身體僵硬、關節痛、憂鬱、失眠――讓你感到不舒服的原因，就是「畏寒」！
本書詳列各種養生法，幫你解決不同類型的「畏寒」。
你是這樣的人嗎?
因為天氣冷，即使穿厚一點的襪子也沒用的人!
身體從某天起突然變冷、過了好幾年身體逐漸變冷的人！
成天喊著好熱好熱，其實身體是很冷的人！
泡半身浴後身體反而變冷的人！
體型較胖或容易出汗的人！
正值發育成長期的孩子!
長年過著紊亂的飲食生活習慣的男性上班族!
小心！「畏寒」其實會引起各種疾病!
只要實踐就能見效，3天讓你從體內開始暖起來，疾病自然也能痊癒!
九O%的人都有畏寒的情況，千萬可別小看了它。尤其因畏寒而起的疾病真的多到不勝枚舉，例如：肩頸痠痛、腰痛、關節痛等。此外，畏寒也會造成免疫力下降，使我們容易罹患感冒等傳染病，若是女性也會誘發婦科疾病。
有畏寒體質的人會怎樣?比意料中多的「隱藏性畏寒」的真實情況又是如何?治療畏寒的方法是什麼?治癒畏寒後人會有怎樣的變化?……本書將從各個角度出發，並以阿育吠陀醫學解釋關於畏寒，以及針對疾病常見的困擾回答疑問，包括自己在家就能實踐的飲食法，以及熱油按摩、保健等生活習慣，提供現代人身心靈失衡的解藥、提升正面能量。讓你在提高體溫的同時，治癒身體的疾病，從而獲得長久的健康。
本書詳列各種養生法，幫你解決不同類型的「畏寒」。
你是這樣的人嗎?
因為天氣冷，即使穿厚一點的襪子也沒用的人!
身體從某天起突然變冷、過了好幾年身體逐漸變冷的人！
成天喊著好熱好熱，其實身體是很冷的人！
泡半身浴後身體反而變冷的人！
體型較胖或容易出汗的人！
正值發育成長期的孩子!
長年過著紊亂的飲食生活習慣的男性上班族!
小心！「畏寒」其實會引起各種疾病!
只要實踐就能見效，3天讓你從體內開始暖起來，疾病自然也能痊癒!
九O%的人都有畏寒的情況，千萬可別小看了它。尤其因畏寒而起的疾病真的多到不勝枚舉，例如：肩頸痠痛、腰痛、關節痛等。此外，畏寒也會造成免疫力下降，使我們容易罹患感冒等傳染病，若是女性也會誘發婦科疾病。
有畏寒體質的人會怎樣?比意料中多的「隱藏性畏寒」的真實情況又是如何?治療畏寒的方法是什麼?治癒畏寒後人會有怎樣的變化?……本書將從各個角度出發，並以阿育吠陀醫學解釋關於畏寒，以及針對疾病常見的困擾回答疑問，包括自己在家就能實踐的飲食法，以及熱油按摩、保健等生活習慣，提供現代人身心靈失衡的解藥、提升正面能量。讓你在提高體溫的同時，治癒身體的疾病，從而獲得長久的健康。