(原書名：禪教我不做多餘的事)
★★隨書附贈四款讓心靜下來的精美禪語書籤★★
•不必做的事情，就別去做。
•不必要的東西，就別去求。
•無關緊要的事情，就別受影響。
心無法靜下來，生活無法享受當下每一刻，是因為我們不斷做著、擔憂著人生中那些多餘的事。
不需長時間打坐，不需艱澀的深思，生活中的小事件也能領悟出禪的真諦。以困擾你的事件為練習，在心境上慢慢調整自己，漸漸將那些多餘的、困擾生活的事，輕輕地放手。
推薦人
各界人士靜心推薦（依姓名筆畫排列）
李偉文 作家
胡君梅 華人正念減壓中心創辦人
龔玲慧 覺性地球協會會長
★★隨書附贈四款讓心靜下來的精美禪語書籤★★
•不必做的事情，就別去做。
•不必要的東西，就別去求。
•無關緊要的事情，就別受影響。
心無法靜下來，生活無法享受當下每一刻，是因為我們不斷做著、擔憂著人生中那些多餘的事。
不需長時間打坐，不需艱澀的深思，生活中的小事件也能領悟出禪的真諦。以困擾你的事件為練習，在心境上慢慢調整自己，漸漸將那些多餘的、困擾生活的事，輕輕地放手。
推薦人
各界人士靜心推薦（依姓名筆畫排列）
李偉文 作家
胡君梅 華人正念減壓中心創辦人
龔玲慧 覺性地球協會會長