家庭，不是完美無瑕的天堂；

家人，是我的最愛與最痛。



因為最親密，所以我們總窒「愛」難行

因為最靠近，所以我們往往避不面對

然而，我們大多數的心理問題根源，

都連結至與家人間的長久矛盾......



「今天我又在上班途中後悔著──我為什麼要對媽媽那樣？」

「我根本無法把他看做一個男人，僅僅覺得他就是媽的兒子罷了。」

「相較和不會對我露出笑容，也不肯跟我說上一句話的媳婦，和外人在一起時我更開心。」

「不要只顧著不滿，我為何老是和娘家的人走得比較近，而是應該回頭想想，為什麼我會對你和你的家人緊閉心房。」

「當媽對著我大聲吼叫，羞辱、咒罵我時，你有試著挺身保護過我一次嗎？你有試著告訴媽，不該這樣對自己的媳婦嗎？」

「我很多時候都覺得，那個毫無自我主張，只顧迎合岳母口味的老婆，看起來就像個笨蛋。」



韓國精神科醫學博士、暢銷心理作家──李那美，將家庭間不能說，又亟欲浮出的痛一一點出，藉由兩方的信件，看到這世間最矛盾的糾結。如果假裝自己遍體鱗傷的心不曾委屈，那麼尚未結痂的傷，就很可能原封不動地，再轉諸到自己的孩子身上！



■因為最愛，所以最痛

由於「家人」的身分，我們往往忘記了父母、夫妻、子女，抑或兄弟姊妹間，也會存在不同的價值觀與人生觀。那些在內心被認定為「家人」的對象，正是我們想要倚靠的存在；也因為這份「期待」，因為太了解彼此、與彼此人生有著太多重疊，家人才往往會帶給彼此最深刻、頻繁的痛苦和傷害。



■沒痊癒的傷，會被我們豢養甚至傳承

根據作者數十年的經驗發現，幾乎大多數的個案，刨根究柢下去，都是與家人間的長久矛盾。假如自己曾被家人傷害過，能懂得自我抒發、治療傷痛自然最好不過；但實際上大多數的人，卻多原封不動地把自己所承受的，甚至超過自己所承受的傷害加諸到自己的下一代身上。就像這樣，家庭內的傷害代代相傳，導致解開問題變得難上加難。



■真實的家庭衝突不停上演

本書改編自李那美醫生實際諮商的真實個案，相較於艱澀的醫學用語、分析心理學理論，作者深信「設身處地」更加有助於理解、治癒自己與對方的傷害；因此本書跳脫單純的醫療建議，藉由陳述雙方的心境與想法，讓讀者重新客觀地回頭檢視自己的立場。以下座位，歡迎對號入座：



希望能決定自己人生，覺得金錢並非一切的兒子vs

認為人生不是光說不做，就可以美滿的媽媽



即將步入婚姻，卻被媽媽反對的單親家庭獨子vs

全心付出，以一生守護，深以兒子為傲的母親



對妻子以娘家為主的生活感到不滿的丈夫vs

無法對丈夫或夫家坦述情感的妻子



因婆婆的言語暴力而難受的妻子vs

覺得家人間小心翼翼說話才累的先生



■用「心」接受既丟不掉也愛不了的家人

這不是一本單純宣揚應該要好好愛家人的書，而是希望所有人都能學會接受──因為傷害、被傷害最深，而無法全心全意去愛；反映自我與自尊而無法斷然拋棄的家人。與其放任傷口潰爛，不如正視受傷的原因，並試著試著理解、寬恕、擁抱一直以來討厭、怨恨、恐懼家人的根源。我們必須懂得愛自己的肉體與心靈，才懂得愛別人與被別人所愛。



「透過這本書，我學會了該如何解開我與家人間僵持的不幸，也幸運地學會了不再猶豫該對同事說出什麼樣的建言。」

「我在這本書中，看到了自己的影子。就算是再簡單不過的事，只要有一方不願公平看待，就會讓彼此有苦難言......」

「回顧那段記憶，當時的我該做的不是隱藏，而是誠實表達。希望這本書也能成為大家解開與家人關係癥結的契機。」

「作者溫暖的建議與具建設性的意見，令人從一封封蘊含真心的文章得到共鳴，也因此理解了對方的心。不知不覺間，放下了些許的埋怨、期待，以及歉意。」

「推薦給迫切地需要專業諮商，卻又覺得費用是個負擔，或是沒有勇氣就醫的人。這本書釋放一些線索促使讀者自我療癒，雖然不是鉅細靡遺的具體方法，卻絕對有助於設定大方向。」





口罩男｜最暖人夫

許書華｜家醫科醫師、婦產身心醫學會理事

村子裡的凱莉哥｜親子部落客

黃大米｜暢銷書作家

賴芳玉｜律師

蘇益賢｜臨床心理師



修復推薦