「排寒治未病」先驅李璧如醫師首本力作！
「這是一套從臨床中實證的排寒理論，
看似繁複綿密，實則以簡馭繁，
根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」
──李璧如醫師
／寒氣是百病之根！／
22堂臨床實證的排寒原理與實踐，
以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法，
可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題，
更能防止新寒入侵，把陳寒通通排出！
▍排寒實用觀念▍
✔所有吃進去的東西裡，第一寒是西藥，第二寒是生冷飲料、食物，第三寒是水果。
✔任何食物飲水，只要低於體溫，吃進肚裡，都會消耗我們的能量，最好溫熱飲食。
✔老是流鼻水，因為晨起不披衣、赤足踩地，寒氣從腎經長驅而入，小孩子最忌諱。
✔不想喝水，卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象，才能與體內的冰寒相諧共振。
✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」，有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料……那是他只能接受這種等級的食物，因此他4 4 5 6 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 3 3 0 6 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 2 4 0 3 ; &# 2 2 3 3 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 3 6 0 8 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 6 1 8 5 ; &# 3 2 0 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 3 6 5 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 2 6 4 1 0 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 4 6 7 4 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 1 1 0 5 ; &# 3 7 6 7 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 9 1 2 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 1 4 7 4 ; &# 2 6 5 1 9 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 6 4 6 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 4 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 2 7 9 1 ; &# 2 5 6 1 3 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 6 5 3 0 7 ; b r / > &# 2 0 4 4 5 ; &# 2 6 2 6 2 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 4 6 2 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 0 5 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 3 3 9 4 ; b r / > b r / > &# 1 0 1 4 7 ; &# 5 0 ; &# 5 0 ; &# 2 2 5 3 0 ; &# 3 3 2 5 6 ; &# 2 4 2 0 2 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 5 6 5 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 3 5 5 0 6 ; b r / > &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 5 6 3 0 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 2 5 2 2 ; &# 3 0 9 9 0 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 6 3 6 8 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 3 7 3 2 8 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 2 1 1 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1
「這是一套從臨床中實證的排寒理論，
看似繁複綿密，實則以簡馭繁，
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──李璧如醫師
／寒氣是百病之根！／
22堂臨床實證的排寒原理與實踐，
以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法，
可調理現代人最常見的「體質虛寒」問題，
更能防止新寒入侵，把陳寒通通排出！
▍排寒實用觀念▍
✔所有吃進去的東西裡，第一寒是西藥，第二寒是生冷飲料、食物，第三寒是水果。
✔任何食物飲水，只要低於體溫，吃進肚裡，都會消耗我們的能量，最好溫熱飲食。
✔老是流鼻水，因為晨起不披衣、赤足踩地，寒氣從腎經長驅而入，小孩子最忌諱。
✔不想喝水，卻想吃冰的──這是「裡寒極盛」之象，才能與體內的冰寒相諧共振。
✔食物、藥物與身體也是「物以類聚」，有人沉溺於甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料……那是他只能接受這種等級的食物，因此他4 4 5 6 ; &# 3 8 6 2 7 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 3 3 0 6 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 2 4 0 3 ; &# 2 2 3 3 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 3 6 0 8 4 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 6 1 8 5 ; &# 3 2 0 2 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 5 0 9 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 3 6 5 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 2 5 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 2 6 4 1 0 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 2 4 6 7 4 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 3 1 1 0 5 ; &# 3 7 6 7 8 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 9 1 2 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 1 4 7 4 ; &# 2 6 5 1 9 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 6 4 6 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 9 8 7 2 ; &# 2 2 6 5 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 4 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 2 7 9 1 ; &# 2 5 6 1 3 ; &# 3 8 5 2 5 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 6 5 3 0 7 ; b r / > &# 2 0 4 4 5 ; &# 2 6 2 6 2 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 3 6 6 8 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 4 6 2 ; &# 2 4 4 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 2 0 0 5 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 3 3 3 9 4 ; b r / > b r / > &# 1 0 1 4 7 ; &# 5 0 ; &# 5 0 ; &# 2 2 5 3 0 ; &# 3 3 2 5 6 ; &# 2 4 2 0 2 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 5 6 5 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 3 8 2 7 2 ; &# 3 5 5 0 6 ; b r / > &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 5 6 3 0 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 2 5 2 2 ; &# 3 0 9 9 0 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 6 3 6 8 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 3 7 3 2 8 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 2 1 1 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 5 2 6 4 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 3 4 0 9 2 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1