假新聞、長輩圖、懶人包，無所不在的政治訊息，是否正在侵蝕你我的親密關係？
當客廳、臥房變成吵吵鬧鬧的政治擂臺，又該如何維繫家人日常的情感交流
最近，你又刪除或封鎖了哪些臉友，當中有好友或家人嗎？你一方面焦慮國家的未來，另一方面卻無法忍受朝夕相處的人立場與自己不同，只要一開口聊政治，音量就會大過電視名嘴。
在美國，二○一六年川普開始選總統後，各地爆發了驚人的「川普分手潮」，許多人都不能接受枕邊人偷看共和黨的競選轉播、出現在川普的造勢大會。
根據史丹佛大學的研究，「跨政治立場通婚」占比從二十世紀晚期的百分之二十大跌至百分之九。《政治學期刊》（The Journal of Politics）中也有作者指出，比起跨種族或跨宗教，父母更擔心子女和不同政治傾向的人結婚。威克菲德調查公司（Wakefield Research）也發現，比起金錢問題，百分之二十的伴侶吵架焦點都放在政治議題，顯示它已成為婚姻問題的引爆點。
本書作者指出，在親密關係中爭吵政治議題，有時是出於不切實際的幻想，希望與家人、伴侶的想法和觀點可以同步，或是受過去的家庭關係影響，想從政治議題中找回關注或權力。但我們總是不經意忘了，每個人所抱持的政治主張，跟出身背景、生活歷練、價值觀密切相關。在作者訪談的五十多位對象中，有些人的種族偏見是出於小時候的經驗，有些人避談政治則是出於家庭教養。
因此，無論是哪種親密關係，尊重彼此是獨立的個體是首要原則。作者自己是自由派，但丈夫是保守派雜誌《國家評論》的資深編輯理查．布魯克海瑟（Richard Brookhiser）。透過她自己的經驗，還有書中形形色色的家人與伴侶訪談，有助於我們循線找出在潛藏在立場衝突下的關係議題，從政治了解自己、家人與愛。
溫馨小提醒：
1. 談政治不要提高音量。
2. 喝酒不聊政治。
3. 不要把你贊同但來路不明的網路文章貼給另一半看（用你自己的話講出就好）。
4. 如果真的聊不起來，就不要開啟話題。
5. 不要一開頭就說：「你們xx 黨怎麼會這樣……」
6. 如果你的朋友嘲笑你另一半的政治立場，你應該幫你伴侶說話。
7. 不要去看你另一半在同溫層的網路留言。
8. 不要用 line 或 email 吵政治。
9. 理解對方是真誠支持他的政黨且立意良善，即使你們立場不同。
10. 切記，討論政治最終沒有贏家。
專業推薦
李介文（臨床心理師）、周慕姿（心曦心理諮商所心理師）、洪仲清（臨床心理師）、賴芳玉（律師）、蘇益賢（臨床心理師）不吵架推薦
各界好評
「和大眾所想的不太一樣，溝通真正的目標，其實不一定是取得『一致的看法』。溝通更像是一個互相靠近的練習，看見彼此一樣的地方；同時，也看見彼此不同之處。試著理解雙方觀點的來龍去脈，然後予以尊重。而這種培養人我之間差異『開放性』的最佳修煉處，就是家庭。本書雖以政治作為切入點，但透過各種類型案例的解析，我們都能藉此好好思考『自主與親密』的平衡：如何在家庭中保有自己，卻同時可以和他人靠近。」――蘇益賢 ，臨床心理師
「快速有效的建議，讓你跨越立場創造愛！」――珍．卡羅（E. Jean Carroll），ELLE 雜誌專欄作家
「我跟作者痛恨彼此的政治立場已經四十年了，但我們依然相愛，所以本書內容絕對是她清楚明白能告訴讀者的。」――理查．布魯克海瑟（Rihcard Brookhiser），《國家評論》資深編輯，本書作者的丈夫
「作者找出立場兩極的家人或伴侶中存在的社會與心理效應。她的勇氣與誠實令人讚賞，不僅檢視這些關係，還提供可行的建議，讓每位讀者知道如何表現得體。」――唐娜．布列齊爾（Donna Brazile），美國民主黨政治顧問
「賽佛提出討論規則，教我們在不同的觀點交織中，把尊重與關懷放在首要地位。這位講話直白的自由主義者，有什麼資格教導我們呢？因為數十年來，除了探索心靈的專業工作，她還跟為一位堅定的保守派政治評論員維持長久的婚姻。」――柯特妮．伊索（Courtney Eathorne），《書單雜誌》書評
當客廳、臥房變成吵吵鬧鬧的政治擂臺，又該如何維繫家人日常的情感交流
最近，你又刪除或封鎖了哪些臉友，當中有好友或家人嗎？你一方面焦慮國家的未來，另一方面卻無法忍受朝夕相處的人立場與自己不同，只要一開口聊政治，音量就會大過電視名嘴。
在美國，二○一六年川普開始選總統後，各地爆發了驚人的「川普分手潮」，許多人都不能接受枕邊人偷看共和黨的競選轉播、出現在川普的造勢大會。
根據史丹佛大學的研究，「跨政治立場通婚」占比從二十世紀晚期的百分之二十大跌至百分之九。《政治學期刊》（The Journal of Politics）中也有作者指出，比起跨種族或跨宗教，父母更擔心子女和不同政治傾向的人結婚。威克菲德調查公司（Wakefield Research）也發現，比起金錢問題，百分之二十的伴侶吵架焦點都放在政治議題，顯示它已成為婚姻問題的引爆點。
本書作者指出，在親密關係中爭吵政治議題，有時是出於不切實際的幻想，希望與家人、伴侶的想法和觀點可以同步，或是受過去的家庭關係影響，想從政治議題中找回關注或權力。但我們總是不經意忘了，每個人所抱持的政治主張，跟出身背景、生活歷練、價值觀密切相關。在作者訪談的五十多位對象中，有些人的種族偏見是出於小時候的經驗，有些人避談政治則是出於家庭教養。
因此，無論是哪種親密關係，尊重彼此是獨立的個體是首要原則。作者自己是自由派，但丈夫是保守派雜誌《國家評論》的資深編輯理查．布魯克海瑟（Richard Brookhiser）。透過她自己的經驗，還有書中形形色色的家人與伴侶訪談，有助於我們循線找出在潛藏在立場衝突下的關係議題，從政治了解自己、家人與愛。
溫馨小提醒：
1. 談政治不要提高音量。
2. 喝酒不聊政治。
3. 不要把你贊同但來路不明的網路文章貼給另一半看（用你自己的話講出就好）。
4. 如果真的聊不起來，就不要開啟話題。
5. 不要一開頭就說：「你們xx 黨怎麼會這樣……」
6. 如果你的朋友嘲笑你另一半的政治立場，你應該幫你伴侶說話。
7. 不要去看你另一半在同溫層的網路留言。
8. 不要用 line 或 email 吵政治。
9. 理解對方是真誠支持他的政黨且立意良善，即使你們立場不同。
10. 切記，討論政治最終沒有贏家。
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各界好評
「和大眾所想的不太一樣，溝通真正的目標，其實不一定是取得『一致的看法』。溝通更像是一個互相靠近的練習，看見彼此一樣的地方；同時，也看見彼此不同之處。試著理解雙方觀點的來龍去脈，然後予以尊重。而這種培養人我之間差異『開放性』的最佳修煉處，就是家庭。本書雖以政治作為切入點，但透過各種類型案例的解析，我們都能藉此好好思考『自主與親密』的平衡：如何在家庭中保有自己，卻同時可以和他人靠近。」――蘇益賢 ，臨床心理師
「快速有效的建議，讓你跨越立場創造愛！」――珍．卡羅（E. Jean Carroll），ELLE 雜誌專欄作家
「我跟作者痛恨彼此的政治立場已經四十年了，但我們依然相愛，所以本書內容絕對是她清楚明白能告訴讀者的。」――理查．布魯克海瑟（Rihcard Brookhiser），《國家評論》資深編輯，本書作者的丈夫
「作者找出立場兩極的家人或伴侶中存在的社會與心理效應。她的勇氣與誠實令人讚賞，不僅檢視這些關係，還提供可行的建議，讓每位讀者知道如何表現得體。」――唐娜．布列齊爾（Donna Brazile），美國民主黨政治顧問
「賽佛提出討論規則，教我們在不同的觀點交織中，把尊重與關懷放在首要地位。這位講話直白的自由主義者，有什麼資格教導我們呢？因為數十年來，除了探索心靈的專業工作，她還跟為一位堅定的保守派政治評論員維持長久的婚姻。」――柯特妮．伊索（Courtney Eathorne），《書單雜誌》書評