有計劃、不良生活習慣等則是要戒除的壞習慣。從小就培養了良好習慣，將令小孩子一生受用。
