◆現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。【跟一行禪師過日常】系列用發人深省的簡短段落，讓人隨時隨地念念清明。
◆一行禪師的方法從聆聽、感受下手。在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命肌理，實實在在感受生活喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗生活的單純與美好。
【跟一行禪師過日常】
（7冊合售）
怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧怎麼吵‧怎麼看
◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。
＊
【怎麼坐】
找個舒服的地方坐著。哪裡都好。
本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。
《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。
【怎麼吃】
能夠慢下來、好好品嚐食物，就增加了生命的厚度。
本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。
《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。
【怎麼愛】
我們彼此傾聽，為彼此而在。
本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。
《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。
【怎麼走】
在每個步伐中，都可以找到答案。
本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。
《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。
【怎麼鬆】
找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。
本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。
《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。
【怎麼吵】
當我們深深看進自己的憤怒，就會看到我們的「仇人」也在受苦。
本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。
《怎麼吵》是【跟一行禪師過日常】系&# 2 1 0 1 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 1 5 3 2 ; &# 2 0 8 4 5 ; &# 2 6 4 1 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 0 3 7 9 ; &# 3 1 7 7 7 ; &# 2 1 9 3 4 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 0 6 3 7 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 3 5 1 ; &# 2 3 5 6 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 4 8 1 9 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 2 0 3 4 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 1 1 4 6 ; &# 2 0 4 6 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 7 1 1 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 1 8 5 5 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 6 4 1 1 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 2 4 1 7 9 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 5 2 9 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 2 4 4 ; &# 3 2 7 2 2 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 1 0 1 5 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 8 5 5 5 ; &# 2 1 4 8 7 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 4 9 3 ; &# 3 9 5 1 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 4 8 6 3 ; &# 2 1 4 6 3 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 3 5 5 8 6 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 3 5 1 0 ; &# 2 0 1 8 2 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 2 0 0 4 3 ; &# 3 3 5 1 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 1 8 7 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 2 8 9 6 1 ; &# 3 5 5 8 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 2 0 2 7 ; &# 2 9 2 2 9 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 1 2 3 0 4 ; &# 2 4 5 9 0 ; &# 4 0 6 3 6 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 3 3 0 2 1 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 9 6 1 1 ; &# 2 9 8 0 8 ; &# 3 3 4 5 7 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 3 0 4 7 5 ; &# 2 1 0 4 0 ; &# 2 9 6 1 1 ; &# 2 9 8 0 8 ; &# 2 0 1 9 7 ; &# 2 2 8 0 6 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 8 0 3 ; &# 3 2 0 3 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 5 3 2 0 ; &# 2 1 4 5 0 ; &# 2 9 6 1 1 ; &# 2 9 8 0 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > b r / > &# 2 6 4 1 2 ; &# 2 6 3 6 0 ; &# 2 5 5 0 6 ; &# 3 5 3 4 2 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 3 5 4 9 2 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 5 4 6 9 ; &# 3 0 6 9 3 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 9 9 8 6 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 1 0 5 ; &# 2 0 4 9 7 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 2 9 5 5 4 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 8 1 4 5 ; &# 2 4 2 3 0 ; &# 2 7 9 3 4 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 2 1 1 4 7 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 7 4 9 1 ; &# 2 4 5 6 5 ; &# 3 5 2 5 8 ; &# 2 3 5 1 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &#
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◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪你體驗生活的單純與美好。
【跟一行禪師過日常】
（7冊合售）
怎麼坐‧怎麼吃‧怎麼愛‧怎麼走‧怎麼鬆‧怎麼吵‧怎麼看
◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套完整收集，體會一行禪師的日常禪法。
◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過程中，找到自己，碰觸生命的肌理，實實在在感受生活的喜悅。
◆繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品，陪伴你重新體驗日常各面向的單純與美好。
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【怎麼坐】
找個舒服的地方坐著。哪裡都好。
本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆，保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。一行禪師介紹的禪法適用於一般人的生活，就算不熟悉佛法，也能從中受惠──回到自己的呼吸，回到當下，最後回到內心的家。
《怎麼坐》是【跟一行禪師過日常】系列的第一本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「坐禪引導」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「坐得自在」。
【怎麼吃】
能夠慢下來、好好品嚐食物，就增加了生命的厚度。
本書從禪法的角度重新定義什麼是吃，為什麼吃的時候充分覺察有其必要性。這一本扼要卻全面的吃飯指南，捨棄繁複囉唆的忠告，除了需明確掌握的重點，還啟發我們與飲食的各個層面建立愉快而永續的關係，包括種菜、採買食物、做菜、夾菜，甚至飯後的清理。提醒我們以正念進食不僅對自己有益，也能讓地球受惠。
《怎麼吃》是【跟一行禪師過日常】系列的第二本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「飲食觀想」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「吃得滿足」。
【怎麼愛】
我們彼此傾聽，為彼此而在。
本書從禪法的角度重新定義什麼是愛，萃取人類最強烈情感的成分。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，分享了戀愛、親密關係、孩子與家庭、迷戀等許多層面的智慧訣竅，也提供獨自練習或與伴侶一同練習的禪觀方式，幫助你擴展愛的能力。知道如何滋養愛，人際關係的許多關卡也就迎刃而解。
《怎麼愛》是【跟一行禪師過日常】系列的第三本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「增長真愛的練習」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「為彼此而在」。
【怎麼走】
在每個步伐中，都可以找到答案。
本書從禪法的角度重新定義什麼是走路。用清楚的覺察接觸地球的時候，我們便停止「夢遊」，完整地來到當下。一行禪師讓我們瞭解，透過行走這項每日都會做的事，能重新發現神奇有意思的事物、表達感謝，還可以減少痛苦。他與我們分享了走路的修持方式、走路時的禪觀，還有一些小故事，說明每一步都能提高專注、洞察力，還有活著的喜悅。
《怎麼走》是【跟一行禪師過日常】系列的第四本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末的「行禪」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「天堂就在腳下」。
【怎麼鬆】
找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。
本書從禪法的角度重新定義什麼是放鬆，為什麼人需要在快轉的生活與熙攘的環境裡暫停下來，回到自身，體驗平靜。人在壓力大的時候，不僅是自己不快樂、失去創造力，也讓周遭的人不快樂。一行禪師點出幾項小技巧，讓我們的生活回歸平衡的狀態。不論身在何處，透過療癒、休憩、獨處、不忙碌的短暫禪觀練習，輕易重拾放鬆的喜悅。
《怎麼鬆》是【跟一行禪師過日常】系列的第五本，提供簡單明瞭的指導，任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「休息與放鬆的禪修」列出實際可行的步驟，讓你感受何謂「內在本有的療癒智慧，扎根在當下」。
【怎麼吵】
當我們深深看進自己的憤怒，就會看到我們的「仇人」也在受苦。
本書主張，透過覺察力，還有對自己和他人的仁慈之心，學習去鬆綁我們與憤怒、依賴、妄想的連結及其帶來的束縛。一行禪師以一貫清晰的理路、慈悲的感染力及幽默感，指出我們一般人在生氣、挫折、失望、錯覺的情境中，是如何反應。同時介紹切實的方法，來轉化我們的想望與困惑。如果人人都學會善待自己的痛苦經驗，就能幫助其他人跨越類似的障礙，讓世界更美好。
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