真正的高效人士不是做的事情比你多，
而是內心在意的事情會優先去做，
工作與人生目標都達成，身心富足、自在從容！
★ Amazon.com「工作生活平衡」與「時間管理」類百大暢銷書
★ TED最受歡迎的時間管理，點閱率No. 1，超過700萬次
★ 時間管理暢銷作家強力推薦
在忙碌的現代生活中，你是否有以下情形：
．總是覺得「好忙」、「沒空」
．不論工作或在家，經常不由自主地查看手機訊息
．週末都過得渾渾噩噩，並感覺時間過得很快
．明明做了很多事，卻常覺得一事無成，內心空虛
這些狀況都是因為什麼都想做，排了各種行程，結果卻不知道自己在忙什麼。
美國時間管理大師蘿拉．范德康觀察到有趣的現象，
高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做想做的事。
但有些人就算讀了各種時間管理，用了各種省時小妙招，反而更忙。
范德康育有四個小孩，除了照顧小孩，還要工作、寫書、處理個案諮詢、演講⋯⋯
她還能每週運動4.4小時、每天閱讀1小時、每天睡足7小時⋯⋯
到底是怎麼辦到的？
她表示，她的時間跟每個人一樣多，一天只有24小時，
而她忙得有意義的祕訣，第一步是要先了解自己的時間花在哪，
因此，她設計出紀錄時間的表格，以半小時為單位，記錄每天在做的事，
記錄兩週後，原本她以為自己一週工作50小時，但其實只有工作40小時，
從紀錄發現，許多時間盲點或為了克服無聊，都浪費在沒有意義的事上，
像是不時滑手機收信、上網讀內容農場的文章、會議已談完重要的事卻還要閒聊……
她說，記錄時間的作用是有意識地掌控時間，有助於優先專注在重要的目標，
只要兩週就有明顯的差別，連大忙人都能找出空檔，選擇做對自己有意義的事：
一位作家、講者兼企業家一週安排15小時，每天只做三件重要的事，效率更高；
一位每天要處理許多問題的執行長，還是選擇早起健身、陪小孩，反而讓他不覺得忙；
常為了期末考熬夜的學生，在記錄時間後，發現自己已準備充足，更能安心入睡；
還能與朋友悠閒聚餐、完全拋開工作去度假、處理生活突發狀況、享受自由時間…….
根據親身經驗，與對近千人進行的調查後，
范德康歸納出七大時間祕訣，把時間用得更有意義，有效解決瞎忙的問題──
．每個人都有自己時間花園，想要長成什麼樣子，可以自己設計
．單調生活會讓時間快速流逝，創造豐富的回憶反而會有更多時間，為什麼？
．只把重要的事排在行事曆，讓時間表留白
．悠閒時光不限於假日，練習在日常放假
．利用三種資源，讓你擁有更多做快樂事情的時間
．放掉不切實際的期望，以「夠好」取代「最好」
．願意把時間花在別人身上，工作表現反而更好
在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，
本書讓你重新了解時間自由，並建立新心態，
聰明運用時間，正確選擇做真正重要的事，每分每秒都忙得有意義。
影片連結：
https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time
【好評推薦】
Carol｜居家創業社團HomeCEO創辦人
王伯達｜「王伯達觀點」創辦人
貝姬Becky｜部落客兼OUIFIE創辦人
黃大塚｜交易實戰家
楊宇帆｜鳳梨王子
鄭緯筌｜台灣電子商務創業聯誼會（TeSA）共同創辦人、內容駭客網站創辦人
謝文憲｜知名講師、作家、主持人
「想為人生琢磨出些火花，首先得釐清時間分配的輕重緩急意義，就如同羅拉在TED演講上說的：『時間是創造出的，而不是花盡心思去計算如何去節省。』生活是一門藝術，時間是工具，這藝術要怎麼呈現，端看如何使用工具。」──貝姬Becky，部落客兼OUIFIE創辦人
「瞎忙不可怕，千萬別賣了時間又賣命！請減少無謂的小事，做好平衡工作與生活這檔事，享受真正的時間自由。」──黃大塚，交易實戰家
「在這個注意力被嚴重瓜分的年代，很多人都渴望從忙碌的枷鎖中解放，但儘管學了一堆時間管理的技能，很多人還是在工作與生活的夾擊之下疲於奔命。很高興聽到《要忙，就忙得有意義》即將付梓出版，我認為這本書可以帶給大家嶄新的思維，用更專注的方式來管理自己，以及更有餘裕地經營時間花園。」──鄭緯筌，台灣電子商務創業聯誼會（TeSA）共同創辦人、內容駭客網站創辦人
「人有目標，才有策略；沒有目標，就沒有策略；目標不同，策略就不同。目標，你得自己想清楚，關於策略，本書提供你最佳解答。」──謝文憲，知名講師、作家、主持人
「蘿拉．范德康精采道出，當前文化過度崇尚忙碌。妥善顧好工作和生活的訣竅是『把對的事做好』，至於其他事，就毅然拋開吧！」──卡爾．紐波特（Cal Newport），《Deep Work深度工作力》（Deep Work）作者
「你每花一分鐘讀這本書，將來能賺回十分鐘。本書說明怎麼把時間用得更有意義，幫助我們找回許多浪費掉3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 3 2 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 7 2 9 ; &# 2 0 5 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 7 ; &# 3 6 0 3 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 9 4 7 2 ; &# 9 4 7 2 ; &# 2 0 8 1 1 ; &# 3 7 3 2 4 ; &# 2 6 0 3 1 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 3 5 9 9 7 ; &# 2 1 0 3 3 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 6 7 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 4 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 5 ; &# 3 2 ; &# 6 6 ; &# 9 7 ; &# 1 0 5 ; &# 1 0 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 2 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 4 ; &# 1 0 4 ; &# 1 0 1 ; &# 3 2 ; &# 8 0 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 0 ; &# 1 1 7 ; &# 9 9 ; &# 1 1 6 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 6 ; &# 1 2 1 ; &# 3 2 ; &# 8 0 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 6 ; &# 1 0 1 ; &# 9 9 ; &# 1 1 6 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 9 8 9 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 2 0 1 0 8 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 8 2 1 6 ; &# 2 0 9 9 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 9 1 9 2 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 3 4 3 6 7 ; &# 2 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 3 3 5 3 9 ; &# 2 4 5 0 3 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 1 5 7 2 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5
而是內心在意的事情會優先去做，
工作與人生目標都達成，身心富足、自在從容！
★ Amazon.com「工作生活平衡」與「時間管理」類百大暢銷書
★ TED最受歡迎的時間管理，點閱率No. 1，超過700萬次
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．總是覺得「好忙」、「沒空」
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這些狀況都是因為什麼都想做，排了各種行程，結果卻不知道自己在忙什麼。
美國時間管理大師蘿拉．范德康觀察到有趣的現象，
高效人士通常遊刃有餘，自認「時間多得不得了」，有空做想做的事。
但有些人就算讀了各種時間管理，用了各種省時小妙招，反而更忙。
范德康育有四個小孩，除了照顧小孩，還要工作、寫書、處理個案諮詢、演講⋯⋯
她還能每週運動4.4小時、每天閱讀1小時、每天睡足7小時⋯⋯
到底是怎麼辦到的？
她表示，她的時間跟每個人一樣多，一天只有24小時，
而她忙得有意義的祕訣，第一步是要先了解自己的時間花在哪，
因此，她設計出紀錄時間的表格，以半小時為單位，記錄每天在做的事，
記錄兩週後，原本她以為自己一週工作50小時，但其實只有工作40小時，
從紀錄發現，許多時間盲點或為了克服無聊，都浪費在沒有意義的事上，
像是不時滑手機收信、上網讀內容農場的文章、會議已談完重要的事卻還要閒聊……
她說，記錄時間的作用是有意識地掌控時間，有助於優先專注在重要的目標，
只要兩週就有明顯的差別，連大忙人都能找出空檔，選擇做對自己有意義的事：
一位作家、講者兼企業家一週安排15小時，每天只做三件重要的事，效率更高；
一位每天要處理許多問題的執行長，還是選擇早起健身、陪小孩，反而讓他不覺得忙；
常為了期末考熬夜的學生，在記錄時間後，發現自己已準備充足，更能安心入睡；
還能與朋友悠閒聚餐、完全拋開工作去度假、處理生活突發狀況、享受自由時間…….
根據親身經驗，與對近千人進行的調查後，
范德康歸納出七大時間祕訣，把時間用得更有意義，有效解決瞎忙的問題──
．每個人都有自己時間花園，想要長成什麼樣子，可以自己設計
．單調生活會讓時間快速流逝，創造豐富的回憶反而會有更多時間，為什麼？
．只把重要的事排在行事曆，讓時間表留白
．悠閒時光不限於假日，練習在日常放假
．利用三種資源，讓你擁有更多做快樂事情的時間
．放掉不切實際的期望，以「夠好」取代「最好」
．願意把時間花在別人身上，工作表現反而更好
在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代，
本書讓你重新了解時間自由，並建立新心態，
聰明運用時間，正確選擇做真正重要的事，每分每秒都忙得有意義。
影片連結：
https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time
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王伯達｜「王伯達觀點」創辦人
貝姬Becky｜部落客兼OUIFIE創辦人
黃大塚｜交易實戰家
楊宇帆｜鳳梨王子
鄭緯筌｜台灣電子商務創業聯誼會（TeSA）共同創辦人、內容駭客網站創辦人
謝文憲｜知名講師、作家、主持人
「想為人生琢磨出些火花，首先得釐清時間分配的輕重緩急意義，就如同羅拉在TED演講上說的：『時間是創造出的，而不是花盡心思去計算如何去節省。』生活是一門藝術，時間是工具，這藝術要怎麼呈現，端看如何使用工具。」──貝姬Becky，部落客兼OUIFIE創辦人
「瞎忙不可怕，千萬別賣了時間又賣命！請減少無謂的小事，做好平衡工作與生活這檔事，享受真正的時間自由。」──黃大塚，交易實戰家
「在這個注意力被嚴重瓜分的年代，很多人都渴望從忙碌的枷鎖中解放，但儘管學了一堆時間管理的技能，很多人還是在工作與生活的夾擊之下疲於奔命。很高興聽到《要忙，就忙得有意義》即將付梓出版，我認為這本書可以帶給大家嶄新的思維，用更專注的方式來管理自己，以及更有餘裕地經營時間花園。」──鄭緯筌，台灣電子商務創業聯誼會（TeSA）共同創辦人、內容駭客網站創辦人
「人有目標，才有策略；沒有目標，就沒有策略；目標不同，策略就不同。目標，你得自己想清楚，關於策略，本書提供你最佳解答。」──謝文憲，知名講師、作家、主持人
「蘿拉．范德康精采道出，當前文化過度崇尚忙碌。妥善顧好工作和生活的訣竅是『把對的事做好』，至於其他事，就毅然拋開吧！」──卡爾．紐波特（Cal Newport），《Deep Work深度工作力》（Deep Work）作者
「你每花一分鐘讀這本書，將來能賺回十分鐘。本書說明怎麼把時間用得更有意義，幫助我們找回許多浪費掉3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 3 2 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 7 2 9 ; &# 2 0 5 4 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 2 3 7 ; &# 3 6 0 3 9 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 9 4 7 2 ; &# 9 4 7 2 ; &# 2 0 8 1 1 ; &# 3 7 3 2 4 ; &# 2 6 0 3 1 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 3 5 9 9 7 ; &# 2 1 0 3 3 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 6 7 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 4 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 5 ; &# 3 2 ; &# 6 6 ; &# 9 7 ; &# 1 0 5 ; &# 1 0 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 2 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 4 ; &# 1 0 4 ; &# 1 0 1 ; &# 3 2 ; &# 8 0 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 0 ; &# 1 1 7 ; &# 9 9 ; &# 1 1 6 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 6 ; &# 1 2 1 ; &# 3 2 ; &# 8 0 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 6 ; &# 1 0 1 ; &# 9 9 ; &# 1 1 6 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 5 9 7 6 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 8 9 8 9 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 2 0 1 0 8 ; &# 2 1 3 1 3 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 3 5 6 7 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 7 1 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 8 2 1 6 ; &# 2 0 9 9 5 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 9 1 9 2 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 4 4 5 6 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 3 4 3 6 7 ; &# 2 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 4 ; &# 3 3 5 3 9 ; &# 2 4 5 0 3 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 1 5 7 2 ; &# 2 6 6 9 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 8 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 3 2 1 0 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5