經營美食部落格10年，擁有5百萬人氣！
萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市！
讓糖尿病患也能品嚐的減醣料理
成大醫學院副教授兼成大醫院視網膜科主任 張義昇
成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 杜業豐
台南市社區營養師 褚玉芬
審訂、推薦
◎一週膳食計畫 × 78道減醣食譜 × 步驟解釋 × 懶人也能簡單做
◎正餐、點心、飲料全收錄 × 營養成份標示 × 實用食物代換表
>為了健康，就愛減醣！
從美食部落客到糖尿病患者，再從糖尿病患者成為減醣美食家！
身為美食部落客的WEN，無預警的得知罹患了糖尿病，又併發了眼睛的疾病。在治療併發症的日子，她也想知道為什麼是自己、為什麼會這樣……一次又一次的磨難，終究沒有打敗她。她以堅定的心志及努力，在兩個多月裡，將糖尿病控制指標的糖化血色素從超差無比的12%降到控制不錯的6.5%，如今更成為一個能夠且樂於分享糖尿病知識、飲食觀念的人。
控糖路上，WEN除了遵從醫囑服用藥物及接受治療，更領悟了飲食觀念及營養均衡的重要。透過減醣飲食，她成功減下十公斤，糖化血色素也降至5.8%！糖尿病提醒了她注意自己的飲食及生活狀態，而健康及營養均衡的飲食，更是必要的一步！
>減醣飲食，現代人都必須學習的健康之道！
減醣飲食讓你健康有活力，吃得飽又吃得好！
現代人的生活多依靠外食，過多或缺乏的營養，讓我們攝取身體不需要的養分及熱量。正確的飲食，會讓我們均衡攝取營養，擁有足夠的活力面對每一天。
如果您正在想：「為什麼我這麼努力5 5 1 1 ; &# 2 1 0 4 6 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 9 9 6 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 2 4 6 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 0 8 0 8 ; &# 2 7 2 9 8 ; &# 2 8 2 0 4 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 6 9 4 8 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 2 3 4 3 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 2 4 5 9 7 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 3 2 9 8 2 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 5 9 5 4 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 8 5 9 3 ; &# 3 1 8 8 1 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 2 4 7 4 4 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 4 5 9 7 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 3 3 0 2 6 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 2 5 5 0 5 ; &# 2 1 4 6 2 ; &# 2 7 7 0 0 ; &# 2 9 0 3 8 ; &# 2 6 0 0 9 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 2 4 7 4 4 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 8 8 5 ; &# 2 1 4 6 2 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 9 1 0 5 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 2 4 7 4 4 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 2 3 4 3 ; &# 3 4 9 1 3 ; &# 2 5 8 8 5 ; &# 2 1 4 6 2 ; &# 2 0 8 4 5 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 9 0 0 6 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > b r / > &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 0 8 6 ; &# 2 5 8 8 5 ; &# 2 1 4 6 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 6 2 2 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 4 3 3 ; &# 3 8 9 1 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 3 8 5 0 6 ; &# 2 4 7 4 4 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 6 2 1 5 ; &# 2 3 4 1 6 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 3 7 2 8 3 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 6 5 ; &# 2 6 9 7 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 7 1 ; &# 7 3 ; &# 2 0 5 4 0 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 3 1 9 5 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 7 2 8 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 8 7 ; &# 6 9 ; &# 7 8 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3
萬人粉絲團版主 WEN 第一本減醣食譜書 溫馨上市！
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成大醫學院副教授兼成大醫院視網膜科主任 張義昇
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>為了健康，就愛減醣！
從美食部落客到糖尿病患者，再從糖尿病患者成為減醣美食家！
身為美食部落客的WEN，無預警的得知罹患了糖尿病，又併發了眼睛的疾病。在治療併發症的日子，她也想知道為什麼是自己、為什麼會這樣……一次又一次的磨難，終究沒有打敗她。她以堅定的心志及努力，在兩個多月裡，將糖尿病控制指標的糖化血色素從超差無比的12%降到控制不錯的6.5%，如今更成為一個能夠且樂於分享糖尿病知識、飲食觀念的人。
控糖路上，WEN除了遵從醫囑服用藥物及接受治療，更領悟了飲食觀念及營養均衡的重要。透過減醣飲食，她成功減下十公斤，糖化血色素也降至5.8%！糖尿病提醒了她注意自己的飲食及生活狀態，而健康及營養均衡的飲食，更是必要的一步！
>減醣飲食，現代人都必須學習的健康之道！
減醣飲食讓你健康有活力，吃得飽又吃得好！
現代人的生活多依靠外食，過多或缺乏的營養，讓我們攝取身體不需要的養分及熱量。正確的飲食，會讓我們均衡攝取營養，擁有足夠的活力面對每一天。
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