當你覺得情緒亂糟糟，身心疲憊到連呼吸都累；
當你感到焦慮崩潰，無力再往前……
請你按下心的調速器，慢下來～～
寫給恐懼和不安的48則解百憂小品，
在你感到困惑、難過、茫然、失落……
陪你冷靜放慢，練習專注傾聽內心、穩定最適步伐，
找回熱情、遇見美好，走向幸福！
別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾；
別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你？
其實，你知道自己要的是什麼，因為只有自己最瞭解自己！
只是世界的腳步太快，你為了怕落後、怕來不及，所以拚命地想追趕，
忘了要緩下來聽聽心裡的聲音，慢下來感受生活的美好，
即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰……
於是在不自覺中，成了扼殺自己的劊子手。
若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪……
請跳下來，跟著心跳一起慢 下 來～～
慢一點沒關係，只要持續地堅定自己的節奏，
緩步一樣也能到達你想要去的地方。
如同本書推薦人之一王公誠（磬石數位媒體公司執行製作總監）說的……
聽著自己的心跳，你無法為自己找藉口，要不向前，要不就停下休息；
承認軟弱不是一件容易的事，能面對軟弱才是一帖人生自我醫治的良藥。
如何閱讀使用這本書？
建議讀者將《面對失速的世界，你需要慢下來！》每則文章標題編號，
然後在每天出門前或是每晚睡前，像抽籤般任意挑個數字，
再細細品味作者的分享與叮嚀，也許能讓身處在人潮中的您找到幾處出口，
強化自己，讓自己更勇敢！
★為了不願終日活在驚慌、疲勞和無名恐懼中，請慢下來！
我是不是不夠優秀？
為什麼別人總是過得比我好？r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 4 2 1 3 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 3 6 8 9 5 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 8 2 3 0 ; &# 8 2 3 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 4 2 1 3 ; &# 2 7 9 3 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 4 6 5 6 ; &# 2 5 0 8 4 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 8 4 0 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 4 5 5 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 6 5 6 ; &# 2 5 0 8 4 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 4 8 4 0 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 1 8 0 7 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 7 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 7 7 0 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 2 8 3 3 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 7 3 3 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 3 1 3 3 7 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 3 2 0 4 8 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 1 6 1 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 0 4 1 ; &# 3 6 9 8 6 ; &# 2 5 0 2 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 5 3 1 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 4 9 3 0 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 6 7 7 4 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 3 5 3 2 ; &# 3 5 0 2 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 4 4 4 8 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 4 9 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 3 6 3 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 2 5 3 0 6 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 3 4 8 8 0 ; &# 2 7 9 6 9 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 6 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 2 1 1 6 2 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 2 0 8 0 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 8 2 3 0 ; &# 8 2 3 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 3 9 3 4 0 ; &# 2 5 2 8 9 ; &# 2 6 4 9 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 6
當你感到焦慮崩潰，無力再往前……
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寫給恐懼和不安的48則解百憂小品，
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別人都告訴你怎麼快速的成功、致富……但真能如願的寥寥無幾；
別人都教你怎麼有效率的抗壓力、抵憂鬱……但真的都適合你？
其實，你知道自己要的是什麼，因為只有自己最瞭解自己！
只是世界的腳步太快，你為了怕落後、怕來不及，所以拚命地想追趕，
忘了要緩下來聽聽心裡的聲音，慢下來感受生活的美好，
即使已經步伐踉蹌、疲憊崩潰……
於是在不自覺中，成了扼殺自己的劊子手。
若你也在這班失速列車上疲於奔命、狼狽不堪……
請跳下來，跟著心跳一起慢 下 來～～
慢一點沒關係，只要持續地堅定自己的節奏，
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如同本書推薦人之一王公誠（磬石數位媒體公司執行製作總監）說的……
聽著自己的心跳，你無法為自己找藉口，要不向前，要不就停下休息；
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如何閱讀使用這本書？
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