★蟬聯6年日本最夯保養書，引爆網友瘋狂討論★
★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★
★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★
★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★
★解決無效美容帶來的皮膚傷害★
日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、
讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場，
銷售排行No.1
【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】
由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，
帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。
■人人都做得到的「極簡美肌法」，如此簡易卻效果驚人！
你知道嗎？大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚！所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。
放心丟掉你的保養品及化妝品，惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善！
只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了，保濕力提升100倍！
◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證
◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
■不用化妝品、不摩擦肌膚、不過度清洗，美肌效果100%
作者從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識。我們的肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力，只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！
【恐怖的肌膚5大殺手】
1. 水份→破壞肌膚→造成乾燥問題
2. 界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題
3. 防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題
4. 摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題
5. 過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題
■小心！越是保養，可能讓皮膚狀況越糟……
很多人不敢相信，自己一路花了這麼多金錢、時間、精力在保養，怎麼可能說斷就斷！？這種時候不妨試試先斷絕保養品幾天，你會發現，保養品原先應該是用來「幫助」肌膚維持良好狀態，卻會在停止保養品使用後，開始出現各種可怕病症，而這也就是保養品本身對肌膚造成重大傷害的實證之一！
只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢保養，肌膚狀況往往就會越糟糕……正是因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。
■極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！
作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。
原本肌膚細胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。
本書特色
1. 作者本身是燒燙傷的權威，更擁有醫美整形的專業背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。
2. 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前最受注目及推崇的。
3. 網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。
4. 即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的對象皆保持沉默，未提出公開反駁。
各界推薦：
無毒的家創辦人 王康裕
前三軍總醫院皮膚科部主任 趙昭明
讀者盛讚推薦：
‧這本書提唱的就是「肌斷食」的概念，但不像其他坊間的書是「暫時的」，而是要堅持一輩子。重點就是只用水洗臉，完全不用任何保養品及化妝品。剛看到書名時，我覺得這根本不可能。看下去，就慢慢覺得「好像這麼做比較好……」。等到把書看完，我已經決定「一定要照醫生說的話做」了。於是，當天晚上我就開始執行。大概一個月後，效果就出來了，我開始對自己的素顏產生了自信，現在最大的困難就是繼續持續下去。
‧我嘗試了整整5個月，最大的變化就是下巴那幾顆老是復發的青春痘完全消失，臉頰的乾燥狀況也治好了，臉上皮膚變得更有光澤和彈性，鼻頭粉刺也消失了大半。只是暗沉和黑斑還沒完全消失（可能是之前摩擦得太嚴重），比較讓人煩惱。這真的是我試過最好的皮膚保養法，因為我什麼都不用做，但效果卻比以前費時費力又費錢的方法有用多了。
‧書中最基本的主旨就是：不使用化妝品，不摩擦臉部肌膚，不過度清洗。看完書後，我才知道以往1 9 7 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 3 1 8 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 2 9 4 1 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 0 8 4 4 ; &# 2 1 4 9 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 7 9 2 7 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 5 9 4 ; &# 3 5 4 4 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 6 1 4 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 1 0 8 3 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 2 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 8 2 3 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 3 2 6 7 ; &# 2 0 1 7 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 3 7 6 6 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 2 9 4 1 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 3 3 3 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 2 2 7 5 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 3 6 0 8 4 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &#
★揭開黑心廠商不想讓你知道的保養騙術★
★挑戰皮膚科醫師不能說的祕密★
★拆穿醫美誇大不實的宣傳手法★
★解決無效美容帶來的皮膚傷害★
日本亞馬遜、@cosme（日本最大美妝網）、
讀書Meter（日本最大書評網）、樂天市場，
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【這是一本，你非讀不可的美肌救命書！】
由修復燒燙傷的專業醫療所誕生的保養法，
帶你遠離無效美妝、保養品的濫用與傷害。
■人人都做得到的「極簡美肌法」，如此簡易卻效果驚人！
你知道嗎？大部分的保養品所含的油質和界面活性劑都會破壞、刺激我們的肌膚！所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚「斷食」，排毒再生。
放心丟掉你的保養品及化妝品，惱人的肌膚煩惱99%都能順利改善！
只要「清水+純皂+凡士林」毛孔、暗沈、鬆弛就能輕鬆消失了，保濕力提升100倍！
◆長達十多年的案例研究及科學臨床驗證
◆日本近年最受注目及推崇的「極簡美肌法」
■不用化妝品、不摩擦肌膚、不過度清洗，美肌效果100%
作者從修復燒傷的專業醫療所誕生的全新美肌保養，顛覆過去的美容新常識。我們的肌膚具有天然的自淨力、保濕力與修復力，只需準備純皂及凡士林，無論是乾燥肌、油性肌或黑斑暗沉，全都會慢慢改善！
【恐怖的肌膚5大殺手】
1. 水份→破壞肌膚→造成乾燥問題
2. 界面活性劑及油→破壞表面防護→造成毛孔粗大與發炎問題
3. 防腐劑→殺死常在菌→造成敏感問題
4. 摩擦刺激→傷害肌膚→造成黑斑問題
5. 過度清洗→破壞表面防護→造成細紋與鬆弛問題
■小心！越是保養，可能讓皮膚狀況越糟……
很多人不敢相信，自己一路花了這麼多金錢、時間、精力在保養，怎麼可能說斷就斷！？這種時候不妨試試先斷絕保養品幾天，你會發現，保養品原先應該是用來「幫助」肌膚維持良好狀態，卻會在停止保養品使用後，開始出現各種可怕病症，而這也就是保養品本身對肌膚造成重大傷害的實證之一！
只要停止用粉底液等化妝品蓋住肌膚，肌膚就會一天天變得美麗。越是花大錢保養，肌膚狀況往往就會越糟糕……正是因為化妝品及保養品是妨礙肌膚原有再生能力的最大兇手。
■極簡「清水洗臉法」，激發肌膚原有的再生能力！
作者身為專業抗老醫學先驅，某天忽然發現在自己漫長的治療經歷中，竟然從未發現肌膚細滑度（texture refinement，肌膚檢測標準之一）超過80％的女性，讓他不禁愕然。他深入研究原因，發現問題出在化妝品及其使用方法之上。原本肌膚就擁有完整的修復及再生機能，一旦用外力強迫給健康肌膚補充水份及油份，就會因熱能、摩擦及化學刺激，破壞肌膚表皮，讓它失去原有的防護功能。而化妝品對肌膚來說，更是侵入性的物品。
原本肌膚細胞會自然生成保濕成份，據研究顯示，至今花費無數金錢及時間所發明出來的保養品，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。
本書特色
1. 作者本身是燒燙傷的權威，更擁有醫美整形的專業背景，從長達10年的臨床案例研究中發現擁有完美肌膚的關鍵，其科學數據十分具有說服力。
2. 內容看似簡單卻極具實用性，作者不是第一個提出「肌斷食」概念的人，卻是目前最受注目及推崇的。
3. 網路上PO出「宇津木式的清水護膚法」的親身經歷者多不勝數，更讓書中建議的無添加香皂及凡士林大賣。
4. 即使書中針對化妝品及保養品公司的批評非常具有攻擊性，但目前幾乎沒有反對論點出現，且受到點名的對象皆保持沉默，未提出公開反駁。
各界推薦：
無毒的家創辦人 王康裕
前三軍總醫院皮膚科部主任 趙昭明
讀者盛讚推薦：
‧這本書提唱的就是「肌斷食」的概念，但不像其他坊間的書是「暫時的」，而是要堅持一輩子。重點就是只用水洗臉，完全不用任何保養品及化妝品。剛看到書名時，我覺得這根本不可能。看下去，就慢慢覺得「好像這麼做比較好……」。等到把書看完，我已經決定「一定要照醫生說的話做」了。於是，當天晚上我就開始執行。大概一個月後，效果就出來了，我開始對自己的素顏產生了自信，現在最大的困難就是繼續持續下去。
‧我嘗試了整整5個月，最大的變化就是下巴那幾顆老是復發的青春痘完全消失，臉頰的乾燥狀況也治好了，臉上皮膚變得更有光澤和彈性，鼻頭粉刺也消失了大半。只是暗沉和黑斑還沒完全消失（可能是之前摩擦得太嚴重），比較讓人煩惱。這真的是我試過最好的皮膚保養法，因為我什麼都不用做，但效果卻比以前費時費力又費錢的方法有用多了。
‧書中最基本的主旨就是：不使用化妝品，不摩擦臉部肌膚，不過度清洗。看完書後，我才知道以往1 9 7 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 5 6 7 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 3 1 8 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 2 9 4 1 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 0 8 4 4 ; &# 2 1 4 9 6 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 7 9 2 7 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 5 9 4 ; &# 3 5 4 4 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 8 6 1 4 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 5 1 6 5 ; &# 2 1 0 8 3 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 2 0 3 9 ; &# 3 5 4 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 2 2 4 0 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 2 8 2 6 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 0 4 5 2 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 3 2 3 9 6 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 3 2 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 8 2 3 1 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 3 0 9 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 3 2 6 7 ; &# 2 0 1 7 0 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 0 5 0 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 3 7 6 6 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 7 0 ; &# 2 2 9 4 1 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 6 9 4 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 0 3 3 3 ; &# 3 6 0 2 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 7 7 9 4 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 0 1 2 3 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 2 1 6 9 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 3 2 6 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 0 7 7 2 ; &# 2 2 7 5 0 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 3 0 3 8 2 ; &# 3 3 1 7 8 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 3 4 2 7 ; &# 3 5 7 2 2 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 3 8 9 2 0 ; &# 2 0 3 8 1 ; &# 3 6 0 8 4 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 9 1 7 8 ; &#