★Amazon暢銷青少年教養經典！
★蟬聯亞馬遜青少年心理學暢銷榜
★獲選美國著名護理期刊AJN年度選書
神經心理學家四十年經驗實證的訓練指南，有效培養青少年獨立成人的11項關鍵執行力！
「我家孩子明明不笨，而且都幾歲了，為什麼還這麼散漫隨便？」
永遠都拖到最後一分鐘才衝上公車、該帶的東西老是忘東忘西、約好的時間總是遲到……
其實，青少年不是故意唱反調，只是缺乏「執行能力」！
「不要再唸我了啦，我等一下就會去做作業了！」
「媽，妳可以載我去學校嗎？我又錯過公車，上學要遲到了……」
「我沒辦法去遛狗，因為我有太多功課要做了！」
家中有青少年孩子的爸媽們，這些是不是聽起來相當熟悉呢？
青少年有一大堆惱人問題，實在是很難教養，到底該怎麼辦呢？
如果，你正苦惱於該如何協助正值青春期的孩子長大——
這本書的出現，就是為了讓你知道一點都不困難，只要帶領孩子建立需要具備的各種執行力，問題通通可以克服！
培養11項強大的執行力，讓孩子為將來的成人生活做好最佳準備；青少年時期，正是最理想的培養階段！
我家的可愛青少年寶貝啊，實在不禁想問問你到底為什麼——
‧作業永遠都要拖到最後一刻才寫？
這是因為 → 孩子需要培養「時間管理力」
‧態度漫不經心，無法預作準備？
這是因為 → 孩子需要培養「組織力」
‧沒有辦法獨力做任何計劃？
這是因為 → 孩子需要培養「規劃與順序排定力」
‧老是對物品或該做的事情忘東忘西？
這是因為 → 孩子需要培養「工作記憶力」
‧情緒波動一定要那麼激烈？
這是因為 → 孩子需要培養「情緒控制力」
‧一碰到挫折和阻礙就無法調適？
這是因為 → 孩子需要培養「靈活變通力」
‧總是只想著要立刻獲得滿足？
這是因為 → 孩子需要培養「目標堅持力」
‧凡事都只考慮到自己？
這是因為 → 孩子需要培養「後設認知力」
青少年孩子有這些那些的問題，實在讓爸媽頭痛不已，但是，這只不過是因為缺乏建立良好適當的執行力而已，各種毛病並不是無藥可救。本書作者以超過三十年的臨床心理診斷經驗，為正在遭遇這些狀況的爸媽們明確指出問題的真相及解決之道，引導你以更適切的教養模式，成功地陪伴孩子成長。
神經科學家告訴我們，即使是擁有高超執行能力的青少年，有時候還是可能因為行為管理能力上的缺失而深陷難題。青少年的大腦正歷經一段發展上的關鍵期，但他們的執行能力尚未到位，因此有時常會出現雙重人格行為。前一分鐘在學校裡冷靜、理性、一切都很酷，下一分鐘卻又像災難臨頭似地吼叫、焦躁、情緒一團糟。如果這就是典型的青少年，那麼試想一個執行能力差，又常常找不到東西、走路不看路、對最後期限這件事完全毫無知覺、願意嘗試朋友做的任何一件事的青少年會是什麼模樣？倘若你家裡也有一個執行力欠佳的青少年，那會像是典型青少年的加強版——只會更吵、更緊繃、更「散漫」。
過去的你，過去可能僅僅靠自己所擁有的執行力來全力幫助孩子：你幫他整理東西，提醒他找不到外套時該去哪兒翻翻看；你幫她一起做報告，反覆提醒她把電視關掉認真做功課。但是現在，你需要一些不必時時傷腦筋的方法來幫助他們，這些方法不但能讓青少年欣然接受，而且，還能讓他們覺得仍然掌控自己的生活！現在的你必須透過討論、協商、以及正向溝通來與孩子相處，鼓勵他們訂立目標並朝著目標努力（即使他們的目標和你的不一樣），並在他們願意接受的時候提供協助，你現在擔任的，是協助和鼓勵的角色，而不是虎爸或虎媽。
本書將藉由各種檢測表及引導，帶你瞭解家中青少年以及你自身的執行力強項與弱項、你與青少年之間的互動模式，還有你們各自的人格特質；書中更提供了許多有效的對話溝通技巧及處理方式，協助爸媽們培養孩子的執行力，這不僅能讓孩子解除他在這個年紀裡可能面對的各種危機情況，並且會幫助孩子往成為一個成熟大人的方向勇敢前進。
【專業推薦】
丘美珍｜媽媽悅讀基地創辦人
李崇建｜台灣青少年教育協進會前理事長
胡展誥｜諮商心理師
彭菊仙｜親子作家
盧蘇偉｜世紀領袖教育基金會執行長
（依姓名筆畫排序）
【國外讚譽推薦】
「執行力是成功的重要關鍵之一，但是有些青少年卻遲遲無法擁有這些能力，遺憾的是父母們也常常不知道該從何幫助這些孩子，本書正是父母們的解藥。這是一本非常實用的指南，不但能改善青少年的執行力，更能夠鼓勵他們使用本身即已具備的能力。」
——派翠西亞・昆恩（Patricia O. Quinn）
《準備起飛：為ADHD和LD青少年做好進入大學的準備》（Ready for Take-Off: Preparing Your Teen with ADHD or LD for College，暫譯）共同作者
「絕對值得家長們閱讀的一本書。書中有許多詳盡的例子，告訴你如何傳授讓青少年在學校與生活中邁向成功之路的必Š0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 3 5 8 8 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 2 1 4 6 7 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 0 3 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 6 2 3 4 ; &# 3 1 5 7 4 ; &# 3 0 0 5 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 5 4 8 8 ; &# 2 5 7 1 1 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 9 4 9 4 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 3 0 7 0 7 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 2 9 6 4 5 ; &# 3 6 0 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > &# 8 2 1 2 ; &# 8 2 1 2 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 2 9 7 9 1 ; &# 8 2 3 1 ; &# 3 2 6 4 5 ; &# 3 6 0 5 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 6 5 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 6 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 7 ; &# 1 1 4 ; &# 3 2 ; &# 7 6 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 8 2 ; &# 1 1 1 ; &# 9 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 1 8 0 9 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 9 ; &# 1 1 1 ; &# 1 1 7 ; &# 1 1 4 ; &# 3 2 ; &# 6 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 2 ; &# 1 0 5 ; &# 9 7 ; &# 1 1 0 ; &# 1 1 6 ; &# 3 2 ; &# 8 4 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 2 8 3 ; &# 3 5 6 9 5 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 0 8 4 9 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 7 8 2 2 ; &# 2 1 9 3 0 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 4 5 2 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 5 1 9 9 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 3 9 6 6 2 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 0 8 6 2 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 5 3 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 9 9
★蟬聯亞馬遜青少年心理學暢銷榜
★獲選美國著名護理期刊AJN年度選書
神經心理學家四十年經驗實證的訓練指南，有效培養青少年獨立成人的11項關鍵執行力！
「我家孩子明明不笨，而且都幾歲了，為什麼還這麼散漫隨便？」
永遠都拖到最後一分鐘才衝上公車、該帶的東西老是忘東忘西、約好的時間總是遲到……
其實，青少年不是故意唱反調，只是缺乏「執行能力」！
「不要再唸我了啦，我等一下就會去做作業了！」
「媽，妳可以載我去學校嗎？我又錯過公車，上學要遲到了……」
「我沒辦法去遛狗，因為我有太多功課要做了！」
家中有青少年孩子的爸媽們，這些是不是聽起來相當熟悉呢？
青少年有一大堆惱人問題，實在是很難教養，到底該怎麼辦呢？
如果，你正苦惱於該如何協助正值青春期的孩子長大——
這本書的出現，就是為了讓你知道一點都不困難，只要帶領孩子建立需要具備的各種執行力，問題通通可以克服！
培養11項強大的執行力，讓孩子為將來的成人生活做好最佳準備；青少年時期，正是最理想的培養階段！
我家的可愛青少年寶貝啊，實在不禁想問問你到底為什麼——
‧作業永遠都要拖到最後一刻才寫？
這是因為 → 孩子需要培養「時間管理力」
‧態度漫不經心，無法預作準備？
這是因為 → 孩子需要培養「組織力」
‧沒有辦法獨力做任何計劃？
這是因為 → 孩子需要培養「規劃與順序排定力」
‧老是對物品或該做的事情忘東忘西？
這是因為 → 孩子需要培養「工作記憶力」
‧情緒波動一定要那麼激烈？
這是因為 → 孩子需要培養「情緒控制力」
‧一碰到挫折和阻礙就無法調適？
這是因為 → 孩子需要培養「靈活變通力」
‧總是只想著要立刻獲得滿足？
這是因為 → 孩子需要培養「目標堅持力」
‧凡事都只考慮到自己？
這是因為 → 孩子需要培養「後設認知力」
青少年孩子有這些那些的問題，實在讓爸媽頭痛不已，但是，這只不過是因為缺乏建立良好適當的執行力而已，各種毛病並不是無藥可救。本書作者以超過三十年的臨床心理診斷經驗，為正在遭遇這些狀況的爸媽們明確指出問題的真相及解決之道，引導你以更適切的教養模式，成功地陪伴孩子成長。
神經科學家告訴我們，即使是擁有高超執行能力的青少年，有時候還是可能因為行為管理能力上的缺失而深陷難題。青少年的大腦正歷經一段發展上的關鍵期，但他們的執行能力尚未到位，因此有時常會出現雙重人格行為。前一分鐘在學校裡冷靜、理性、一切都很酷，下一分鐘卻又像災難臨頭似地吼叫、焦躁、情緒一團糟。如果這就是典型的青少年，那麼試想一個執行能力差，又常常找不到東西、走路不看路、對最後期限這件事完全毫無知覺、願意嘗試朋友做的任何一件事的青少年會是什麼模樣？倘若你家裡也有一個執行力欠佳的青少年，那會像是典型青少年的加強版——只會更吵、更緊繃、更「散漫」。
過去的你，過去可能僅僅靠自己所擁有的執行力來全力幫助孩子：你幫他整理東西，提醒他找不到外套時該去哪兒翻翻看；你幫她一起做報告，反覆提醒她把電視關掉認真做功課。但是現在，你需要一些不必時時傷腦筋的方法來幫助他們，這些方法不但能讓青少年欣然接受，而且，還能讓他們覺得仍然掌控自己的生活！現在的你必須透過討論、協商、以及正向溝通來與孩子相處，鼓勵他們訂立目標並朝著目標努力（即使他們的目標和你的不一樣），並在他們願意接受的時候提供協助，你現在擔任的，是協助和鼓勵的角色，而不是虎爸或虎媽。
本書將藉由各種檢測表及引導，帶你瞭解家中青少年以及你自身的執行力強項與弱項、你與青少年之間的互動模式，還有你們各自的人格特質；書中更提供了許多有效的對話溝通技巧及處理方式，協助爸媽們培養孩子的執行力，這不僅能讓孩子解除他在這個年紀裡可能面對的各種危機情況，並且會幫助孩子往成為一個成熟大人的方向勇敢前進。
【專業推薦】
丘美珍｜媽媽悅讀基地創辦人
李崇建｜台灣青少年教育協進會前理事長
胡展誥｜諮商心理師
彭菊仙｜親子作家
盧蘇偉｜世紀領袖教育基金會執行長
（依姓名筆畫排序）
【國外讚譽推薦】
「執行力是成功的重要關鍵之一，但是有些青少年卻遲遲無法擁有這些能力，遺憾的是父母們也常常不知道該從何幫助這些孩子，本書正是父母們的解藥。這是一本非常實用的指南，不但能改善青少年的執行力，更能夠鼓勵他們使用本身即已具備的能力。」
——派翠西亞・昆恩（Patricia O. Quinn）
《準備起飛：為ADHD和LD青少年做好進入大學的準備》（Ready for Take-Off: Preparing Your Teen with ADHD or LD for College，暫譯）共同作者
「絕對值得家長們閱讀的一本書。書中有許多詳盡的例子，告訴你如何傳授讓青少年在學校與生活中邁向成功之路的必Š0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 3 5 8 8 ; &# 2 0 8 5 4 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 0 8 0 5 ; &# 2 8 4 1 5 ; &# 2 1 1 0 9 ; &# 2 4 8 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 2 1 4 6 7 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 0 3 7 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 2 6 2 3 4 ; &# 3 1 5 7 4 ; &# 3 0 0 5 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 9 3 0 5 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 4 1 7 1 ; &# 2 1 1 6 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 5 4 8 8 ; &# 2 5 7 1 1 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 2 3 8 ; &# 2 7 5 9 7 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 2 5 5 1 2 ; &# 3 4 2 1 4 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 9 4 9 4 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 3 5 4 2 ; &# 3 0 7 0 7 ; &# 3 3 3 2 4 ; &# 2 9 6 4 5 ; &# 3 6 0 2 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > &# 8 2 1 2 ; &# 8 2 1 2 ; &# 2 0 1 2 6 ; &# 2 9 7 9 1 ; &# 8 2 3 1 ; &# 3 2 6 4 5 ; &# 3 6 0 5 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 6 5 ; &# 1 1 4 ; &# 1 1 6 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 7 ; &# 1 1 4 ; &# 3 2 ; &# 7 6 ; &# 4 6 ; &# 3 2 ; &# 8 2 ; &# 1 1 1 ; &# 9 8 ; &# 1 0 5 ; &# 1 1 0 ; &# 6 5 2 8 9 ; b r / > &# 1 2 2 9 8 ; &# 2 1 8 0 9 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 5 5 1 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 2 2 9 9 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 9 ; &# 1 1 1 ; &# 1 1 7 ; &# 1 1 4 ; &# 3 2 ; &# 6 8 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 2 ; &# 1 0 5 ; &# 9 7 ; &# 1 1 0 ; &# 1 1 6 ; &# 3 2 ; &# 8 4 ; &# 1 0 1 ; &# 1 0 1 ; &# 1 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 2 8 3 ; &# 3 5 6 9 5 ; &# 6 5 2 8 9 ; &# 2 0 8 4 9 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 2 0 3 1 6 ; &# 3 2 7 7 3 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 3 4 7 8 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 8 7 3 8 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 7 8 2 2 ; &# 2 1 9 3 0 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 4 5 2 5 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 3 0 3 ; &# 2 5 1 9 9 ; &# 3 8 9 5 7 ; &# 3 9 6 6 2 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 2 1 0 2 9 ; &# 2 0 8 7 7 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 0 8 6 2 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 6 8 8 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 5 3 0 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 9 1 3 ; &# 2 9 9