我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕 | 拾書所

我在肯亞跑步的日子:揭開地球上最善跑民族的奧祕

$ 253 元 原價 320
在世界一小角的肯亞,
有人努力打拚賺的錢只能買到麵包和水,
但為什麼這裡卻聚集了全世界最優秀的跑者、教練和訓練營,
所有想突破跑步成績的人都要來這朝聖?

李再立,臺北市體育局局長
李偉文,作家
林義傑,極地冒險家
紀政,希望基金會董事長
飛小魚,作家、廣播主持人
陳彥博,極地超級馬拉松運動員
──推薦

★入圍威廉希爾年度體育書 ★《星期日泰晤士報》年度體育書 ★《愛爾蘭時報》年度最佳讀物 ★

「多年以來,我一直會和人分享芬蘭著名跑者安娜瑪莉‧桑德爾(Annemari Sandell)的故事。

一九九五年,她是芬蘭非常有天分的青少年跑手,她去了一趟肯亞,花了六個星期的時間在東非大地塹(Great Rift Valley)接受為期六週的跑步訓練,為即將於英格蘭達勒姆市(Durham)所舉行的世界盃越野長跑錦標賽暖身。比賽當天,在寒冷綿雨的午後,我人就在現場親眼目睹十六歲的桑德爾超越肯亞和衣索匹亞的選手,贏得冠軍。

肯亞訓練期間,在她身上究竟發生什麼事了?她究竟從中發覺到什麼訣竅,讓她可以一舉奪冠?我也能找到當中的訣竅嗎?」
──亞德哈羅南德‧芬恩(Adharanand Finn)

來到孕育世界跑步冠軍的故鄉
揭開地球上最善跑民族的奧祕

從小就熱愛跑步的亞德哈羅南德.芬恩,是著名跑步雜誌《跑者世界》(Runner's World)的特約記者,多年來看著肯亞人從奧運到城市馬拉松,一路稱霸,也見識到全球世界級的跑步選手,只要到肯亞受訓幾個月就有驚人的突破。久未練跑且體態完全走樣的他,以挑戰當今最艱難的里瓦馬拉松賽為目標,踏上揭開地球最善跑民族的奧祕之旅。

他帶著家人從英國到肯亞伊坦,吃當地的食物、睡在訓練營裡、近距離採訪教練、組路跑隊,每天清晨五點與奧運冠軍、懷抱出國比賽夢的年輕跑者、赤腳上學的孩子並肩而跑,細細地從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵:

  ● 跑步的技巧很重要,但為什麼而跑的哲學才是致勝關鍵
  ● 穿鞋或不穿鞋跑步不是重點,其實赤腳跑法才符合人體工學
  ● 專心練跑也專心休息,甚至是一天睡上十六個鐘頭! 
  ● 跑步時你必須帶點瘋狂,而不是像會計師
  ● 將成功的極度渴望當成原動力

最後,他跑完世界最艱困、也最野生的馬拉松賽事之一──里瓦馬拉松賽,並贏得「白人的冠軍」。與作者一同奔跑於肯亞的原野大地,並看他如何一一打破陳年舊習,完美植入肯亞人的致勝DNA! 

強跑推薦

肯亞人善於跑步的祕密是什麼?這是本書作者亞德哈羅南德.芬恩開啟肯亞旅程的初衷;作者在本書中娓娓道來對上述問題的探詢過程,但其文字背後隱隱傳達的卻是作者自己的人生省思及跑步夢想。如果運動是一種宗教,愛好者是信眾,則運動員或許就是傳教士;專心致志、犧牲奉獻、利益眾生、活在當下、享受過程……等宗教意境所營造的環境與氛圍,也許就是肯亞運動員表現卓著的主要原因!世界級的成功從強烈的想像開始,翻開本書吧!讓我們回味並重拾曾編織過的運動夢想。
──李再立,臺北市體育局局長

《天生就會跑》一書告訴大家的是,跑步時到底該不該穿鞋,而芬恩的《我在肯亞跑步的日子》告訴大家的是,跑步到底該怎麼跑。任何打算參加生平第一次路跑或馬拉松賽的人,都應該來讀這本書。
──羅賓‧哈維(Robin, Harvie),《人為何而跑》(Why We Run)作者

非常鼓舞人心的一本書,人只要勇於嘗試,可能就無限。
──茹絲‧菲爾德(Ruth Field),《胖妞快跑》(Run Fat Bitch Run)作者

我真的很愛這本書,以及芬恩的肯亞之行。從字裡行間,我彷彿跟著他一起進行跑步訓練,也感受到他站在起跑線上那種七上八下的氛圍。這本書會激起大家想要重新進行跑步訓練、參加賽事,以及前往肯亞一探究竟的欲望。甚至是我母親這位不曾到其他地方跑步的老紐約人,看了這本書都很想去那裡看看。這本出色且激勵人心的作品,是每一位跑者必讀之作。從肯亞人令人驚訝的成就中,本書要傳達的不僅僅是激勵人心的故事,更是對跑步和人生的指引。
──麥可‧山德勒(Michael Sandler),《赤腳跑步》(Barefoot Running)作者

如果你和我一樣好奇跟肯亞人一起進行跑步訓練的感覺,我強力推薦各位一定要看這本書。翻開本書的每一頁,你會彷彿身歷其境似地感覺自己也踩踏在肯亞的泥路上,還能從中一窺這個全世界最會跑的民族背後的祕密。大推!
──瑞恩‧霍爾(Ryan Hall),美國半程馬拉松賽紀錄保持人

「我很少讀到有一本書可以把跑步時的幸福感描述得這麼棒……這是芬恩在《我在肯亞跑步的日子》裡格外迷人的文字魅力……」
——《倫敦標準晚報》(London Evening Standard)

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