防疫！醫師獨門「防疫莖果汁」，潤肺滑腸、增強免疫力，成分大公開！
【誰說疾病一定靠藥醫！】
越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師，20多年的臨床經驗發現，身體產生疾病的原因就是身與心：「心」來自於情緒，「身」來自於「寒與毒」。
「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化，也可能是情緒引起的心臟動能不足；而體內堆積的「毒」，會造成身體循環的阻塞與發炎，也會破壞微循環。為此，他提出並施行有效的在家療法：「排四毒、補四缺」+「紅紋地圖」+「頂營食療」！
【輕忽身體警訊，壓抑症狀造成健康漏洞！】
經常覺得全身不對勁，卻總是找不出原因，甚至痠痛問題，就算吃了止痛藥還是沒有效果？於是到處看醫師、進行各種檢查、吃很多西藥，不能說完全沒有效果，但是效果卻很慢，而且有限。
沒有解決症狀背後根源的毒素、黏液累積問題，長期用藥物以圍堵、壓制的做法減緩發炎反應，結果就是：藥越吃越多、劑量越來越重，病症反覆發作，甚至癌化。
黃鼎殷醫師特別設計自我檢測表，依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題？幫助你掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病！
【排四毒，毒素累積讓人變老、變醜，甚至生病、致癌】
當體內毒素太多、微循環又受阻，症候就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排宿便、淋巴與肝膽排毒」。
●蒸腳：疏通微循環，促發汗最有效
雙腳是人體面積最大的器官，足足占身體的三分之一以上，而且雙腳屬於末梢，再加上毒素的累積是由上而下，毒素最容易累積於雙腳。所以，雙腳是最適合促進微循環的部位，再加以艾草及藏紅花等中藥材輔助。
●排宿便：掃光腸道垃圾，幫助大腸排黏液
每天吃很多肉蛋奶、一天排便2次以下的人，不只會導致腸黏膜產生病變，甚至有毒物質經由腸壁進入微血管送至身體各處，這就是致病的原因。黃鼎殷醫師指出：一定要改變飲食習慣，將蔬菜與肉類的比例改為7:1；再善用草本酵素、益生菌等，促進腸道蠕動、清除宿便。
●淋巴排毒：減少自由基，降低身體的發炎指數
85％的疾病，都跟自由基有關。黃鼎殷醫師的淋巴排毒，就是要把堆積導致身體發炎的自由基清除。只要多攝取抗氧化物，就可以降低體內的自由基，同時也要知道體內什麼東西過量，同步改善腸道環境才會更有效。
●肝臟排毒：排除身體深層穢物，回復肝膽解毒的原始功能
大量吃肉蛋奶類食物的人，大多都有肝膽毒素，因為吃下這些食物會讓膽汁變得濃稠，又因為肝臟累積毒素，所以會有一些肝臟症狀，例如容易疲倦、消化能力不好、皮膚有點黃濁等等。肝膽排毒是排出大量黏液的關鍵階段，重點在於清除掉肝膽中的深層穢物（不是清膽結石喔），以回復肝膽的功能。
【補四缺，是提升免疫力、養出好體質的關鍵】
當「毒素排出去」後，「身體需要的營養必須進得來」，臨床上黃鼎殷醫師依照個人狀況、重點不同，將攝入能量以「補四缺」來進行：
●吃當季、本土，而且盛產的五顏六色的根、莖、葉、水果、種子
為了幫助讀者找出自己的缺乏、選擇適合自己的食物，黃鼎殷醫與郭涵甄中醫師依照症狀、體質，結合當季、本土、盛產的植物，聯手設計莖果汁與頂營醬菜單，讓大家在家就可以自己照著做。
●選擇正確、適合的益生菌，同時補充益生菌食物
很多人吃益生菌的同時，也吃進許多化學物質跟糖，加上每個人的腸道環境都不一樣，跟菌種的互動結果也不盡相同，所以要選擇：有包膜技術，能安全抵達腸道的；含有高抗氧化物成分，能降低身體的發炎反應與自由基的；不添加糖粉、食品添加物的。
●補充天然荷爾蒙，延緩老化、增加體力及精力
女性25歲開始，體內荷爾蒙分泌量以每10降15％的速度逐年減少，男性則是30歲開始，每年以1%的速度下降。透過額外補充荷爾蒙，可以協助血液循環、燃燒多餘體脂肪，並增加體力及精力。
●幹細胞不是萬能，沒有幹細胞萬萬不能
黃鼎殷醫師強調，人之所以會衰老，主要是因為老舊細胞越來越多，以致身體修復能力越來越衰退。幹細胞可以提供生長因子跟補充荷爾蒙，替換老舊細胞，讓身體異常的檢驗數據回歸正常。
【紅紋地圖，透露你的健康狀況】
蒸腳之後，腳上會出現不同顏色的紋路，經過長期的臨床觀察，並結合中醫經絡位置，黃鼎殷醫師發展出獨創的「紅紋地圖」。
●紅紋位置：對應體內臟器
例如，出現在腿後側，膀胱、腎臟有狀況；出現在膝蓋，肝臟有注意；出現在腿的正前方，要小心胃痛、嘔吐等狀況。
●紅紋顏色：揪出你的健康危機
粉紅色：身體健康、微循環很好
暗紅色：體內毒素略多
白色：體內有寒氣
青色：體內寒氣極重（寒性體質的人會更青喔～）
黑色：有重金屬毒素
【頂營Ƈ3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 8 1 8 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 2 6 8 9 3 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 5 8 8 4 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 0 1 4 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 1 9 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 3 2 8 9 ; &# 2 0 3 6 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 9 0 3 1 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 8 9 3 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 4 3 1 4 ; &# 2 8 0 8 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 3 3 0 2 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 9 6 7 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 6 8 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 8 6 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 7 0 3 6 ; b r / > &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 2 9 3 7 ; &# 3 6 0 0 0 ; &# 3 2 3 2 1 ; &# 3 4 8 9 3 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 8 9 3 ;
【誰說疾病一定靠藥醫！】
越來越多的疾病無法根治，甚至找不到病因，很大的原因是來自錯誤飲食習慣、治療方式與使用藥物去壓制發炎反應。融合中西醫學的黃鼎殷醫師，20多年的臨床經驗發現，身體產生疾病的原因就是身與心：「心」來自於情緒，「身」來自於「寒與毒」。
「寒」跟身體的微循環息息相關。寒入侵有可能是因為氣候變化，也可能是情緒引起的心臟動能不足；而體內堆積的「毒」，會造成身體循環的阻塞與發炎，也會破壞微循環。為此，他提出並施行有效的在家療法：「排四毒、補四缺」+「紅紋地圖」+「頂營食療」！
【輕忽身體警訊，壓抑症狀造成健康漏洞！】
經常覺得全身不對勁，卻總是找不出原因，甚至痠痛問題，就算吃了止痛藥還是沒有效果？於是到處看醫師、進行各種檢查、吃很多西藥，不能說完全沒有效果，但是效果卻很慢，而且有限。
沒有解決症狀背後根源的毒素、黏液累積問題，長期用藥物以圍堵、壓制的做法減緩發炎反應，結果就是：藥越吃越多、劑量越來越重，病症反覆發作，甚至癌化。
黃鼎殷醫師特別設計自我檢測表，依症狀與疾病快速辨別身體哪裡出問題？幫助你掌握重點、立即行動、改善症狀、遠離疾病！
【排四毒，毒素累積讓人變老、變醜，甚至生病、致癌】
當體內毒素太多、微循環又受阻，症候就會反覆發生、毒素愈積愈深。要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排宿便、淋巴與肝膽排毒」。
●蒸腳：疏通微循環，促發汗最有效
雙腳是人體面積最大的器官，足足占身體的三分之一以上，而且雙腳屬於末梢，再加上毒素的累積是由上而下，毒素最容易累積於雙腳。所以，雙腳是最適合促進微循環的部位，再加以艾草及藏紅花等中藥材輔助。
●排宿便：掃光腸道垃圾，幫助大腸排黏液
每天吃很多肉蛋奶、一天排便2次以下的人，不只會導致腸黏膜產生病變，甚至有毒物質經由腸壁進入微血管送至身體各處，這就是致病的原因。黃鼎殷醫師指出：一定要改變飲食習慣，將蔬菜與肉類的比例改為7:1；再善用草本酵素、益生菌等，促進腸道蠕動、清除宿便。
●淋巴排毒：減少自由基，降低身體的發炎指數
85％的疾病，都跟自由基有關。黃鼎殷醫師的淋巴排毒，就是要把堆積導致身體發炎的自由基清除。只要多攝取抗氧化物，就可以降低體內的自由基，同時也要知道體內什麼東西過量，同步改善腸道環境才會更有效。
●肝臟排毒：排除身體深層穢物，回復肝膽解毒的原始功能
大量吃肉蛋奶類食物的人，大多都有肝膽毒素，因為吃下這些食物會讓膽汁變得濃稠，又因為肝臟累積毒素，所以會有一些肝臟症狀，例如容易疲倦、消化能力不好、皮膚有點黃濁等等。肝膽排毒是排出大量黏液的關鍵階段，重點在於清除掉肝膽中的深層穢物（不是清膽結石喔），以回復肝膽的功能。
【補四缺，是提升免疫力、養出好體質的關鍵】
當「毒素排出去」後，「身體需要的營養必須進得來」，臨床上黃鼎殷醫師依照個人狀況、重點不同，將攝入能量以「補四缺」來進行：
●吃當季、本土，而且盛產的五顏六色的根、莖、葉、水果、種子
為了幫助讀者找出自己的缺乏、選擇適合自己的食物，黃鼎殷醫與郭涵甄中醫師依照症狀、體質，結合當季、本土、盛產的植物，聯手設計莖果汁與頂營醬菜單，讓大家在家就可以自己照著做。
●選擇正確、適合的益生菌，同時補充益生菌食物
很多人吃益生菌的同時，也吃進許多化學物質跟糖，加上每個人的腸道環境都不一樣，跟菌種的互動結果也不盡相同，所以要選擇：有包膜技術，能安全抵達腸道的；含有高抗氧化物成分，能降低身體的發炎反應與自由基的；不添加糖粉、食品添加物的。
●補充天然荷爾蒙，延緩老化、增加體力及精力
女性25歲開始，體內荷爾蒙分泌量以每10降15％的速度逐年減少，男性則是30歲開始，每年以1%的速度下降。透過額外補充荷爾蒙，可以協助血液循環、燃燒多餘體脂肪，並增加體力及精力。
●幹細胞不是萬能，沒有幹細胞萬萬不能
黃鼎殷醫師強調，人之所以會衰老，主要是因為老舊細胞越來越多，以致身體修復能力越來越衰退。幹細胞可以提供生長因子跟補充荷爾蒙，替換老舊細胞，讓身體異常的檢驗數據回歸正常。
【紅紋地圖，透露你的健康狀況】
蒸腳之後，腳上會出現不同顏色的紋路，經過長期的臨床觀察，並結合中醫經絡位置，黃鼎殷醫師發展出獨創的「紅紋地圖」。
●紅紋位置：對應體內臟器
例如，出現在腿後側，膀胱、腎臟有狀況；出現在膝蓋，肝臟有注意；出現在腿的正前方，要小心胃痛、嘔吐等狀況。
●紅紋顏色：揪出你的健康危機
粉紅色：身體健康、微循環很好
暗紅色：體內毒素略多
白色：體內有寒氣
青色：體內寒氣極重（寒性體質的人會更青喔～）
黑色：有重金屬毒素
【頂營Ƈ3 5 ; &# 3 0 2 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 2 5 8 1 8 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 6 0 7 4 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 3 9 1 3 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; &# 1 2 3 0 5 ; b r / > &# 2 0 3 2 0 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 1 9 6 6 ; &# 6 5 3 1 1 ; &# 2 6 8 9 3 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 2 1 5 0 8 ; &# 2 0 4 9 1 ; &# 3 7 0 9 6 ; &# 2 0 3 0 1 ; &# 2 5 1 5 2 ; &# 2 5 8 8 4 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 1 5 1 6 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 3 7 6 7 9 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 1 4 5 3 ; &# 3 2 7 8 0 ; &# 3 5 7 3 1 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 3 9 6 3 6 ; &# 3 0 1 5 1 ; &# 2 9 3 7 6 ; &# 2 5 1 1 0 ; &# 3 0 1 4 2 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 2 6 3 5 6 ; &# 2 2 1 9 6 ; &# 3 7 3 2 5 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 3 3 2 8 9 ; &# 2 0 3 6 3 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 8 2 6 3 ; &# 2 2 3 1 2 ; &# 2 6 0 8 5 ; &# 2 9 0 3 1 ; &# 2 3 5 6 9 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 2 7 6 8 3 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 6 1 7 8 ; &# 3 1 6 8 0 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 6 8 9 3 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 4 3 1 4 ; &# 2 8 0 8 5 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 9 1 5 1 ; &# 3 9 1 7 8 ; &# 3 3 2 8 7 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 3 6 2 3 4 ; &# 3 9 6 4 0 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 3 6 0 1 ; &# 2 2 9 0 9 ; &# 2 0 6 8 7 ; &# 2 3 5 0 6 ; &# 2 0 9 1 9 ; &# 2 2 3 2 0 ; &# 2 4 1 1 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 1 2 0 5 ; &# 2 9 2 8 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 8 8 5 8 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 2 0 4 4 5 ; &# 2 8 3 3 1 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 6 5 2 3 ; &# 1 9 9 7 8 ; &# 3 0 3 4 0 ; &# 2 7 8 3 3 ; &# 3 3 0 2 6 ; &# 1 9 9 6 8 ; &# 2 3 4 5 0 ; &# 2 7 6 0 4 ; &# 3 6 6 1 1 ; &# 2 2 8 1 0 ; &# 1 2 2 9 0 ; &# 2 1 4 8 2 ; &# 3 5 2 0 1 ; &# 2 1 5 0 7 ; &# 2 3 5 6 5 ; &# 2 0 1 0 2 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 3 0 0 7 0 ; &# 2 8 9 8 2 ; &# 1 9 9 8 1 ; &# 2 9 9 8 3 ; &# 3 0 1 4 9 ; &# 6 5 2 8 1 ; b r / > &# 9 6 7 9 ; &# 1 2 3 0 0 ; &# 2 6 6 8 1 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 6 8 6 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 3 8 6 5 ; &# 1 2 2 8 9 ; &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 1 2 3 0 1 ; &# 3 3 0 2 1 ; &# 3 7 3 2 7 ; &# 2 5 4 9 0 ; &# 3 4 8 9 2 ; &# 2 7 0 3 6 ; b r / > &# 3 1 2 7 8 ; &# 2 3 3 7 6 ; &# 6 5 3 0 6 ; &# 3 2 9 3 7 ; &# 3 6 0 0 0 ; &# 3 2 3 2 1 ; &# 3 4 8 9 3 ; &# 2 0 2 1 9 ; &# 2 1 2 0 9 ; &# 6 5 2 9 2 ; &# 2 6 1 5 9 ; &# 2 6 8 9 3 ;