★發怒，也可以成為最強大的溝通術！日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1，100,000讀者不暴走捧讀！
★「日本第一金頭腦」暨《病態人格》作者又一力作，科學根據＋狀況分析＋話術練習，讓你不當濫好人，也不用生悶氣；就算發脾氣，也能不傷人不傷己！
★有氣就要好好生！海苔熊（心理學作家）、陳俊欽（精神科醫師）、洪仲清（臨床心理師／作家）、陳志恆（諮商心理師／作家）、胡展誥（諮商心理師）、瑪那熊（諮商心理師／人際溝通講師）、蘇益賢（臨床心理師／《練習不壓抑》作者）同聲讚好！
別再被抓狂的他人和暴怒的自己耍得團團轉！
懂得巧妙生氣，才能活得更爭氣！
讓「日本第一金頭腦」帶你了解理智斷線時，
身體的機制和反應，並學習如何技巧性運用。
為什麼青春期的孩子這麼敏感易怒，也不跟爸媽說心事？
╳ 孩子長大了，翅膀硬了，覺得什麼都可以自己作主了。
○ 青春期是睪固酮大量分泌的時期，使得控制欲和攻擊欲提高，也更偏好獨處。
→ 不要什麼都幫孩子做、不要干涉太多，在一旁默默守護就好，但絕對不要放牛吃草。
為什麼許多老人家動不動就生氣？真的很難溝通耶！
╳ 這些人思考僵化，既不願意接收新知，也不願意聽年輕人在說什麼。
○ 大腦退化使得理性思考和記憶功能衰退；血清素分泌變少，也讓人容易陷入不安。
→ 多攝取蛋白質、保持適度運動，或多做一些需要用腦的事，就能讓大腦回春。
維護社會公平很重要沒錯，但那些正義魔人未免太過火了吧？
╳ 正義就應該義無反顧地去追求，說他們不對的人才有問題。
○ 出自正義感的攻擊，會促使多巴胺分泌並獲得快感，行動也因此停不下來。
→ 多巴胺分泌的當下，理性是不在家的。等到激情消退後再與對方溝通吧！
為什麼有些人開車的時候特別暴躁？超恐怖的！
╳ 應該是平常過度壓抑，所以才會飆車、暴怒，把開車當發洩。
○ 握住方向盤的操控感會導致睪固酮分泌增加，更進一步提高控制欲和衝動的程度。
→ 提醒對方行車紀錄器和攝影機無所不在，讓他產生羞恥心與「匿名性降低」的自覺。
日常生活中，有些人的怒火似乎隨時處在一觸即發的狀態。另一方面，有些人則是明明生氣卻不敢發作，一味吞忍討好，反而讓對方得寸進尺。等到理智終於斷線，破壞彼此關係不說，有時甚至可能釀成悲劇。
本書以腦科學為立足點，透過大腦機制與荷爾蒙的變化，分析「憤怒」&# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 4 9 5 ; &# 3 8 7 5 4 ; &# 3 0 4 4 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 0 6 ; &# 2 5 5 5 2 ; &# 2 0 9 8 6 ; &# 2 3 5 2 6 ; &# 3 8 5 5 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 5 0 3 3 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 9 9 9 2 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 0 6 6 3 ; &# 2 4 0 4 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 2 7 9 6 3 ; &# 2 0 0 1 3 ; &# 2 6 3 6 8 ; &# 2 0 3 3 9 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 3 5 7 0 3 ; &# 2 0 6 3 2 ; &# 1 2 2 9 0 ; b r / > / l i > l i i d = " &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; " c l a s s = " t i t l e " > &# 3 0 4 4 6 ; &# 3 7 6 3 6 ; s v g w i d t h = " 1 6 " h e i g h t = " 1 6 " > p o l y g o n p o i n t s = " 8 , 0 0 , 1 6 1 6 , 1 6 " s t y l e = " f i l l : # f f f ; " / > / s v g > / l i > l i i d = " t a b l e _ c o n t e n t s " c l a s s = " " > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 1 0 6 9 ; &# 3 5 3 2 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 0 0 6 3 ; &# 3 8 6 5 6 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 5 2 1 6 ; &# 2 4 0 3 9 ; &# 2 1 6 4 4 ; &# 3 2 1 4 7 ; &# 3 9 5 1 1 ; b r / > b r / > &# 3 1 5 3 2 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 3 1 4 5 6 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 2 7 8 6 1 ; b r / > b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 4 9 9 6 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 2 5 8 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 2 4 7 7 3 ; &# 3 2 2 1 0 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 2 5 1 0 4 ; &# 2 1 1 5 1 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 5 0 2 6 ; &# 2 4 4 7 1 ; &# 2 2 9 1 4 ; &# 2 0 3 0 9 ; &# 3 2 8 8 0 ; &# 2 6 1 2 6 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 1 5 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 0 8 4 1 ; &# 3 1 2 7 8 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 3 0 4 1 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 3 7 7 ; &# 2 3 4 7 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 0 3 3 2 ; &# 2 4 5 9 4 ; &# 1 2 3 0 1 ; b r / > &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 1 2 2 8 8 ; &# 3 6 9 9 1 ; &# 3 8 2 8 3 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 9 7 0 2 ; &# 2 6 2 3 4 ; &# 2 3 4 8 1 ; &# 2 6 1 3 1 ; &# 2 6 0 3 9 ; &# 3 2 2 1 8 ; &# 1 2 3 0 1 ; &
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為什麼許多老人家動不動就生氣？真的很難溝通耶！
╳ 這些人思考僵化，既不願意接收新知，也不願意聽年輕人在說什麼。
○ 大腦退化使得理性思考和記憶功能衰退；血清素分泌變少，也讓人容易陷入不安。
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╳ 正義就應該義無反顧地去追求，說他們不對的人才有問題。
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→ 多巴胺分泌的當下，理性是不在家的。等到激情消退後再與對方溝通吧！
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→ 提醒對方行車紀錄器和攝影機無所不在，讓他產生羞恥心與「匿名性降低」的自覺。
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