瀏覽破千萬TED演講「我們能藉著飲食餓死癌症嗎？」講者
美國抗癌名醫威廉．李的首本著作
以科學的角度解析食物的抗病力量，
用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！
※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※
▓ 如何靠吃擊敗疾病？──吃「對的」食物，能提升身體五大防禦系統
本書作者威廉．李博士致力於疾病預防科學，研究出只要鞏固身體5大防禦系統（血管新生、再生、微生物體、DNA防護、免疫），就能預防疾病、逆轉疾病。
更讓人振奮的是，提升這五大防禦系統的關鍵就在我們日常隨手可得的食物中！
▓ 以科學角度解析食物能逆轉疾病的關鍵，列舉200種好食物推薦清單
作者在本書中推薦櫻桃、芹菜、鮭魚、雞肉、紅酒、起司等等，超過200種你我日常熟悉的食材，都是能提升身體五大防禦力的好食物！
例如雞大腿含有維生素K2，能有效抑制血管新生和結腸癌細胞的生長；綠茶裡的兒茶素可以減少有害的血管新生和癌症生長，具抗氧化和抗發炎的特性。這些食物擁有提升「血管新生」防禦力，能避免阿茲海默氏症、乳癌、子宮頸癌、類風濕性關節炎等疾病。
本書以科學的角度，一一列舉這些能鞏固身體5大防禦系統的好食物，及其營養關鍵。
▓ 獨創 5 × 5 × 5食療原則，三餐點心照常吃卻越吃越健康
為了讓一般人都能輕鬆實踐，作者建議採用「5 × 5 × 5食療原則」，方法非常簡單，人人都做得到，每日照常飲食，只是重新挑選食物，就能邊吃邊預防疾病，對抗疾病。
․5 × 5 × 5原則中的「第一個5」：關注5大防禦系統
我們的身體裡存在著5個健康防禦系統，這些系統能讓健康維持在完美平衡的狀態。為了支持和強化這5個健康防禦系統，我們需要第二個5。
․5 × 5 × 5原則中的「第二個5」：每天吃5樣防禦食物
本書列出能提升防禦系統的好食物清單，這些食物皆有科學證明與健康防禦系統有關。每天至少選擇5種具提升防禦力的食物，確保每一種食物皆能支持3 2 6 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 3 1 1 4 2 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 3 2 1 1 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 8 2 2 8 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 2 1 5 ; &# 3 2 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 2 1 5 ; &# 3 2 ; &# 5 3 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 1 0 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 5 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 5 9 5 5 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 5 3 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; b r / > &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 3 2 0 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 3 2 0 ; &# 3 3 5 9 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 3 4 7 7 ; &# 2 2 8 1 2 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 5 3 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 3 6 9 1 3 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 5 1 ; &# 5 3 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 2 0 4 7 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 4 9 ; &# 4 4 ; &# 5 6 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 9 6 1 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 7 2 3 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 3 7 9 4 1 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 6 3 6 8 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 4 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 4 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 3 1 1 4 2 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 5 3 6 1 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 0 3 3 9 ; b r / > &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 5 5 4 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 3 7 2 8 3 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 7 2 3 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 3 7 9 4 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 4 0 6 1 7 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 5 1 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 7 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 8
美國抗癌名醫威廉．李的首本著作
以科學的角度解析食物的抗病力量，
用好食物餓死你的疾病，餵養你的健康！
※生酮飲食、綠拿鐵、無麩質、30天全食療法皆適用※
▓ 如何靠吃擊敗疾病？──吃「對的」食物，能提升身體五大防禦系統
本書作者威廉．李博士致力於疾病預防科學，研究出只要鞏固身體5大防禦系統（血管新生、再生、微生物體、DNA防護、免疫），就能預防疾病、逆轉疾病。
更讓人振奮的是，提升這五大防禦系統的關鍵就在我們日常隨手可得的食物中！
▓ 以科學角度解析食物能逆轉疾病的關鍵，列舉200種好食物推薦清單
作者在本書中推薦櫻桃、芹菜、鮭魚、雞肉、紅酒、起司等等，超過200種你我日常熟悉的食材，都是能提升身體五大防禦力的好食物！
例如雞大腿含有維生素K2，能有效抑制血管新生和結腸癌細胞的生長；綠茶裡的兒茶素可以減少有害的血管新生和癌症生長，具抗氧化和抗發炎的特性。這些食物擁有提升「血管新生」防禦力，能避免阿茲海默氏症、乳癌、子宮頸癌、類風濕性關節炎等疾病。
本書以科學的角度，一一列舉這些能鞏固身體5大防禦系統的好食物，及其營養關鍵。
▓ 獨創 5 × 5 × 5食療原則，三餐點心照常吃卻越吃越健康
為了讓一般人都能輕鬆實踐，作者建議採用「5 × 5 × 5食療原則」，方法非常簡單，人人都做得到，每日照常飲食，只是重新挑選食物，就能邊吃邊預防疾病，對抗疾病。
․5 × 5 × 5原則中的「第一個5」：關注5大防禦系統
我們的身體裡存在著5個健康防禦系統，這些系統能讓健康維持在完美平衡的狀態。為了支持和強化這5個健康防禦系統，我們需要第二個5。
․5 × 5 × 5原則中的「第二個5」：每天吃5樣防禦食物
本書列出能提升防禦系統的好食物清單，這些食物皆有科學證明與健康防禦系統有關。每天至少選擇5種具提升防禦力的食物，確保每一種食物皆能支持3 2 6 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 3 1 1 4 2 ; &# 3 1 9 9 5 ; &# 3 2 1 1 3 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > &# 8 2 2 8 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 2 1 5 ; &# 3 2 ; &# 5 3 ; &# 3 2 ; &# 2 1 5 ; &# 3 2 ; &# 5 3 ; &# 2 1 4 0 7 ; &# 2 1 0 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 7 7 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 5 3 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 2 5 9 5 5 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 5 3 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; b r / > &# 2 2 8 2 3 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 9 9 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 6 0 8 9 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 1 3 2 0 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 1 3 2 0 ; &# 3 3 5 9 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 6 2 0 2 ; &# 4 0 6 7 0 ; &# 2 3 4 7 7 ; &# 2 2 8 1 2 ; &# 2 0 1 1 6 ; &# 2 7 4 2 5 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 3 9 1 8 4 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 8 2 9 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 5 3 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 1 5 2 ; &# 2 0 8 3 7 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 4 1 2 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 5 9 9 ; &# 3 6 9 1 3 ; &# 2 3 5 5 9 ; &# 2 6 3 7 1 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 5 1 ; &# 5 3 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 0 4 1 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 4 1 8 0 ; &# 1 9 9 7 9 ; &# 2 0 3 5 8 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 2 0 4 7 ; &# 3 1 3 0 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 4 9 ; &# 4 4 ; &# 5 6 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 2 0 5 8 1 ; &# 2 4 2 4 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 2 5 7 9 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > b r / > &# 9 6 1 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 7 2 3 0 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 3 7 9 4 1 ; &# 3 1 5 6 1 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 6 3 6 8 ; &# 3 2 7 7 3 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 3 4 2 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 4 4 7 8 ; &# 5 0 ; &# 4 8 ; &# 4 8 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 3 8 4 5 0 ; &# 3 1 1 4 2 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 5 3 6 1 ; &# 3 6 9 8 4 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 5 9 2 8 ; &# 2 6 5 2 4 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 0 3 3 9 ; b r / > &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 5 5 4 2 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 3 6 9 1 4 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 0 3 0 2 ; &# 3 7 2 8 3 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 7 2 3 0 ; &# 3 9 1 5 4 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 2 1 6 0 ; &# 2 5 3 4 3 ; &# 3 7 9 4 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 4 0 6 1 7 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 5 1 ; &# 4 8 ; &# 2 2 8 2 5 ; &# 2 0 8 4 0 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 8 8 ; &# 8 7 ; &# 1 0 4 ; &# 1 1 1 ; &# 1 0 8