女人真正的美，該是由裡而外 人如其食，飲食將反映一個人的健康狀況與生活環境 當你吃進好的、對的食物，身體定會回報個健康美好的你 食物中隱藏著肉眼看不到的各類營養素， 但不是喝了一杯檸檬水，就真的吸收了很多維生素C， 也不要認為吃了很多鈣片，就會有很好的補鈣效果。 飲食和營養就像風箏和線， 需要借助風的力量才能飛揚， 而科學的方法就是能吹起健康身體的營養之風。
