臨終關懷重要經典之作
死亡是成長的最後一個階段，
它需要開放的意願，願意完全承受未知事物的影響。
這五件事是轉化的呼喚，它們能帶你到門口，但是否繼續前進則取決於你。
這本書不是某個人對於「臨終是什麼、有何意義」的想法和信念。這本書是一位非常敏銳的觀察者與你我分享他深刻的體驗，它邀請你我擦亮雙眼。
★美國亞馬遜網站超過95%讀者5顆星好評
★全球生死學專家、靈性導師誠懇推薦
․法蘭克．奧斯塔薩斯基的文字具有清晰的智慧和深切的慈悲，他分享數十年來與臨終病患共事的故事和見解，他最終的啟示是：能否敞開心胸、能否優雅地活在當下，無論對生或死來說都非常重要。他的話語發人深省，他對眾人的付出也值得我們深深致敬。
──凱思林．辛（Kathleen Dowling Singh），著有《好走：臨終時刻的心靈轉化》及《當我老去：迎接平靜覺醒的晚年》
․法蘭克．奧斯塔薩斯基是正念安寧療護的先驅，他在這本神奇且引人入勝的書中，體現了智慧和慈悲。你會立即感受到這點，因為這是真的，而且真正關乎你和你的人生。
──喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn），正念減壓課程（MBSR）創始人，著有《完全災難生活》（Full Catastrophe Living，暫譯）和《正念的感官覺醒》。
★台灣各界感動力薦
陳榮基 蓮花基金會榮譽董事長
陳德中 台灣正念工坊執行長
許禮安 高雄市張?華文化藝術基金會執行長
黃宗正 台大醫學院精神醫學科暨台大醫院精神醫學部主任
釋惠敏法師 法鼓文理學院校長
◆關於舊金山禪安寧療護計畫
舊金山有一個以「禪」為名的安寧照護計畫。在這裡，禪宗兩千五百年的智慧，讓人們能直視死亡，感激生命，並看見愛與陪伴。
計畫主持人，也是本書作者，長年教授佛學課程，曾陪伴近二千人走過臨終，並曾獲達賴喇嘛表揚，美國退休人員協會提名他為美國五十大最具創新精神者。哈佛醫學院、梅約診所、海德堡大學等全球的大型宗教中心都曾請他授課。
這個計畫也教導照顧者支持病患探索他們的需求，創造一個美好、包容的環境，讓臨終者感覺被愛、被支持，感覺他們可以自由探索自我和自己的信仰。目前已訓練出一千名志工。
◆曾陪伴二千人走過臨終的靈性導師正向你發出生命邀請
如果你以為，我們在臨終前還能有力氣、有穩定的情緒和清明的腦子來完成這個得花一輩子來完成的事，那就太可笑了。
在過去三十年中，作者曾和數千人坐在死亡的懸崖邊，有些人滿是沮喪地面對死亡，其他人則如花綻放，充滿好奇地踏進那扇大門。兩者的差異在於他們是否願意深入探究身而為人的意義。
莫待未來、不推不拒、全心感受經驗、在過程中找到安歇之地、培養不知心。這本書是一封邀請函──其實是五封邀請函──邀請大家和死亡面對面，和她喝杯茶，讓她引領你活出更有意義、更有愛的人生。
沒有死亡的提醒，我們將會視生命為理所當然，無止盡地追求自我滿足，迷失其中。
當我們時時刻刻覺察到死亡，它會提醒我們不要緊緊抓住生命，或許不要那麼認真看待自己和自己的想法，我們會更容易放下。當我們認知到每個人都會死，我們會了解到所有人都在同一條船上，這將有助我們對其他人表現出更多的仁慈和溫柔。
藉由駕馭對死亡的覺察，我們可以對活著的充滿感恩，激勵自己去探索自我，釐清自我價值，找到意義，並產生正向的行動。正是生命的無常給了我們洞察力，當我們接觸到生命不穩定的本質時，才能了解它的珍貴，才不會浪費一分一秒。
◆無論是面對臨終的人、陪伴臨終者的人、失去摯愛的人、安寧療護人員、想找尋自己人生意義的人，這本書能給你最好的陪伴。
其他各界推薦：
「這些動人的教誨能打開你的心，改變你的人生。幾十年來，法蘭克，奧斯塔薩斯基一直是位慈悲的引路人，帶領數以千計的人面對死亡。在《死亡可以教我們什麼》一書中，他動人地分享了自己不朽的智慧，這是所有人的福氣。」
──傑克．康菲爾德（Jack Kornfield），國際佛法講師，著有《踏上心靈幽徑》
「作為一名醫師，我經常遇到人們把死亡看作終極的孤獨經驗、永遠遭到單獨禁錮，那是最嚴重、最黑暗的恐怖。在這本卓越、動人、有力量的書中，法蘭克．奧斯塔薩斯基告訴我們如何將這種黑暗轉化為（全然的）光明，回到源頭、回到最根本的親密、療癒和意義──也就是愛的本質。還有什麼比這更好的呢？」
──狄恩．歐尼斯（Dean Ornish）醫師，著有《紐約時報》暢銷書《歐尼斯光譜保健法讓你的基因變得更好》
「我在籌備公共電視網（PBS）死亡和臨終系列《依己之意》時，打電話給法蘭克．奧斯塔薩斯基。他是禪安寧療護計畫的共同創辦人，也是公認充滿智慧且溫柔的臨終牧羊人，我認為這節目要是不找他當顧問，就算不上完整。要拍攝另一個人的死亡，又要保持那一刻的神聖性與個人尊嚴，法蘭ࠡ1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 0 0 4 1 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 9 4 9 ; &# 3 2 9 7 2 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 2 3 5 2 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 5 7 0 3 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 1 6 9 ; &# 2 3 4 9 4 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 7 8 5 7 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 2 1 0 1 5 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 3 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 7 3 2 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 5 3 7 0 ; &# 3 5 5 2 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 3 6 2 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 6 9 6 0 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 4 6 8 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 7 7 0 4 ; &# 3 6 9 6 0 ; &# 3 5 3 5 2 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 5 7 1 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 9 0 4 ; &# 2 4 7 5 4 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 2 4 9 4 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 4 8 5 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 5 3 6 ; &# 3 5 3 5 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1
死亡是成長的最後一個階段，
它需要開放的意願，願意完全承受未知事物的影響。
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這本書不是某個人對於「臨終是什麼、有何意義」的想法和信念。這本書是一位非常敏銳的觀察者與你我分享他深刻的體驗，它邀請你我擦亮雙眼。
★美國亞馬遜網站超過95%讀者5顆星好評
★全球生死學專家、靈性導師誠懇推薦
․法蘭克．奧斯塔薩斯基的文字具有清晰的智慧和深切的慈悲，他分享數十年來與臨終病患共事的故事和見解，他最終的啟示是：能否敞開心胸、能否優雅地活在當下，無論對生或死來說都非常重要。他的話語發人深省，他對眾人的付出也值得我們深深致敬。
──凱思林．辛（Kathleen Dowling Singh），著有《好走：臨終時刻的心靈轉化》及《當我老去：迎接平靜覺醒的晚年》
․法蘭克．奧斯塔薩斯基是正念安寧療護的先驅，他在這本神奇且引人入勝的書中，體現了智慧和慈悲。你會立即感受到這點，因為這是真的，而且真正關乎你和你的人生。
──喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn），正念減壓課程（MBSR）創始人，著有《完全災難生活》（Full Catastrophe Living，暫譯）和《正念的感官覺醒》。
★台灣各界感動力薦
陳榮基 蓮花基金會榮譽董事長
陳德中 台灣正念工坊執行長
許禮安 高雄市張?華文化藝術基金會執行長
黃宗正 台大醫學院精神醫學科暨台大醫院精神醫學部主任
釋惠敏法師 法鼓文理學院校長
◆關於舊金山禪安寧療護計畫
舊金山有一個以「禪」為名的安寧照護計畫。在這裡，禪宗兩千五百年的智慧，讓人們能直視死亡，感激生命，並看見愛與陪伴。
計畫主持人，也是本書作者，長年教授佛學課程，曾陪伴近二千人走過臨終，並曾獲達賴喇嘛表揚，美國退休人員協會提名他為美國五十大最具創新精神者。哈佛醫學院、梅約診所、海德堡大學等全球的大型宗教中心都曾請他授課。
這個計畫也教導照顧者支持病患探索他們的需求，創造一個美好、包容的環境，讓臨終者感覺被愛、被支持，感覺他們可以自由探索自我和自己的信仰。目前已訓練出一千名志工。
◆曾陪伴二千人走過臨終的靈性導師正向你發出生命邀請
如果你以為，我們在臨終前還能有力氣、有穩定的情緒和清明的腦子來完成這個得花一輩子來完成的事，那就太可笑了。
在過去三十年中，作者曾和數千人坐在死亡的懸崖邊，有些人滿是沮喪地面對死亡，其他人則如花綻放，充滿好奇地踏進那扇大門。兩者的差異在於他們是否願意深入探究身而為人的意義。
莫待未來、不推不拒、全心感受經驗、在過程中找到安歇之地、培養不知心。這本書是一封邀請函──其實是五封邀請函──邀請大家和死亡面對面，和她喝杯茶，讓她引領你活出更有意義、更有愛的人生。
沒有死亡的提醒，我們將會視生命為理所當然，無止盡地追求自我滿足，迷失其中。
當我們時時刻刻覺察到死亡，它會提醒我們不要緊緊抓住生命，或許不要那麼認真看待自己和自己的想法，我們會更容易放下。當我們認知到每個人都會死，我們會了解到所有人都在同一條船上，這將有助我們對其他人表現出更多的仁慈和溫柔。
藉由駕馭對死亡的覺察，我們可以對活著的充滿感恩，激勵自己去探索自我，釐清自我價值，找到意義，並產生正向的行動。正是生命的無常給了我們洞察力，當我們接觸到生命不穩定的本質時，才能了解它的珍貴，才不會浪費一分一秒。
◆無論是面對臨終的人、陪伴臨終者的人、失去摯愛的人、安寧療護人員、想找尋自己人生意義的人，這本書能給你最好的陪伴。
其他各界推薦：
「這些動人的教誨能打開你的心，改變你的人生。幾十年來，法蘭克，奧斯塔薩斯基一直是位慈悲的引路人，帶領數以千計的人面對死亡。在《死亡可以教我們什麼》一書中，他動人地分享了自己不朽的智慧，這是所有人的福氣。」
──傑克．康菲爾德（Jack Kornfield），國際佛法講師，著有《踏上心靈幽徑》
「作為一名醫師，我經常遇到人們把死亡看作終極的孤獨經驗、永遠遭到單獨禁錮，那是最嚴重、最黑暗的恐怖。在這本卓越、動人、有力量的書中，法蘭克．奧斯塔薩斯基告訴我們如何將這種黑暗轉化為（全然的）光明，回到源頭、回到最根本的親密、療癒和意義──也就是愛的本質。還有什麼比這更好的呢？」
──狄恩．歐尼斯（Dean Ornish）醫師，著有《紐約時報》暢銷書《歐尼斯光譜保健法讓你的基因變得更好》
「我在籌備公共電視網（PBS）死亡和臨終系列《依己之意》時，打電話給法蘭克．奧斯塔薩斯基。他是禪安寧療護計畫的共同創辦人，也是公認充滿智慧且溫柔的臨終牧羊人，我認為這節目要是不找他當顧問，就算不上完整。要拍攝另一個人的死亡，又要保持那一刻的神聖性與個人尊嚴，法蘭ࠡ1 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 2 2 9 8 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 7 4 9 2 ; &# 2 5 3 4 5 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 0 0 4 1 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 6 9 4 7 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 7 1 7 1 ; &# 2 0 5 7 0 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 6 9 4 9 ; &# 3 2 9 7 2 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 2 3 5 2 7 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 5 7 0 3 ; &# 2 4 0 3 7 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 1 6 9 ; &# 2 3 4 9 4 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 4 4 6 0 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 7 8 5 7 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 0 1 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 2 0 3 5 1 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 2 1 0 1 5 ; &# 2 6 9 9 7 ; &# 2 0 8 5 5 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 6 1 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 6 2 9 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 3 2 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 7 3 2 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 1 0 7 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 5 3 7 0 ; &# 3 5 5 2 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 3 1 2 4 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 2 3 6 2 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 6 9 6 0 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 1 4 3 5 ; &# 1 9 9 9 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 8 0 4 0 ; &# 2 4 6 8 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 7 7 0 4 ; &# 3 6 9 6 0 ; &# 3 5 3 5 2 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 3 7 0 2 7 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 5 7 1 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 4 9 0 4 ; &# 2 4 7 5 4 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 3 4 3 3 ; &# 2 4 9 4 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 2 4 2 ; &# 2 4 8 5 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 7 1 2 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 2 0 8 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 4 5 3 6 ; &# 3 5 3 5 2 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1