《3分鐘痠痛解放書》全新封面版
系列作品累積銷售破20萬！
養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈！
99％醫生解決不了的痠、痛、麻，一個動作就搞定

傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」！
每天只要3分鐘，拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
不必花時間看醫生，不用花錢按摩推拿，也不用道具，就能解決所有痠痛！

你是否有以下症狀──
　長期肩膀僵硬，全身「頂叩叩」像石頭人？
　常常腰痠，腰挺不直也彎不了？
　肩膀持續性痠痛、手臂無法舉高？
　頭昏腦脹; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 2 6 2 4 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 9 7 8 ; &# 3 3 2 6 7 ; &# 2 4 4 3 3 ; &# 3 8 9 1 1 ; &# 2 4 6 0 5 ; &# 3 2 7 7 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 0 5 6 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 6 5 3 1 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 8 6 1 7 ; &# 3 3 1 5 1 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 1 3 9 ; &# 4 0 6 3 5 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 2 2 8 ; &# 2 7 1 5 5 ; &# 2 6 7 9 9 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 8 2 3 0 ; &# 8 2 3 0 ; b r / > b r / > &# 2 7 8 8 0 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 3 3 5 0 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 9 5 ; &# 3 4 9 2 0 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 5 6 3 ; &# 3 2 9 0 8 ; &# 3 9 5 9 2 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 3 3 2 4 7 ; &# 2 0 8 4 5 ; &# 3 3 1 0 5 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 7 7 1 4 ; &# 2 5 9 3 7 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 3 2 6 2 2 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 5 8 3 0 ; &# 3 0 1 7 6 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 3 3 1 6 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 7 4 9 0 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 4 2 7 7 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 3 3 2 9 8 ; &# 3 2 2 3 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; b r / > &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 2 9 4 ; &# 2 6 0 4 4 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 5 0 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 2 6 3 9 9 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 3 1 9 6 7 ; &# 3 1 9 5 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 4 0 6 4 3 ; &# 2 6 4 0 8 ; &# 2 6 4 4 9 ; &# 3 2 7 6 9 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 2 1 5 7 8 ; &# 3 5 3 8 0 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 2 5 8 5 0 ; &# 3 3 0 6 7 ; &# 3 0 1 7 6 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 2 2 8 5 5 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 3 0 2 9 0 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 5 9 4 5 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 9 0 3 1 ; &# 3 9 0 1 5 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 5 5 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 5 3 ; &# 2 2 8 2 3 ; &# 2 0 8 1 3 ; &# 3 0 1 2 3 ; &# 3 3 1 4 6 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 2 1 5 7 8 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 4 8 1 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 5 3 ; &# 5 2 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 0 1 7 6 ; &# 3 0 1 7 1 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 9 7 0 0 ; &# 2 3 5 6 0 ; &# 2 6 9 8 9 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 2 4 1 0 7 ; &# 8 2 3 1 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 3 0 0 2 8 ; &# 2 1 5 1 7 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; b r / > &# 3 6 0 0 1 ; &# 2 2 2 9 6 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 8 4 1 ; &# 2 3 7 3 6 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 0 3 3 2 ; &