愛的荷爾蒙——「腦內催產素」是被遺忘的人體健康原動力，
抗壓力、抗憂鬱、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……，
啟動之鑰正是：善意與愛！
⊙跳脫醫學框架與見解，全然嶄新的大腦荷爾蒙催產素療法，是當今生物學、醫學、宗教研究上的最重要發現！
國際權威醫學期刊《自然》指出，腦內催產素（oxytocin）不再只是促進女性分娩的催產素而已，早已遠遠超越「母親的荷爾蒙」的舊印象，新命名為「愛的荷爾蒙」，不但有助於人類孕育愛情，甚至建立信賴關係。尤其，腦內催產素繽紛美妙的多種作用也紛紛見諸科學研究報告之中。
作者高橋德擁有美日醫學專業背景，旅美任教於威斯康辛醫科大學期間，更專精於腦內催產素的研究，他從生物學、醫學、宗教等多方向下手，經過層層抽絲剝繭與實證研究而有驚人的重大發現，他深信且指證歷歷的告訴我們：腦內催產素是「某種偉大的存有」在人類的設計藍圖中，嵌入了愛與善意的遺傳基因，同時也是人體身心健康復原力的重要關鍵。
原來人體生來就已經具備了威力強大的腦內催產素，既可維持心性穩定，又能維護肉體健康。作者更進一步指出，超健康、超療癒的腦內催產素，不光只是母愛的荷爾蒙、是人體康健復原力的開關，更是上帝安排人神溝通的橋樑、佛陀所認定的成佛種子所在……；最棒的是，不分男女和年齡，甚至不假外求，人體自己就能分泌源源不絕的從大腦分泌催產素。
⊙腦內催產素是被人遺忘的健康原動力，抗壓力、抗憂慮、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……！
現代人的壓力無所不在而身受其害，以至於迷惘、煩惱、憂鬱、罹患現代醫學都束手無策的難解疾病……。那麼，找到解除人體內感受壓力的開關，就可以將疾病隔絕於外。
的確，人體感受壓力時會釋放有「壓力荷爾蒙」之稱的可體松，會引發血糖上升、免疫力下降等一連串人體生化反應。反觀，腦內催產素則是被人遺忘的健康原動力，能抑制可體松分泌而具有抗壓功效，進而降低壓力對身心所造成的傷害，也對降低血糖值、提升免疫力具有實質貢獻。
也就是說，腦內催產素和我們過去所了解的不一樣，它會隨著血液循環漫佈全身，對於維護個體身心健康居功厥偉，舉凡能強化心臟血管系統，保持新陳代謝的運作順暢，又能減輕疼痛、抑制發炎反應、增強抗壓作用、調節自律神經、改善胃腸功能障礙……。
⊙激發豐沛的腦內催產素，關鍵就在讓五種感官接收美好刺激、愛人與被愛的愛之循環生生不息、選擇做自己喜歡的保健養生功法，就可以變得超健康、超幸福！
作者自從邂逅了腦內催產素，發現其多采多姿的美妙作用是人類最好的健康靠山，也幫助我們對於人體微妙世界往前跨向一大步。由此可見，刺激體內分泌豐沛的腦內催產素，成了現代人不生病的健康密碼。
作者除了分享這項醫學上的重大發現，也明確指出了啟動腦內催產素分泌的鑰匙，就在我們日常生活裡的一舉一動之中，歸納為兩大方向的刺激（感官刺激與心理刺激），以及五種自我保健法，最能有效且催生腦內催產素。
●感官刺激（對五感的刺激）
感官刺激也就是針對五感刺激，包括觸覺、視覺、聽覺、味覺、嗅覺的任一感官帶來「感覺舒服」的刺激，舉凡：拍肩打氣、輕撫親人、撫觸幼兒、眼神接觸、出外旅遊、眺望大自然絕景、目睹感動畫面、欣賞名畫、聽喜歡的音樂、吃自己鍾情的口味、森林浴、精油香氛等融入生活中……，這些看似簡單的生活日常點點滴滴，都可以激發腦內催產的素分泌。
●心理刺激（與人交流的刺激）
科學研究實證，腦內催產素可以強化人與人之間的信賴感，可見稱為「愛的荷爾蒙」絕非虛言。被愛、得到善待、得到同理、受人關心等被動刺激，以及包括愛人、抱持好意、給予同理、表示關心等主動刺激，都可以增生腦內催產素。
也就是說，我們因為同理他人、善待他人、給人溫情與愛意，而為自己帶來豐沛的催產素；又因為催產素的作用，讓我們變得更加慈悲為懷。而接收到關愛的人，則因為他人的友好態度，促使大腦的催產素分泌變得活躍，回報給對方同樣的善意。於是，形成了雙方良性關係的連結，亦即，愛與被愛的「愛之循環」。
作者大力推崇腦內催產素還有一個重大的理由，因為類似腦內催產素能為我們帶來幸福感的荷爾蒙，雖然還有血清素、多巴胺，不過都不能像腦內催產素這樣，光只是單純對人抱持善意，就可以刺激分泌。這也是腦內催產素和其他荷爾蒙極大的不同之處。
●五種自我保健康法
有感於現代醫學的對人體微妙構造見樹不見林的侷限，作者不拘泥過去西方醫學訓練的背景，以醫學實證的科學精神，不但解開針灸、按摩、氣功、冥想、瑜伽、音樂治療等東方醫學與輔助療法的有效性，都發現這些整合醫療都具有刺激腦內催產素分泌的功效。
因為，一方面透過õ1 5 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 8 7 4 8 ; &# 2 2 3 5 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 9 0 1 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 5 5 8 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 7 8 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 6 0 4 1 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 0 0 0 1 ; &# 3 2 9 0 5 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 7 3 4 1 ; &# 2 8 7 9 2 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 5 3 5 3 ; &# 2 5 7 0 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 6 9 3 9 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 8 8 9 9 ; &# 2 7 1 3 8 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 9 3 2 1 ; &# 2 7 6 7 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 1 0 6 3 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 5 5 8 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 8 4 1 ; &# 3 0 4 5 6 ; &# 3 2 0 8 0 ; &# 2 1 5 1 2 ; &# 2 4 5 1 7 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 0 3 2 ; &# 2 2 4 1 1 ; &# 2 4 9 0 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 2 9 1 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 9 4 7 2 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 2 1 1 0 3 ; &# 3 1 9 3 4 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 8 5 9 8 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 3 3 1 4 5 ; &# 2 4 3 3 5 ; &# 2 1 6 2 8 ; &# 2 1 5 6 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 6 8 7 9 ; &# 3 6 9 4 2 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 8 9 8 9 ; &# 3 3 8 6 5 ; &# 2 1 0 5 0 ; &# 2 8 6 0 8 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 3 5 2 2 2 ; &# 1 9 9 9 2 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 2 5 9 7 2 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 4 4 5 9 ; &# 3 1 0 7 0 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 7 8 5 2 ; &# 2 7 2 3 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 3 1 2 6 ; &# 2 0 8 3 9 ; &# 2 0 6 5 2 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 7 8 5 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2
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⊙腦內催產素是被人遺忘的健康原動力，抗壓力、抗憂慮、抗發炎、強化心血管、促進新陳代謝……！
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也就是說，腦內催產素和我們過去所了解的不一樣，它會隨著血液循環漫佈全身，對於維護個體身心健康居功厥偉，舉凡能強化心臟血管系統，保持新陳代謝的運作順暢，又能減輕疼痛、抑制發炎反應、增強抗壓作用、調節自律神經、改善胃腸功能障礙……。
⊙激發豐沛的腦內催產素，關鍵就在讓五種感官接收美好刺激、愛人與被愛的愛之循環生生不息、選擇做自己喜歡的保健養生功法，就可以變得超健康、超幸福！
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作者除了分享這項醫學上的重大發現，也明確指出了啟動腦內催產素分泌的鑰匙，就在我們日常生活裡的一舉一動之中，歸納為兩大方向的刺激（感官刺激與心理刺激），以及五種自我保健法，最能有效且催生腦內催產素。
●感官刺激（對五感的刺激）
感官刺激也就是針對五感刺激，包括觸覺、視覺、聽覺、味覺、嗅覺的任一感官帶來「感覺舒服」的刺激，舉凡：拍肩打氣、輕撫親人、撫觸幼兒、眼神接觸、出外旅遊、眺望大自然絕景、目睹感動畫面、欣賞名畫、聽喜歡的音樂、吃自己鍾情的口味、森林浴、精油香氛等融入生活中……，這些看似簡單的生活日常點點滴滴，都可以激發腦內催產的素分泌。
●心理刺激（與人交流的刺激）
科學研究實證，腦內催產素可以強化人與人之間的信賴感，可見稱為「愛的荷爾蒙」絕非虛言。被愛、得到善待、得到同理、受人關心等被動刺激，以及包括愛人、抱持好意、給予同理、表示關心等主動刺激，都可以增生腦內催產素。
也就是說，我們因為同理他人、善待他人、給人溫情與愛意，而為自己帶來豐沛的催產素；又因為催產素的作用，讓我們變得更加慈悲為懷。而接收到關愛的人，則因為他人的友好態度，促使大腦的催產素分泌變得活躍，回報給對方同樣的善意。於是，形成了雙方良性關係的連結，亦即，愛與被愛的「愛之循環」。
作者大力推崇腦內催產素還有一個重大的理由，因為類似腦內催產素能為我們帶來幸福感的荷爾蒙，雖然還有血清素、多巴胺，不過都不能像腦內催產素這樣，光只是單純對人抱持善意，就可以刺激分泌。這也是腦內催產素和其他荷爾蒙極大的不同之處。
●五種自我保健康法
有感於現代醫學的對人體微妙構造見樹不見林的侷限，作者不拘泥過去西方醫學訓練的背景，以醫學實證的科學精神，不但解開針灸、按摩、氣功、冥想、瑜伽、音樂治療等東方醫學與輔助療法的有效性，都發現這些整合醫療都具有刺激腦內催產素分泌的功效。
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